|
|
09.09.2011, 13:05
|
#2231
|
Ветеран
Регистрация: 16.11.2008
Адрес: Красносельский р-н ("Юнона")
Сообщений: 928
|
Цитата:
Сообщение от Нурия
у меня пакет отрубей 200 гр (на пакете написано), вот полпакета и будет, кучка приличная, не обязательно все отруби есть, ешь, когда голодно.
|
Вот мне хватает 2,5 ложки утром с кефиром и днем 1-2ст ложки с водой.
Увеличивать не нужно?
__________________
Никогда не судите о человеке по его друзьям.
У Иуды они были безупречны (с) Поль Валери.
Нет ничего досаднее, чем видеть, как
удачно сказанное слово умирает в ухе дурака,
которому ты его сказал (с) Шарль Монтескье
Все всегда заканчивается хорошо. А если кажется, что
что-то не так, значит это еще не закончилось (c) мой Друг
|
|
Цитировать ·
|
09.09.2011, 13:08
|
#2232
|
Наш человек
Регистрация: 12.07.2007
Адрес: пр.Шаумяна около 5ки,Уральская
Сообщений: 7 463
|
а вы отруби почему ложками мериите?они у вас не гранулами как сухарики ?
можно до 100 грамм не больше,меньше пожалуйста.
|
|
Цитировать ·
|
09.09.2011, 13:21
|
#2233
|
Ветеран
Регистрация: 16.11.2008
Адрес: Красносельский р-н ("Юнона")
Сообщений: 928
|
Если никто не против, хочу познакомиться
Меня зовут Ольга, 39лет.
Примерно 5 лет назад я бросила пить ок, чтобы у нас появилась мелочь ,
и поправилась с 52кг до 56кг. Меня это сильно напугало, я отменила в рационе
все "плюшки" и метнулась в спортзал. Объемы ушли, а вес вырос!
И в беременность мы пошли с начальным весом 58-59кг.....
Через две недели после родов вес нормализовался до 58кг, но тут началось гв.....
Я постоянно тряслась за количество молока и глушила тоннами сладкий чай,
есссно, с плюшками Итог: +11кг.
И вот в феврале, когда цифра на весах перевалила за 69кг я приняла решение...
К слову, очень внимательно всегда смотрела выступления Ковалькова в фильмах
из серий "Среда обитания" и "Вкус жизни". Собственно, взяв на вооружение его
рекомендации, перестроила свой рацион питания (голодать и "диетничать"
было нельзя - на гв же).
О! Чудо! С марта по май ушло 7 кг, в мае ездили в Турцию
(ттт) - ничего не привезла лишнего В июне еще 4кг.
И весь июль, август вес стоял в своем добеременном состоянии - 58кг
А тут - с понедельника на методике и уже 56,8кг!!!!!
Правда, я не рассчитала с "чистыми" днями - у меня с приемом чарозетты
стало загадкой какие именно дни являются монстрами (слишком много кандидатов )....
Так что 2 дня вес стоит.....
Но я не теряю надежды!
Книжку, правда, с мелкой читать не успеваю - только 150стр пока..
Хотя читать крайне интересно!!!!!!
__________________
Никогда не судите о человеке по его друзьям.
У Иуды они были безупречны (с) Поль Валери.
Нет ничего досаднее, чем видеть, как
удачно сказанное слово умирает в ухе дурака,
которому ты его сказал (с) Шарль Монтескье
Все всегда заканчивается хорошо. А если кажется, что
что-то не так, значит это еще не закончилось (c) мой Друг
|
|
Цитировать ·
|
09.09.2011, 13:22
|
#2234
|
Ветеран
Регистрация: 16.11.2008
Адрес: Красносельский р-н ("Юнона")
Сообщений: 928
|
Цитата:
Сообщение от wilena
а вы отруби почему ложками мериите?они у вас не гранулами как сухарики ?
можно до 100 грамм не больше,меньше пожалуйста.
|
Не, не гранулами.
__________________
Никогда не судите о человеке по его друзьям.
У Иуды они были безупречны (с) Поль Валери.
Нет ничего досаднее, чем видеть, как
удачно сказанное слово умирает в ухе дурака,
которому ты его сказал (с) Шарль Монтескье
Все всегда заканчивается хорошо. А если кажется, что
что-то не так, значит это еще не закончилось (c) мой Друг
|
|
Цитировать ·
|
09.09.2011, 13:36
|
#2235
|
Наш человек
Регистрация: 12.07.2007
Адрес: пр.Шаумяна около 5ки,Уральская
Сообщений: 7 463
|
Цитата:
Сообщение от Харибда
Не, не гранулами.
|
марку можете озвучить?
попробуйте гранулами "Лито" с яблочком,они получше будут.
приятно познакомиться
|
|
Цитировать ·
|
09.09.2011, 13:41
|
#2236
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Девоченки приветик)))
Сделала сегодня чахохобили по рецепту Ленусика на обед, сейчас собираемся с мужем на прогулку пешком в горы))
Я вчера нарушила страшно - винограда поела. Буду ща отрабатывать))
|
|
Цитировать ·
|
09.09.2011, 17:12
|
#2237
|
Элита
Регистрация: 31.07.2008
Адрес: м. Пролетарская пр. Об. обороны 227 к2
Сообщений: 1 722
|
|
|
Цитировать ·
|
09.09.2011, 18:19
|
#2238
|
Старожил
Регистрация: 01.11.2010
Сообщений: 1 480
|
Подруги привет!!!
Забегалась сегодня совсем, вот только до компа дошла, а сейчас скоро опять меня муж от компа отгонит !
КД идут тяжело, слабость , два дня не хожу и жуть как хочется сливочного масла, я не ем а иногда откавыриваю , лиж бы не отковыряла себе + 1 кг!
|
|
Цитировать ·
|
09.09.2011, 18:23
|
#2239
|
Старожил
Регистрация: 01.11.2010
Сообщений: 1 480
|
Цитата:
Сообщение от Нурия
ставь роутер в квартире и покупай нетбук и ты всегда в инете, правда у меня провода срезали, так что тоже не всегда помогает.
|
Ага, давно хочу нетбук, тока денег надо насобирать в кредит не хочу вляпываться, мне и для учебы надо бы.
Цитата:
Сообщение от LEMESH78
А как пахнет ванильный изолят, обалдеть.
По белкам получается 250 г х 11 г белка=27,5 г белка.
|
Ой, скажи какая у тебя марка, а то раньше у меня был пауэр систем, теперь какой то мега дорогой шоколадный заканчивается, вот думаю опять пауэр систем брать он ванильный и взбивается в густую пену, а этот нет!
|
|
Цитировать ·
|
09.09.2011, 18:38
|
#2240
|
Старожил
Регистрация: 01.11.2010
Сообщений: 1 480
|
Девчонки, вот прочитала как всегда весело:
Ученые утверждают, что человеческий организм растёт лишь до 25 лет, но об этом, вероятно, не знает ни живот, ни жопа.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|