✿ Маргарита Королёва - За 9 дней сбрасываем 9 килограммов ✿

[Sveta_Vin]

Да, себя в руках держать сложно. У меня сегодня голова закружилась в обед. Пошла чаю с медом попила, полегчало, наверное сахар в крови упал.

[Лавина]

привет девочки, с завтра присоединюсь к вам)) О себе рост 164, а вес 64. Надо бы 7-8 кг сбросить.

[nyusya]

Я так понимаю - все без соли?

[Катюша82]

Сообщение от nyusya

Я так понимаю - все без соли?

Соль нельзя т.к. она мешает выведению жидкости из организма

[Sveta_Vin]

Не забывайте про мед, а то у меня на третий день риса голова кружилась, сразу чаю с медом и очухалась. У меня сегодня четвертый день, съела кило окорочков. Жалко рыбу в округе не нашла, а то завтра опять курицу есть.

[Катюша82]

Сообщение от Sveta_Vin

Не забывайте про мед, а то у меня на третий день риса голова кружилась, сразу чаю с медом и очухалась. У меня сегодня четвертый день, съела кило окорочков. Жалко рыбу в округе не нашла, а то завтра опять курицу есть.

А по книге Королевой надо не окорока есть, а целую курочку(утром часть спины с целым окорочком, а остальную курицу перемешать и разделить на оставшийся день) и в белковые дни нельзя мед и надо пить только воду(чай тоже нельзя)

[Лавина]

не решилась я сегодня на диету , впереди выходные, всем готовить надо...Начну с понедельника, хоть соблазнов меньше будет, пока никого дома))
Девочки а рис с чем можно? те там приправы или травки можно? и куру действительно можно рыбкой заменить?и какой рыбкой? а то красная очень жирная..

[Sveta_Vin]

Сообщение от Лавина

не решилась я сегодня на диету , впереди выходные, всем готовить надо...Начну с понедельника, хоть соблазнов меньше будет, пока никого дома))
Девочки а рис с чем можно? те там приправы или травки можно? и куру действительно можно рыбкой заменить?и какой рыбкой? а то красная очень жирная..

Если честно, я мед кладу прямо в рис, в горячий и есть как то по-приятней.

[Sveta_Vin]

Сообщение от Катюша82

А по книге Королевой надо не окорока есть, а целую курочку(утром часть спины с целым окорочком, а остальную курицу перемешать и разделить на оставшийся день) и в белковые дни нельзя мед и надо пить только воду(чай тоже нельзя)

Я в прошлый раз курицу ела, не хочу в костях ковыряться, сварила себе 4 бедрышка и довольна, это мое личное отступление, а про мед я писала именно к рису.

[ЕВИТА]

Девочки привет,сегодня я уже второй день ем рис,очень удивляюсь но сегодня утром было - 2 кг.......не поверила взвесилась ещё раз... всё те же -2. Самое трудное вчера было когда доча задумала блины пожарить,но я сдержалась. Сегодня рис поела и туда добавила ложечку меда-приятно и сладко. Соседке сегодня рассказала к сожалению не поддержала меня-обидно! Но я держусь. Напишу мой рос 176
1день вес 76 кг
2 день 74 кг