На дворе златая осень - лишний вес все дружно сбросим!

[мама Танюши]

Сообщение от Княгиня Ольга

все вкусно про тыкву пишут...а я ее не люблю(((

я тоже тыкву не очень

мой отчет:

94
116
87
116
63

немного меньше стало, но я молодец!

[nata77]

Сообщение от Княгиня Ольга

все вкусно про тыкву пишут...а я ее не люблю(((

Да я сама ее не очень, но вот в крем супе реально вкусно!

[nata77]

Сообщение от ClairZ

надо обязательно будет попробовать!)

я вот тоже щас суп ела, ну ооочень понравилось!) даже добавки положила себе):
Варим бульон из куриной грудки. Потом рвем курятину на мелкие кусочки. Трем кабачек. В конце потереть помидор (без кожуры), влить яйцо и немного сыра добавить.

А я вот хотела спросит, а сыр какой? и его надо на терки тереть? Просто сыр обожаю, и читала рецепы , но все как-то не решаюсь сделать!

А с кабачком у меня муж любит готовить супы. Он их постоянл трет на терки и добавляет в супы, прчем к моему удивлению вкусно получается!

[ClairZ]

Сообщение от nata77

А я вот хотела спросит, а сыр какой? и его надо на терки тереть? Просто сыр обожаю, и читала рецепы , но все как-то не решаюсь сделать!

А с кабачком у меня муж любит готовить супы. Он их постоянл трет на терки и добавляет в супы, прчем к моему удивлению вкусно получается!

я взяла тот, что был - 17% олтерман, потерла на терке, и сразу выключила плиту (у меня электро - дошло само )... я не много терла, но он добавил спец.привкус... особенно, когда попадались не полностью растворенные кусочки)
а насчет кабачка - по-летнему получается) и самое главное - БЕЗ картофана)

[юлечка]

Отчетик 93,8,
в принципе довольна, лучше медленно, но верно и без сумасшествия.
Отчетик по еде- утром каша овсянка, тостик с сыром, второй завтрак- сок и кусочек рулета с лимоном.
Со сладким на седня покончили
Обед- тушеные овощи,кур с грибами
Ужин- ряженка и кисель
Вообще, есть особо некогда, дел куча, и спать уже охота (свозила дитев в бассейн)
Погода пока- блеск, надо еще погулять.

[Княгиня Ольга]

а у меня по утрам в субботу мальчики готовят завтрак)) (муж и сын). Они кулинары те еще, поэтому еда не самая низкокаллорийная)))то пицца, то еще что-то в этом духе. Сегодня был салат с фасолью и штрудель с яблоком (куплен замороженым) с мороженым. Это и был завтрак. но)
перекус ложка оставшегося салата и чай.
обед-ужин мясо и тушеные овощи.

[Maruska0489]

Сообщение от Княгиня Ольга

а у меня по утрам в субботу мальчики готовят завтрак)) (муж и сын). Они кулинары те еще, поэтому еда не самая низкокаллорийная)))то пицца, то еще что-то в этом духе. Сегодня был салат с фасолью и штрудель с яблоком (куплен замороженым) с мороженым. Это и был завтрак. но)
перекус ложка оставшегося салата и чай.
обед-ужин мясо и тушеные овощи.

мм...мечта сынишка и муж готовяттак что мона себе такие завтраки позволятьток редко

[nata77]

ой девочки, сейчас бью себя по рукам, чтоб не налопаться!
Просто готовлю заготовочки на зиму, и такой запах в квартире.

Но вроде с мозгом нашла общий язык и решила что завтра с утра с лавашом покушаю это чудо!

Делюсь рецептом овощного рагу пробовала у подруге очень понравилось и сама решила сделать! Его можно как завертеть в баночки, так и кушать сразу!

я взяла 2 кг лука ( мелко порезать)
2 кг морковки ( та терки натерла часть на крупной, часть на средней.)
баклажан 4 кг. ( кубиками крупно порезала, кожу срезала овощерезкой)
помидор 3 кг ( я измельчила в блендере, но по рецепту вроде кусочками и кожу снять)
3 кг перца сладкого ( порезала кубиками )

по рецепту все по отдельности пожарить, (но я почти все кроме лука без масла (я использовала оливковое) делала просто немного воды добавляла и пару капель масла и тушила по крыжкой .) тушить до мягкости . а потом все смешиваешь в кастрюле и добавляешь соль и перчик немного и чеснок ( но я добавила соевый соус, немного соли так соевый соленый и добавила кимчи соус) и тушишь 15 минут. правда делала в двух кострюлях и в одну положила кимчи побольше так получилось остренько а второй просто супер.

в общем остановилась на облизование ложок и то что не попало в банки (хорошо что я меткая и мало падало) , но завтра с утра чувствую налопаюсь

[ArenquE]

я горжусь собой.приготовила мальчикам запеканку творожную и шарлотку. сделала про запас фаршированных перцев и фрикаделек больших и крошечных - для жарки и на суп.и ничего не попробовала-)

со вчерашнего дня села на 9(из 10)дней на диету...думаю,что надо организм подстегнуть, а потом попроще будет.

[nata77]

отчет.

9.00 творог с м изюмом и с чайной ложкой меда.

пару черносливок. и 1 печенюшка.

Погодка супер, ездили сегодня в Пушкин, так класно погляли, правда питание было не ах.

12.00 гуляя купили мороженое, потом 2 долечки шоколада. и орешки штук 20 слопала наверное.

в 15.00 зашли в кафе, вся компания наша большая заказала еду. Я заказала рыбку на гриле. В конце концов всем принесли, а моего что-то не несут, ну я у брата стащила 2 масеньких кусочка мяска, у мамы попробовала ксочек рыбки с 3-мя креветками. и даже у сына стащила 3 ломтика картошки фри! Через 45 минут поняла что что-то не то. Оказалось офицанка не записала мой заказ! Ну слопала еще с тарелочки папы 2 веточки петрушки и 2 кусочка лимона с тарелочки жены брата и поехали дальше! Ах да я еще выпила 50 грам компари с грейпфрутовым соком!

18.20 пришла домой сделала себе рис с морепродуктами.

20.00 зашла в гости родственица запекла в гриле гигант мидии под соусом ( сметана немного икры тобико и соевый соус и кимчи капля) удержалась слопала 4-ре штучки и пол бокала вина.

ну и как писала раньше в процесе готовки наверное 2 столовой ложки овощного рагу