Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[kateonochek]

Сообщение от Кузя

А можно ссылочку на группу в контакте. Сейчас ещё и там почитаю, как худеть

http://vkontakte.ru/club22714304 Держите

[Irina-Gl]

Какая же гадость эти отруби! Девченки, как вы их едите вообще?! Меня аж тошнота накрыла, бррррр....

[Таша]

Сообщение от Irina-Gl

Какая же гадость эти отруби!

ну это смотря как есть!!! Я ем в виде блинчика по утрам - супер!

[Irina-Gl]

Сообщение от Таша

ну это смотря как есть!!! Я ем в виде блинчика по утрам - супер!

Делитесь рецептом, пока я в депрессию не ушла от вкуса этих отрубей гадких

[lanasvet]

На 3-й этап надо переходить, когда желаемый вес достигнут. Зачем еще на Круизе сидеть?? И на Консолидации вес уходит чуток, если все соблюдать правильно.


Отруби как ели то, что такая реакция?? Они оч даже вкусные! Особенно хлебушек, галетки... Мммммм.... А выпечка...

[lanasvet]

Сообщение от Irina-Gl

Делитесь рецептом, пока я в депрессию не ушла от вкуса этих отрубей гадких

Галета
Хлебушек
Блины-оладьи

[Кузя]

Сообщение от kateonochek

http://vkontakte.ru/club22714304 Держите

Мерси

Сообщение от Irina-Gl

Какая же гадость эти отруби! Девченки, как вы их едите вообще?! Меня аж тошнота накрыла, бррррр....

Сообщение от lanasvet

Галета
Хлебушек
Блины-оладьи

Вот, мне про отруби тоже интересно.
Вроде как прочитала, что их нужно НЕПРЕМЕННО в воде разводить, а иначе что-то не то.
А в рецептах просто насыпают сухие....
Или я что-то не поняла
Поправьте, плиз

[lanasvet]

Не обязательно в воде замачивать, можно сухие использовать
Это здесь на первой страничке автор темы так написала, а вообще, они же в процессе приготовления смешиваются с яйцом и жидкостями - вот и разбухают

[Кузя]

Спасибо!

а ещё такой вопрос, можно только кисломолочные продукты или молоко тоже можно? (на первой стадии)
И вообще, какой источник лучше прочитать, чтобы точно понять что и когда можно, а что нельзя?

[lanasvet]

Молоко конечно можно только жирностью до 1% и вся молочка должна быть до 800 мл(гр) в день. Большее количество может провоцировать застой. Но если все нормально, то можно и побольше молочки кушать.
Мне вот здесь все очень нравится (гораздо теплее атмосфера, чем в группе вконтакте)