Приходите в мой "дом" ))!

[Княгиня Оля]

Сообщение от Vikulyam

у меня минус 1кг!
Очень радует!!!

Сообщение от oblako

За эти два дня ушло 800 гр.

Сообщение от ИринА

У меня сегодня чудеснийшим образом -900гр (хотя ела конфеты вчера). Вес 86,3 - я сбросила ровно 10кг.

Девочки, молодчинки просто! Преодолевая все "болячки" продолжаете свой путь к красоте и стройности! Всех поздравляю с хорошими отвесиками!

У меня завтра будет неделя как я стараюсь питаться правильно. На сладости и вредности не тянет, но процесс идет крайне медленно. Понимаю что нужен спорт, но не знаю как запихнуть себя на него...

[Vikulyam]

Приветы!!!
Ирина, ну наконец то!!! Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Наташа, эх.. жаль конечно, что я одна на новолунке (тот топик не в счет!).. но раз организм не принимает- значит так надо! Но вес то сдинулся у тебя!
у меня -550 гр (вес уже 90,15 кг!).. радует! Но я вчера вечером косячила.. после винца пошла банки закручивать.. а на плите картошечка жареная.. да такой запах... съела 2 ложки.. ну и пока банки крутила пробовала и рассол и огурчики (но по мал. кусочку отрезала)
с консервацией покончено!!! итог- огурцы соленые, огурцы маринованные, огурцы консервированные (уж не знаю, чем от маринованных отличаются), салат из огурцов, лечо, перец маринованный, помидорки маринованные.. неужели это я???? Девочки, зимой можно встречаться- закуской обеспечу!

[ИринА]

Сообщение от oblako

Молодец!!!! Думаю,надо сравнительное фото выложить у нас в топике.
Я буду - 80,обязательно выложу.

Спасибо! Про фото не думала....мы на след. неделе поедем в гости - там и сфотографируюсь, хотя если объективно на мне этих 10 кг не особо и видно.

Сообщение от smirok

Ира, безумно рада за тебя, ты такая умничка!
И кстати это говорит что метаболизм ты свой разгоняешь прилично, раз конфетка сразу в +1 кг не идет

Оксан, спасибо. Про метаболизм то же подумала, похоже сдвиг начался. Видимо если бы я не попала в больницу и продолжила спорт + массаж + питание - сейчас вес просто бы улетал.

Сообщение от Княгиня Оля

, но процесс идет крайне медленно. Понимаю что нужен спорт, но не знаю как запихнуть себя на него...

Оль, неделя это совсем не показатель! Сколько ты сбросила за неделю? Если сейчас нет возможности заниматься спортом, то просто больше ходи.

Я сегодня собираюсь в парк на прогулку - похожу, уток покормим.

[ИринА]

Сообщение от Vikulyam

у меня -550 гр (вес уже 90,15 кг!).. радует! Но я вчера вечером косячила.. после винца пошла банки закручивать.. а на плите картошечка жареная.. да такой запах... съела 2 ложки.. ну и пока банки крутила пробовала и рассол и огурчики (но по мал. кусочку отрезала)
с консервацией покончено!!! итог- огурцы соленые, огурцы маринованные, огурцы консервированные (уж не знаю, чем от маринованных отличаются), салат из огурцов, лечо, перец маринованный, помидорки маринованные.. неужели это я???? Девочки, зимой можно встречаться- закуской обеспечу!

Ну и с отвесом конечно!

[Vikulyam]

Сообщение от Княгиня Оля

У меня завтра будет неделя как я стараюсь питаться правильно. На сладости и вредности не тянет, но процесс идет крайне медленно. Понимаю что нужен спорт, но не знаю как запихнуть себя на него...

Оля, главное, что процесс то идет!
Мы уже тут месяца 1,5.. тоже кажется, что все идет ну очень медленно, а на самом деле у всех по 10 кг ушло (Оксана не в счет, она наш эталон!)! и возвращать их ну совсем не хочется! Так что- обратного пути нет!

[ИринА]

Доброе утро! Сегодня -200гр.

Сообщение от Vikulyam

Оля, главное, что процесс то идет!
Мы уже тут месяца 1,5.. тоже кажется, что все идет ну очень медленно, а на самом деле у всех по 10 кг ушло (Оксана не в счет, она наш эталон!)! и возвращать их ну совсем не хочется! Так что- обратного пути нет!

+100000000

[Княгиня Оля]

Сообщение от ИринА

Оль, неделя это совсем не показатель! Сколько ты сбросила за неделю? Если сейчас нет возможности заниматься спортом, то просто больше ходи.

Сообщение от Vikulyam

Оля, главное, что процесс то идет!
Мы уже тут месяца 1,5.. тоже кажется, что все идет ну очень медленно, а на самом деле у всех по 10 кг ушло (Оксана не в счет, она наш эталон!)! и возвращать их ну совсем не хочется! Так что- обратного пути нет!

Девочки, спасибо за поддержку! Я знаю, вы умницы,и я стремлюсь к тому же. К сожалению в цифрах точно сказать не могу сколько скинула, дома весов нет (ранее писала о боязни взвешиваться)Мои ощущения исключителдьно по подежде. Она стала не то чтоб свободнее. Она перестала врезаться в бока Пойду за весами, может в эти выходные

Мое меню не блещет разнообразием, но все же приблизительно что я ела эту неделю:
Завтрак: Стакан кефира + 2 ст. л. отруби
Перекус : яблоко
Обед: Салат (огурец+помидор+перец+1 ч.л. масло оливк) + 200 гр творог 1,8%
Перекус: яблокл
Ужин: салат овощной без масла + куриная грудка или творог.
Втечение дня 2 литра воды.
Ужин выходит у меня поздно, в 20 часов. Хочу от него избавиться. Думаю, что хорошо бы в это время ходить в зал на кардиотренажеры. Процесс шел бы гораздо быстрее.
На сладкое и мучное не тянет. У меня другая мания... каждый вечер тянет на грейпфруты, олчень их люблю. Вчера вот не удержалась

[Vikulyam]

Сообщение от Княгиня Оля

Девочки, спасибо за поддержку! Я знаю, вы умницы,и я стремлюсь к тому же. К сожалению в цифрах точно сказать не могу сколько скинула, дома весов нет (ранее писала о боязни взвешиваться)Мои ощущения исключителдьно по подежде. Она стала не то чтоб свободнее. Она перестала врезаться в бока Пойду за весами, может в эти выходные

Мое меню не блещет разнообразием, но все же приблизительно что я ела эту неделю:
Завтрак: Стакан кефира + 2 ст. л. отруби
Перекус : яблоко
Обед: Салат (огурец+помидор+перец+1 ч.л. масло оливк) + 200 гр творог 1,8%
Перекус: яблокл
Ужин: салат овощной без масла + куриная грудка или творог.
Втечение дня 2 литра воды.
Ужин выходит у меня поздно, в 20 часов. Хочу от него избавиться. Думаю, что хорошо бы в это время ходить в зал на кардиотренажеры. Процесс шел бы гораздо быстрее.
На сладкое и мучное не тянет. У меня другая мания... каждый вечер тянет на грейпфруты, олчень их люблю. Вчера вот не удержалась

слышала, что грейпы наоборот способствуют сжиганию жира! Мой организм их не воспринимает совсем
Меню у тебя.. за весами не ходи- однозначно похудела!!!
весы купи конечно, когда вес идет вниз.. очень они стимулируют по утрам!
а я и умница- пока не совместимы! Косячу постоянно

[Vikulyam]

Приветы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Сегодня вес 89,5 кг (-650гр)
Таки увидела долгожданную "8"
сегодня последний день новолунки, в этот раз она меня не напрягает совсем.

Наташ, а ты как? Как здоровье?

[Vikulyam]

Сообщение от ИринА

Доброе утро! Сегодня -200гр.

Ирина, .