Диета Протасова-3 Перезагрузка

[Ayats]

Сообщение от abutina

Девчонки, у меня 3-я неделя выхода. За все это время сбросила уже 10 кг. 8-на протасовке, 2 - на выходе.
...

Так что девчонки, держитесь. Диета прекрасная и очень действенная!!!!

как здорово! Поздравляю и желаю нам всем не меньших успехов!

[Ayats]

Представляете, я тут третий день ем себе спокойно 5% зерненый творог, и только сегодня догадалась упаковку рассмотреть, а там написано "творог+сливки", а сливки-то нельзя. Обидно, он такой вкусный был. И еще коробка осталась.

[Elsi]

Я тоже его ем, но сливки сливаю.

[mezira]

Сообщение от abutina

Девчонки, у меня 3-я неделя выхода. За все это время сбросила уже 10 кг. 8-на протасовке, 2 - на выходе.
....
Практически каждый день отвесы по 100 грамм.

Это замечательный результат! Поздравляю и желаю продолжать в таком же духе до победного! А какой у вас был начальный вес, если не секрет?

[abutina]

Сообщение от mezira

Это замечательный результат! Поздравляю и желаю продолжать в таком же духе до победного! А какой у вас был начальный вес, если не секрет?

Спасибо!!

Начинала я с 71,900. Сейчас 61,700.

Я никогда не была худенькая. В принципе, мой все -66-68 кг с подросткового возраста. Вот только чувствую что пошел у меня какой-то процесс нехороший. Ни питание, ни образ жизни не меняла, а вес потихоньку набираю, да плюс курить бросила. 10-ть лет дымила как паровоз по пачке в день.

Поняла, если не предприму что-нибудь, то до 54 размера дойду (как бабушка, очень уж я на нее похожа).

Итог я написала, как дальше пойдет не загадываю.

[mezira]

Сообщение от abutina

Ни питание, ни образ жизни не меняла, а вес потихоньку набираю, да плюс курить бросила. 10-ть лет дымила как паровоз по пачке в день.

Вот молодец! После 10 лет курения бросили! Здоровье важнее, а то сначала деньги на сигареты тратить приходится, а потом еще не меньше на врачей.

Здорово вы похудеть смогли. Начальный вес не такой уж большой был, обычно с такого худеется с трудом. Я тоже мечтаю 10 скинуть. Посмотрим, стараюсь не нарушать диету, один раз только позволила себе вкусненького, теперь опять держусь. А вы в каком порядке на выходе продукты добавляете? Сначала крупы или фрукты? У меня в прошлый раз на выходе вес вверх сразу полез, может я не так выходить начала?

[ДоннаРозаДальвадорес]

появился СЫР ПРЕЗИДЕНТ легкий сливочный. В сухо вещ. 20% т.е 5% как Полар.Очень вкусный.cheese-president-3.jpg

[Катерина 2010]

Сообщение от ДоннаРозаДальвадорес

появился СЫР ПРЕЗИДЕНТ легкий сливочный. В сухо вещ. 20% т.е 5% как Полар.Очень вкусный.

В каких магазинах смотреть?

[ДоннаРозаДальвадорес]

покупала в Метро. Сегодня посмотрю в Ленте и Окее.

[сестрёнка лета]

Сообщение от Катерина 2010

В каких магазинах смотреть?

Минимум полгода, а то и год периодически его покупаю, в разных магазинах, но как повезёт. Иногда даже в крошечных встречается.
Ещё бывет в треугольничках и в коробках, как обычный плавленный.
Он вкусный, да.