10 кг за 10 дней - в новый топ с новыми силами!

[t_a_s_h_a_]

Сообщение от МаксиМ

Девчонки , если вы видете на весах отвесы меньше 0,5 (без нарушений ) то моё имхо не стоит сидеть на ней и так себя мучить т.к. на любой др. диете можно скинуть столько же и без моно

ну тут как всегда, на вкус и цвет... как говорится... Мне, например, проще на моно-днях сидеть, чем по три раза в день готовить себе что-то отдельное. а перед готовкой еще и покупать определенный набор провианта... А тут и думать не надо - морковь и морковь И по количеству вообще очень даже нормально, я по кг еще ни разу не съела. Наедаюсь меньшим количеством, хотя и не голодаю

[МаксиМ]

Сообщение от alex74

а какая-хорошая-на какой -продуктивно-хоть одну назовите-я почитаю..

опять ,всё индивидуально могу только судить по себе мне эта подошла больше всего и БУч(белково-углеводное чередование) не голодная

[МаксиМ]

Сообщение от t_a_s_h_a_

ну тут как всегда, на вкус и цвет... как говорится... Мне, например, проще на моно-днях сидеть, чем по три раза в день готовить себе что-то отдельное. а перед готовкой еще и покупать определенный набор провианта... А тут и думать не надо - морковь и морковь И по количеству вообще очень даже нормально, я по кг еще ни разу не съела. Наедаюсь меньшим количеством, хотя и не голодаю

ну и отлично!
я просто написала для тех кому тяжко и вес не уходит (но те кто сидят по несколько раз подряд ,это не относится т.к. организм просто устал )

[t_a_s_h_a_]

Сообщение от Tasha_Y

Неужели все разойдутся?

Сообщение от alex74

я тут-жую морковь-медленно но-верно превращаюсь в кролика....

и я тут ни в кого не превращаюсь, нормально абсолютно переваривю морковку, с маминого огорода она у меня вкусняцкая, предвкушаю завтрашний день... Особенно мечтаю о том, что утром запеку себе яблочко

[Мама_Артема]

Сообщение от Крошка

Я тут... сиж и плачу после свеклвы в плюсе! вернулась к 62,1кг... опять не идет у меня диета. Настрой видимо не правильный. Но я с вами. Из вредности.
Пошла морковку тереть...
Табличку попозже сделаю

Крошка, я тоже мечтаю увидеть на весах цифру 5....а еще недавно мечтала весить хотя бы 65 Я очень хотела со вторника вместе со всеми - но читаю ваши отчеты и понимаю - нет, не готова....тоже вернулась уже к старому весу 64 кг:р010: С понедельника разгружусь на картохе или кефире или молокочае (на что взгляд с утра упадет) и посмотрю - появился настрой или нет. И если появится то я к вам опять! Ты не переживай, сама ведь знаешь, что 50% успеха на диете это настрой, в первые разы все по 6-7 кг поскидывали на этой диетке. Все у тебя получится.

[Крошка]

Сообщение от Натали78

ПРАВИЛЬНОГО настроя (это лично для Крошки)

Спасибо

Сообщение от Luchya

Света, держись шестёрку надо победить, ты можешь

Постараюсь...

Сообщение от alex74

Света-смотри!Все Держатся и довольны и будут красивыми!

Мне уже стыдно

Сообщение от Ashcusy

Девочки, выбываю... после картошки желудок начал побаливать, а после вчерашней капусты - гастрит меня догнал... корчусь.
Простите непутевую, хотела как лучше, а получилось как всегда

Это правильно! За здоровьем нужно следить обязательно, значит эта диета - не ваш вариант! Выздоравливайте!!!

Сообщение от МаксиМ

Девчонки , если вы видете на весах отвесы меньше 0,5 (без нарушений ) то моё имхо не стоит сидеть на ней и так себя мучить т.к. на любой др. диете можно скинуть столько же и без моно

Это на любителя проще на этой сидеть, я лентяйка

[Крошка]

Табличку сделала, простите, что поздно. И вообще - побейте меня палками что ли - я налопалась днем всякой фигни понемногу. Не то, чтобы голодная была, но вот ощущение было "мне это нужно". Стало легче. Правда легче. После 15:00 сегодня не ем, только зеленый чай. Завтра будет плюс, я это знаю. Но я все равно не уйду. Буду до конца бороться с собой - выбора у меня особо нет.
Вы молодцы все - все с результатами, аж приятно в табличку вносить! Так держать!!!!

[KoTe4kA]

Дорогие мои девочки!
На выходные уезжаю, отписываться не смогу, так что в понедельник будет отчет за 2 дня.
Вот сегодня накосячила, в половину четвертого съела несколько конфеток, сладкого захотелось до жути!!!!
Не смогла устоять, такая я растакая, сильно не ругайте!!!

Всё, всем хороших выходных!!!!

[alex74]

Сообщение от t_a_s_h_a_

и я тут ни в кого не превращаюсь, нормально абсолютно переваривю морковку, с маминого огорода она у меня вкусняцкая, предвкушаю завтрашний день... Особенно мечтаю о том, что утром запеку себе яблочко

..мне тож вроде нормально все -с морковкой справилась-ела совсем мало-пила много

Сообщение от Крошка

Табличку сделала, простите, что поздно. И вообще - побейте меня палками что ли - я налопалась днем всякой фигни понемногу. Не то, чтобы голодная была, но вот ощущение было "мне это нужно". Стало легче. Правда легче. После 15:00 сегодня не ем, только зеленый чай. Завтра будет плюс, я это знаю. Но я все равно не уйду. Буду до конца бороться с собой - выбора у меня особо нет.
Вы молодцы все - все с результатами, аж приятно в табличку вносить! Так держать!!!!

Давай держись!Хоть как нибудь-будь тут-может до 60 дотянуть получится1Давай!Не уходи-может все наладится и остальные дни нормально все выдержишь!Смотри сколько тут девочек и все держатся

Сообщение от KoTe4kA

Дорогие мои девочки!
На выходные уезжаю, отписываться не смогу, так что в понедельник будет отчет за 2 дня.
Вот сегодня накосячила, в половину четвертого съела несколько конфеток, сладкого захотелось до жути!!!!
Не смогла устоять, такая я растакая, сильно не ругайте!!!

Всё, всем хороших выходных!!!!

удачи!В Пн-отчитайся-продержись смотри!Мы ждать будем!

[Tasha_Y]

Всем хороших выходных и отсутствия срывов.