Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[_Lily_Rose]

Я не поняла - написано "нельзя смешивать белки с углеводами", в то же время "чернослив можно с творогом". Две фразы противоречат друг другу...

[_Lily_Rose]

А ещё, девочки, я похудела со 107,5 до 75,4 (рост 167 см), но "минус 60" никогда не пробовала. Теперь очень заинтересовалась, но не решаюсь на неё, ибо всё похудение считала калории, их было не больше 1000-1200, делала разгрузочные дни. Как думаете, если после такого похудения сесть на "М 60", похудение не остановится? А то боюсь, что не то что худеть не буду, а вообще назад набирать стану без подсчёта и разгрузок... Может, у кого-то есть подобный опыт?

[Rina_spb]

Сообщение от Amina Bayoumy

Как я тебя понимаю, но я держусь, лопаю конечно не 2 кусочка, но стсраюсь не переедать и только один раз в день.

а я от арбуза наоборот худею как то

[Rina_spb]

Сообщение от Resnitsa

75 конечно-это воооообще

+1
а я сегодня надела свои добеременные вещи. ура!!!! свободновато. я люблю Ктю Мириманову и Яну!!!!!!! и Лену (Иделену))

[Оксик 28]

Отчет за сегодня:
8.00 каша пшенная, печенье, кофе с молоко
11.00 печеньки, чай зеденый
13.20 овощи тущ
17.00 кефир, помидор.

спорт от 1 часа до 2 часов

[Оксик 28]

Девочки хотела поделиться:
я уже месяца 2,5 отжимаюсь от пола для груди. Первый месяц как то так и не верила в результат, но тут стала замечать как грудь как шарики становится.
Мне так нравится. Советую. Это меня муж надоумил, говорит хорошо укрепляет мышцы груди.

[Marva]

Сообщение от _Lily_Rose

Как думаете, если после такого похудения сесть на "М 60", похудение не остановится? А то боюсь, что не то что худеть не буду, а вообще назад набирать стану без подсчёта и разгрузок... Может, у кого-то есть подобный опыт?

Опыта такого нет. Но я думаю, что первое время немного наберете. А потом вес стаблизируется и пойдет вниз. Системой не предусмотрено голодание, а у Вас было ограничение по калориям. Но плюс в переходе на систему есть. Вы нормально питаться начнете!

Сообщение от Оксик 28

я уже месяца 2,5 отжимаюсь от пола для груди. Первый месяц как то так и не верила в результат, но тут стала замечать как грудь как шарики становится.
Мне так нравится. Советую. Это меня муж надоумил, говорит хорошо укрепляет мышцы груди.

Ой, расскажите, а в какой позе? А то я пыхчу уже 4-й месяц, может, там чего и появилось, но с моим вечно вторым как-то не видно. Как бы в первый не перешло , ТТТ
Я на коленях отжимаюсь, а Вы? И по сколько раз?

[Vikki_vesna]

как я не люблю праздники!! не могу себя сдержать..хоть не ходи совсем.
девочки,как вы справляетесь???

з.кофе и тортик гр.30 всего
о.яблоки и кефир
у. пока незнаю..творог, но есть вообще не хочется

[Тигррра]

Сообщение от _Lily_Rose

Я не поняла - написано "нельзя смешивать белки с углеводами", в то же время "чернослив можно с творогом". Две фразы противоречат друг другу...

фразы друг другу не противоречат. белки нельзя смешивать с простыми углеводами. и все система питания отражена в таблицах обед и ужин
там все доступно разложено и разжевано. что с чем можно конкретно по продуктам и нельзя. если продукта в талице вообще нет - значит есть его нельзя. вернее можно но только до 12 утра в завтрак. так что изучайте таблицы.
я тоже на Мириманову пришла после супчика Митчелла и Протасовки...все прекрасно худеется. просто наверное будет медленнее, но ПРАВИЛЬНЕЙ!!!!

ДЕВОЧКИ! ТЕ У КОТОРЫХ ВЕС СТОИТ!!!! измерьте объемы я вот вам вчера жаловалась=жаловалась, сегодня встала с утра и дай думаю измерюсь. Так вот - за месчц по кг я похудела на 1,2 кг всего(т.к нарушала чуть-чуть да и организм к весу привыкает). А ВОТ ОБЪЕМЫ итак(первая цифра 28.07, вторая 31.08, третья - разница)
грудь 99,5 - 97,5 (-2 см)
под гр 83 - 81,5 (-1,5 см)
талия 80 - 78,5 (-1,5см)
живот 95 - 93,5 (-1,5 см)
бедра 110-108 (-2 см)

все, я успокоилась.

[Marva]

Сообщение от Тигррра

все, я успокоилась.

Здорово!!! А по одежде не видно было?