Фитнес-маньяки

[Чертополох]

Сообщение от Сципион

У нас один в прошлом году штангу на зубы уронил. Когда на место ставил.
Зубы это не только больно (особенно передние), но и очень дорого. Впрочем, если бы уронил на горло, дорого было бы его родственникам

ой.... да полно таких людей в зале
понавешают блинов так, что орут как быки на корриде, поднимая их. страхующих им не надо - крутые видимо . и начинают эту штангу тягать...
мне тренер в ТЗ рассказывала что ежемесячно увозят несколько - то на грудь себе уронят штангу (было несколько переломов ребер), то блины не закрепят...

[Сципион]

Сообщение от Чертополох

ой.... да полно таких людей в зале
понавешают блинов так, что орут как быки на корриде, поднимая их. страхующих им не надо - крутые видимо . и начинают эту штангу тягать...
мне тренер в ТЗ рассказывала что ежемесячно увозят несколько - то на грудь себе уронят штангу (было несколько переломов ребер), то блины не закрепят...

Блины, это сколько угодно. Я рядом с такими стараюсь не находится. Боюсь

[Хорошка]

Сообщение от Чертополох

ой.... да полно таких людей в зале
понавешают блинов так, что орут как быки на корриде, поднимая их. страхующих им не надо - крутые видимо . и начинают эту штангу тягать...
мне тренер в ТЗ рассказывала что ежемесячно увозят несколько - то на грудь себе уронят штангу (было несколько переломов ребер), то блины не закрепят...

Во. Не понимаю, зачем так орать? Легче становится? Или так тяжко, что без воплей никак? Тогда зачем себя так насиловать?

[Хорошка]

Сообщение от Сципион

Почитайте по поводу бодифлекса. Пишет и врач, и человек с большим опытом тренировок

в том числе:
"Как и половина видов фитнеса, которыми развлекают скучающих домохозяек. Это настолько же неэффективно для большинства наших современников, как идти пешком из Киева в Москву, когда есть возможность ехать на нескольких видах транспорта или даже лететь на самолете. Хотя в контексте развлечения это вполне канает – и выглядит забавно, и создает впечатление бурной деятельности, и время занимает довольно успешно. Ну и дыхательные техники совсем бесполезными назвать нельзя – есть ряд положительных влияний на здоровье. Но когда фанаты бодифлекса (и других чудо методик для ленивых) начинают кричать о том, какой он эффективный именно для похудения, то я сразу начинаю скучать и думать о том, что изменение газового состава крови таки является дешевым способом для получения измененного состояния сознания, а вся их эффективность очень похожа на ситуацию с вампирами, оборотнями и лохнесским чудовищем"

Я вот тоже не очень это понимаю, но скорее от того, что не пробовала. А ведь на самом деле помогает - даже тут почитать, эффект-то есть. Значит и рациональное зерно есть. Непонятно.

[Сципион]

Сообщение от Хорошка

Уууууужас... Много зубов вылетело? Я даже боюсь представить, что это за боль, и что было потом..

У меня сразу зубы сводит, и я об этом стараюсь не думать
Ну а чтобы такого со мной не было:
1. Если и делаю жим лежа (я его очень не люблю), то обязательно со страхующим, или на Смита с упорами. А лучше гантели.
2. Если я делаю с гантелями такое, что они могут выскользнуть "из моих ослабевших рук", я использую лямки

[Сципион]

Сообщение от Хорошка

Я вот тоже не очень это понимаю, но скорее от того, что не пробовала. А ведь на самом деле помогает - даже тут почитать, эффект-то есть. Значит и рациональное зерно есть. Непонятно.

Рациональное зерно есть у многого. Просто у каждого вида есть назначение. И использовать это что-то не по назначению не есть самое эффективное. Цель не всегда оправдывает средства, но определяет всегда без исключения. Для конкретной цели есть главные средства, а есть вспомогательные. Вспомогательные никогда не заменят основных

Диеты тоже могут помочь, но в долгосрочной перспективе они крайне не эффективны.
Кроме того, есть так называемое правило Парето: 20% чего-то дают 80% успеха. И глупо использовать какие-либо инструменты из 80% и надеяться на успех. "Полировка" не заменит черновой работы

[Сципион]

У шотландской семьи отобрали стокилограммовых детей

[Seamanta]

Бодрое утро

Сообщение от Ksenyy

да, ты меня понимаешь тут как никто)

Сообщение от Ksenyy

Сегодня встречаюсь с Дашиным диетологом, буду мозг на место ставить.

Расскажешь потом, если не секретные данные?

Сообщение от Ksenyy

Работу ищу, поняла что я неправильно это делаю -задаю очень узко запрос, вчера стала смотреть все новое что появилось -выяснилось что могу претендовать еще на пару вакансий.

Ксюш, а ты не размещаешь резюме? Только сама посылаешь, если вакансия интересна?

Сообщение от Чертополох

мне тренер в ТЗ рассказывала что ежемесячно увозят несколько - то на грудь себе уронят штангу (было несколько переломов ребер), то блины не закрепят...

Ужас

У нас тут в зале был недавно активист, плохо закрепил блины, они с таким грохотом попадали, когда он резко поднял вверх, хорошо никого не пришибло У меня потом в ушах минут десять звенело.

[Seamanta]

Сообщение от Сципион

У шотландской семьи отобрали стокилограммовых детей

Ужас какой

[ylbl6ka]

Сообщение от Чертополох

описываю FFT-шку.

буду рада если пригодится.
у меня это выручалочка и для дома - можно самой сделать.
времени занимает немного. можно перед кардио делать

Спасибо большущее!!!