На дворе златая осень - лишний вес все дружно сбросим!

[Княгиня Ольга]

Сообщение от М@ришк@

М@ришк@
вес 103.7
Г. 124
Т. 108
Б. 129
Н. 63
мне прям не верится что я так уменьшаюсь

молодец просто...а результат всегда радует

[апфельзине]

всем приветик!!!!
ой, с первым сентября, вообще забыла, что сегодня отчетный день!!!
завтрак -кефир
обед одна четвертая пиццы и мороженное
ужин помидорка и сыр
вес 69
ОТ 83

[Искристый иней]

Девчата,я завтра отчитаюсь. Забыла совсем.

[М@ришк@]

Сообщение от nata77

Молодчинка! так держать! И главное что ты ешь , но просто контролируешь себя, и как ты видишь н особо это сложно, поэтому привыкай к новому образу жизни тогда когда ты добъешься своей цели ты сможешь поддерживать свой вес! ведь надо всегда помнить что как-только еда перестается контролироваться вес очень быстро прибавляется! Так что дерзай!

Сообщение от Княгиня Ольга

молодец просто...а результат всегда радует

Спасибо девочки, я себя уже настроила, что придется придерживаться диеты уже все время. Только скучаю по вечерней еде, когда сыночка улаживаешь спать, муж садится за комп и тут начинается спокойно садишься и наедаешься на ночь, зато спокойно и без спешки.
Да, результат о-о-очень радует и главное появляется стимул.

[Княгиня Ольга]

Сообщение от М@ришк@

Спасибо девочки, я себя уже настроила, что придется придерживаться диеты уже все время. Только скучаю по вечерней еде, когда сыночка улаживаешь спать, муж садится за комп и тут начинается спокойно садишься и наедаешься на ночь, зато спокойно и без спешки.
Да, результат о-о-очень радует и главное появляется стимул.

ой я тоже без вечерней еды скучаю..но ведь мы скучаем не без каллорий, а без ритуала. Значит ритуал можно с чем угодно. Можно с бутерами и печерьем, а можно с яблоком

[юлечка]

Сообщение от Искристый иней

Ой, чего-от как-то многовато у тебя сладостей!

угук, никак не могу отказать, плюс заедаю вчерашний стресс и сегодняшний дурдом на работе.
Но вот счас сидю, жрать охота, а я пойду кисель похудательный заварю и баста...мне проще есть обычной еды чуть-чуть, но обязательно сладеньким заесть.

[М@ришк@]

Сообщение от Княгиня Ольга

ой я тоже без вечерней еды скучаю..но ведь мы скучаем не без каллорий, а без ритуала. Значит ритуал можно с чем угодно. Можно с бутерами и печерьем, а можно с яблоком

Да, это точно как ритуал, вроде бы есть не хочу, а тянет.

[katerinababochka]

Сообщение от юлечка

Но вот счас сидю, жрать охота, а я пойду кисель похудательный заварю и баста...мне проще есть обычной еды чуть-чуть, но обязательно сладеньким заесть.

вот, у меня также. лежат на кухне 2 шоколадки. невероятно вкусные. я съела кашу с чаем и заела парой кусочков

[юлечка]

Сообщение от katerinababochka

вот, у меня также. лежат на кухне 2 шоколадки. невероятно вкусные. я съела кашу с чаем и заела парой кусочков

ой, нет, я в дом давно сладкое не приношу. А вот на работе и тетки покупают, и мне приходится в общак, но я либо черный шок-д, либо зефир, либо чернослив или фрухты какие. А они сидят- булки наяривают и худые все, так я хоть дольку шоколадки рассосу...Вот думала покупать леденцы без сахара, почитала, а там калорий столько же, смысл...
Конфетки в магазине я вообще покупаю по 4 штуки на 2 дня. Я откладывать не умею, только на работе могу далеко запрятать, чтоб на утро осталось.

[FotJul]

Привет!!
Я редко пишу, но все время слежу за тем, что тут происходит

Мой отчет:
вес 69,5
Г. 101
Т. 75
Б. 109
Н. 66

Стараюсь питаться правильно: сладкое не ем (только если откушу у ребенка), вечером ограничиваю себя небольшой тарелочкой. К сожалению, ходьба не получается - сейчас нет столько времени, но зарядку 20 минут каждое утро делаю.