Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Binni]

обед -макароны с яйцом сыр помидор кофе
ужин 3 яйца вино сыр

[Al_Il]

Сообщение от dinukk

добрый вечер всем!
у меня за первую неделю радостные результаты и вес ушел и объемы -3см.
окрыляет вдохновляет

МОЛОДЕЦ!!!

И меня тоже результат мой порадовал - -5 кг за эту неделю, а с объемами сложнее, вероятно что-то не то замерила сначала. Плавают замеры.

Отчет:
з - 1 яйцо + 1 бутерброд (хлеб, малосол.рыбка) + помидор + кофе + 4 сливы
о - тушеные овощи + туш.мясо + зеленый чай
у - 200 г творога в сливках + чай + яблоко

[Al_Il]

Девочки, а 1/2 куриной грудки - это у вас (простите, у курочки) сколько? Ведь у куры грудка из двух половинок состоит - вот эта одна половинка от целой грудки и есть 1/2? Или имеется ввиду половинка половинки. Ой, запуталась.
Я съедаю половину целой грудки - может быть это очень много? (например, на ужин). И действительно заметила, что после мяса вечером хочется есть, а после творога, кефира - нет.

[Binni]

у - 200 г творога в сливках + чай + яблоко

на ужин нельзя сливки . можно только жирность 5 процентов

[Хлоя]

Сообщение от Binni

на ужин нельзя сливки . можно только жирность 5 процентов

Я так понимаю, зерненый творог имеется в виду, он по умолчанию со сливками. Я когда-то давным-давно (еще когда Лена-idelena топик вела) тоже переживала по поводу этих сливок в твороге. Но мне было сказано, что главное жирность самого творога чтобы была не больше 5%, а насчет сливок велено было не париться. Вот и не парюсь теперь , тоже часто им ужинаю.

Яна, я сегодня отчет не писала, завтра утром напишу, все надеюсь хоть маленький отвес увидеть. 15 сентября у любимого ДР был, нарушила в итальянском ресторане по полной. До сих пор расплачиваюсь.

[Al_Il]

Сообщение от Binni

на ужин нельзя сливки . можно только жирность 5 процентов

Сообщение от Хлоя

Я так понимаю, зерненый творог имеется в виду, он по умолчанию со сливками.

Я не уточнила в своем отчете - творог зерненый со сливками - слово "сливки" меня тоже пугают, но девочки писали выше, что можно, чтобы не было так сухо и пресно есть творог. Уплетаю баночку 200 г - до утра совершенно не хочется есть.

[vinsadskaya]

у меня тоже заметное уменьшение в объемах(может конечно только для меня,но меня и это радует)
про вес не скажу,т.к.весов порядочных пока нет
и это с учетом того,что я не очень строга была,а что ж будет когда я прям совсем буду все правильно делать.
мне сейчас печенье не так вкусно как раньше и все меньше смотрю в его сторону.

[Vikki_vesna]

з-яичница
о-яблоко
у-творог

[Marva]

А чего обед такой "насыщенный"?

[Vikki_vesna]

Сообщение от Marva

А чего обед такой "насыщенный"?

это вы про меня? да разозлилась я на свой организм..да еще перед кд чувствую ебя опухшей-вот и решила..да и просто не особо хочется есть, дождусь когда истинный голоднаступит..такой чтоб трясло