***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[tata79]

Сообщение от Katrin83

а отвес у вас нормальный? после зеленого чая?
А я вот хочу на фруктовый ужин. съесть запечное яблоко и дыню(так хочется ужас, хотя в ней много сахара наверное(()

С арбузом тоже самое наверное - сахара много, но и воду хорошо выводит. Можно наверное если не целый арбуз)))

У меня тока второй день, еще не взвешивалась, но вроде чай без сахара можно при этой диете.

Арбуз целый вряд ли осилю, он у меня кг на 8-9, но понадкусываю как следует.

Сахар ведь тоже организму нужен, а то я пока даже в спортзал боюсь пойти, чтоб на силовых интенсивах копыта не отбросить. Попробую завтра на бодифлекс пойти на коврике пострадать, а потом может велотренажер покручу

[Katrin83]

Сообщение от tata79

У меня тока второй день, еще не взвешивалась, но вроде чай без сахара можно при этой диете.

Сахар ведь тоже организму нужен, а то я пока даже в спортзал боюсь пойти, чтоб на силовых интенсивах копыта не отбросить. Попробую завтра на бодифлекс пойти на коврике пострадать, а потом может велотренажер покручу

я по несколько раз в день взвешиваюсь)))) правда я дома целый день сижу, тока с ребенком на прогулку выбираюсь.
боюсь представить что будет если увижу что отвеса нет

сахар нужен. думаю без него то меня и штормит, но по диете сахар нельзя употреблять как и соль

[tata79]

Сообщение от Katrin83

...сахар нужен. думаю без него то меня и штормит, но по диете сахар нельзя употреблять как и соль

так нельзя в чистом виде, а в фруктах он по любому содержиться. и совсем без него организм за две недели

[Alisa*]

Сообщение от Katrin83

незнаю по мне так и рыба была вкусной. правда я ее жарила а не варила. Делала пангасиус.
А насчет говядины даже не знаю что сказать варила 2 часа и все. ничего не добавляла. Я думаю это все таки от самого мяса зависит. насколько оно свежее. какая у меня часть была не знаю. муж покупал, но я просила ту которая совсем без жира, прожилок. покупали в окее.

а я талапию сейчас зажарила, объедение, если бы только не капуста
говядину тоже варю подольше и наиболее вкусная все же да - в окее или в мясной лавке

[Alisa*]

Сообщение от tata79

Попробую завтра на бодифлекс пойти на коврике пострадать, а потом может велотренажер покручу

Боже мой, какая ты героиня, у меня сил ни на что не хватает, да и лень не перебороть

[NATA STAR]

Сообщение от tata79

Подскажите а как можно вкусно без соли мясо сварить, а то от мысли, есть не соленую говядину, тошней чем от рыбы становиться

я чесночинку ложу в бульен и немного укропа... мне нра запах

[Alisa*]

Сообщение от Katrin83

я по несколько раз в день взвешиваюсь)))) правда я дома целый день сижу, тока с ребенком на прогулку выбираюсь.
боюсь представить что будет если увижу что отвеса нет

я тоже без конца взвешиваюсь постоянно проверяю похудела или нет

[Katrin83]

отчитываюсь) сегодня 4-ый день! отвес за вчерашний день 500 гр. Итого за 3 дня 2 кг. Состояние нормальное, даже думаю доживу до обеда на одном кофе. Кстати стала пить витамину и стало легче, а может просто организм привык. Правда на ужин вчера просто обожралась объелась как слон, думала сегодня отвес будет совсем маленький, а ничего)))

[Alisa*]

Сообщение от Katrin83

отчитываюсь) сегодня 4-ый день! отвес за вчерашний день 500 гр. Итого за 3 дня 2 кг. Состояние нормальное, даже думаю доживу до обеда на одном кофе. Кстати стала пить витамину и стало легче, а может просто организм привык. Правда на ужин вчера просто обожралась объелась как слон, думала сегодня отвес будет совсем маленький, а ничего)))

поздравляю с хорошим отвесиком!
а у меня сегодня 9 день и отвес уже - 6 кг
настроение отличное, несмотря на погоду и главное потом еще удержать этот вес, а не набрать быстро обратно, меньше, чем за 2 недели, как я умудрилась
выпила кофе с криспом и сижу мечтаю об обеде

[moon3003]

Сообщение от Katrin83

а отвес у вас нормальный? после зеленого чая?
А я вот хочу на фруктовый ужин. съесть запечное яблоко и дыню(так хочется ужас, хотя в ней много сахара наверное(()

С арбузом тоже самое наверное - сахара много, но и воду хорошо выводит. Можно наверное если не целый арбуз)))

Я вместо воды пила зеленый чай-все было хорошо!