Стройнеем по методике Ковалькова!

[Lenusec]

Сообщение от Alla_Niki

Лена, ты просто красавица! Такие глазищи
Девочки, такое чувство, что с килограммами тают и года, все начинают выглядеть лет на ...цать моложе.

Алла спасибо на добром слове, ты права мы все молодеем туточки!

[Ната-74]

Сообщение от Lenusec

На первой я уже скинула 10 кг и все равно не влезаю в старые джинсы , хотя до похудения они до середины бедра доходили, а на последней сегодня я в тех же джинсах они застегнулись все таки, но еще раз видно что работать и работать надо!
Девочки извините у меня все в вперемешку, но я только учусь выкладывать!

Сообщение от Lenusec

Жуть, но было хуже!

Леночка!!!!!! Ты просто красавица, такая милашка!!!!!!:love : Теперь хоть буду думать и представлять твой образ!!!!! К Новому году наши половинки не узнают нас!!!!!! Тебе уже так здорово!!!! Молод ец!!!! стала девочкой!!!!!!

[Ната-74]

Сообщение от mama Lizika

Всем привет!
Давно в этой теме не была...
Двиньте мне по голове больно, плиз!
Я два!!! дня подряд картошечкой с грибочками кушала, да со сметанкой!
И хотя прибавки по весу нет, но чувствую себя раздувшейся коровой...
Сегодня буду есть отруби да яблоки, вечером рыбку с салатиком...
А то разожралась за пару дней!

Ну дайте мне по голове...

Загляни ко мне на сос может поможет!!!! Только к себе переадресуй слова!!!!
http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=4472590

[Ната-74]

Девочки, 3 дня прошло!!!! Держусь!!!!!

[wilena]

Сообщение от Ната-74

Девочки, 3 дня прошло!!!! Держусь!!!!!

мы с тобой!
и помни: ТЫ САМАЯ ОБАЯТЕЛЬНАЯ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНАЯ!!!!

http://www.youtube.com/watch?v=s2Q_vKbaGVI

[Ната-74]

Сообщение от wilena

мы с тобой!
и помни: ТЫ САМАЯ ОБАЯТЕЛЬНАЯ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНАЯ!!!!

http://www.youtube.com/watch?v=s2Q_vKbaGVI

МЫ САМЫЕ ОБАЯТЕЛЬНЫЕ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫЕ!:fif a:

Спасибо за поддержку, все ОК!!!!!:suppor t:

[kinky]

Сообщение от Alla_Niki

А я вчера фаршированные перцы делала, фарш пополам постная говядина и куриная грудка, лук, чеснок, специи, вместо риса - свежая цветная капуста (через мясорубку вместе с мясом, в соотношении примерно 1:3), залила томатным соком. Очень душевно получилось.
Девочки, нужен ваш совет, я вся в раздумьях, идти на первый этап хотя бы на неделю или нет? За: я все таки ела запрещенные продукты. Против: я продолжаю, хоть и медленно, но худеть. ???

не надо тебе на 1-й этап, ты же хоть и медленно,но худеешь на втором

Сообщение от Lenusec

На первой я уже скинула 10 кг и все равно не влезаю в старые джинсы , хотя до похудения они до середины бедра доходили, а на последней сегодня я в тех же джинсах они застегнулись все таки, но еще раз видно что работать и работать надо!
Девочки извините у меня все в вперемешку, но я только учусь выкладывать!

Лена, такая ты красоточка и такая молоденькая. я тебя почему-то совсем не так представляла,думала ты-брюнетка

[Lenusec]

Сообщение от Ната-74

Леночка!!!!!! Ты просто красавица, такая милашка!!!!!!:love : Теперь хоть буду думать и представлять твой образ!!!!! К Новому году наши половинки не узнают нас!!!!!! Тебе уже так здорово!!!! Молод ец!!!! стала девочкой!!!!!!

Натусик спасибо, вот засмущали ты меня, надеюсь что к Новому году мы вообще превратимся в грудничков (шутю)!

Сообщение от Ната-74

Девочки, 3 дня прошло!!!! Держусь!!!!!

Держись, мы верим что ты не сдашься!
Знаю что второй раз повторять этот подвиг сложнее, но ты сильная!

Сообщение от kinky

Лена, такая ты красоточка и такая молоденькая. я тебя почему-то совсем не так представляла,думала ты-брюнетка

Короче нарвалась на комплементы, спасибо большое, так приятно!
Уверенна здесь все красавицы, страшил не держим!

[Lenusec]

Девчонки, у меня КД вчера вечером пришли, немного рановато и +900 грамчиков в придачу...
Так что время тяжкое, да еще луна почти полная!
Что то мне второй день безудержно хочется сливочного масла, но как лень считать сколько там жира в одной чайной ложке, то воздерживаюсь.

Вчера купила себе стейк из лосося, седня на аэрогриле поджарю в панировочке из отрубей, буду полезными жирами наполняться!

[wilena]

привет красотки!Ленусь,если сильно хочется во время КД ,съешь совсем чуть-чуть.
У меня КД на вых начались,так я злая была как собака,меня прямо колбасило от злости.Я себе позволила кусочек пирога с клубникой ,мне даже муж ничего не сказал,лишь бы я подобрела.