Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Подарок]

Сообщение от Resnitsa

Наедаюсь как слон. Посмотрим будет ли завтра отвес

напишите обязательно, студия ждет!
я уже даже брокколи купила, осталось приготовить)))

Сообщение от yashka13

1 вариант "фрукты и молочка":

Вы 7й вариант пропустили "криспы с сыром"
для меня эта раскладка по пунктам в начале стала просто спасением, кружочки придуманы специально, чтобы запутать

Сообщение от Vadelma

Хотела еще про хлеб уточнить. До 12 едим любой, после: на обед - криспы хоть с чем, на ужин - только с молочкой. Правильно?

на обед криспы со всем кроме мяса
на ужин с сыром и молочкой.

[Vadelma]

Отчет за вчера:
з1 07.30: кофе с/м, горбуша ГК с хлебом, шоколадка
32 10.30: кофе со сгущенкой, 2 печеньки
о 13.30 - 2 котлетки, огурцы, сыр, чай
у 19.00 - творог 2%+кефир1%, яблоки
потом еще чай зеленый-мятный пила

За вчера -0,3. Итого: 58,6

[Мама Степы]

Отчет за вчера:
Завтрак- был
Обед: лечо с запеченой свининой+ салат из маринованный водорослей
Перекусы- 2 яблока
Ужин- пипец: во первых, я для себя сдвинула 18.00 на 19.00- ложусь поздно, домой приезжаю к 19.00. В дороге или с собой носить не имею возможности. Вчера на ужин нарушала: сыр+ персик+ копченая колбаса... пошла ребенка у бабушки забирать слопала 3 конфеты... но.. за 2 недели все равно минус 2 кг

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Мама Степы

Отчет за вчера:
Завтрак- был
Обед: лечо с запеченой свининой+ салат из маринованный водорослей
Перекусы- 2 яблока
Ужин- пипец: во первых, я для себя сдвинула 18.00 на 19.00- ложусь поздно, домой приезжаю к 19.00. В дороге или с собой носить не имею возможности. Вчера на ужин нарушала: сыр+ персик+ копченая колбаса... пошла ребенка у бабушки забирать слопала 3 конфеты... но.. за 2 недели все равно минус 2 кг

Может стоит пораньше ужинать?А поужинала бы раньше ,не кинулась нарушать .

[Binni]

завтрак кукур хлопья с молоком сыр кофе 8 коровок булка с изюмом орехи миндаль. больше не лезет
вес 67.7

[Svetla4ok]

Приветик, девы!

Отчет за вчера

з - творог+снежок+кофе с 1 л. сахара+1 бутер с паштетом
о - картошка вареная+помидоры+воронежская закуска (купила в магазине)
у - стакан кефира+маленькое яблочко.


Отвес 500г

[Vikki_vesna]

всем привет.
пока сбросила недельный привес
з-ватрушка с творогом+кофе
о-гречка с тыквой
у-покане решила, яйца или творог

[Al_Il]

А я поняла, что худею только тогда - когда почти не ем мучного-сладкого. Эксперимент не удался - 3 дня на завтрак съедала что-то мучное - кусок (а могла и 2) шарлотки или просто булки с маслом. Результат - хорошо, что не прибавила - стою на месте в весе. С сегодняшнего дня попробую не есть мучного (только кусочек хлеба) на завтрак - посмотрю через неделю результат. Эх, а так первую неделю хорошо вес сбросила! За вторую 0

[Душенька]

Привет...
Ну и ночь была - у дочки старшей кашель было не остановить до 6 утра! Бедная... Вымоталась вся. До рвоты дошло. Что мы только не делали - ничего не помогало
В 6 уснула, а в 7 я встала, чтобы маленькую разбудить в садик. Трогаю, а она горячая - t 38...
В итоге: двое больных детей, 1 час сна, привес в 300 г...
Круто!

[Marva]

Когда совсем не спишь, вес не уходит. На себе проверено. Была такая ночька.
Детишкам выздоравливать @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@