***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Iralux]

Сообщение от Pusik84

Доброе утроя в аутеголова раскалывается.Вчера ела и пила ВСЕ!часов до 11 точно,а потом пол ночи молоком отпивалась.В итоге отекшая и разбитая с привесом +1,4А так мне и надо
Пошла вас читать

Натусик, как я тебя понимаю

Кстати скажа мне плиз, ты овощи уже готовила в мульте на пару, на сколько ты их ставишь?

[Филифьёнка]

Сообщение от Pusik84

Доброе утроя в аутеголова раскалывается.Вчера ела и пила ВСЕ!часов до 11 точно,а потом пол ночи молоком отпивалась.В итоге отекшая и разбитая с привесом +1,4А так мне и надо
Пошла вас читать

привет,Гулёна! КРЕПИСЬ

[vasyatkina]

Доброе утро, девочки!!!
Думала не доживу.......минус 100г......малая проснулась рано - БФ делать мешала (я делаю без одежды - так она к груди присасывалась постоянно ) - пришлось включить мульты ей....в результате хоть и встала в 7.30 позавтракала только что.....

Сообщение от Рожденная Светом

с бодрым утром.

ужин - а вот тут снова вопросище.

ибо у детя собрание в саду. когда приду домой - сказать сложно.
и потому взяла мнооооого обеда)))))))))))))))))))))))))))

Тонь, может бутылочку кефирчика и пару мандаринок хотя бы возьмешь в качестве ужина???

Сообщение от AUC

Я тут вас почитаю и одни привесы. Девочки,не радуете совсем!

ну нее....не одни... я держусь.......правда, знаешь, обидно - первую неделю по минус 300 каждый день (я уже себе посчитала как похудею на месяц такими темпами)...а потом пошло..ээ... сторно... или как там..плато?

Сообщение от Irina. Gl.

Красавицы мои, всем ДО ВСТРЕЧИ через неделю! Завтра самолет утром, поэтому может и зайду, но уже из аэропорта. Ведите себя хорошо, нет, даже показательно хорошо относительно меня, потому что я на ВСЕ включено еду Всем удачи!!!

Иришка, завидую белой завистью!! Удачно отдохнуть и некушать лишнего!!!! Больше плавай и занимайся биллидансом!! ))))

Сообщение от Stephany

Сволочь! Дрянь! Мерзкая погань! Тварюга нагломордая!!
нет, ну вы подумайте,а?
я приготовила лосось - ну просто чудо, божественного вкуса!сказка, а не еда!
4 куска.
1,5 съела, 2,5 осталось - мужу и, может, на завтра.
ах как она пахла в фольге на противене...
так эта рыжая усатая волосатая сволочь все стащила с плиты и сожрала!!! судя по второй сытой морде, они обе там порезвились - и псина, и кошак! вот ведь мерзости две! как я кричала и ругалась от обиды - ну такая была рыба, ммм....

поржала )))
Я тут тоже в окее пока лосось по смешной цене - закупилась и готовила его - готовила...

[vasyatkina]

Сообщение от Lusero

у зверья тоже был ужин по системе...

не могу сказать похвастать результатами, т.к. я полноценно провела на системе только 1 день..но за вчерашний день прибавления нет и то хорошо...70.8...
скажите, пожалуйста, грибы можно только утром или в обед с гречкой тоже не запрещается? и виноград...если его съесть в 11.40- это страшно, как шоколадка?

отчет за сегодня:
з1. макароны+курица
з2. виноград
о. Окорок куриный паровой +салат из овощей
у.2апельсина+яблоко

Мне кажется, что если утебя обед в 14.30, то виноград в 11-11.30 - ничего страшного....

я вот вроде поела..но не наелась, пойду дозавтракаю, а-то не дотяну..

Сообщение от Iralux

Натусик, как я тебя понимаю

Кстати скажа мне плиз, ты овощи уже готовила в мульте на пару, на сколько ты их ставишь?

Я не Натусик, но могу ответить - овощи готовятся минут 15, т.е. время там идет с момента закипания воды в чаше (можешь кстати сразу кипяток налить). И еще - положи овощи в фольгу - так вкуснее будет, они в соб.соку как бы получатся, иначе весь сок протечет вниз.

[Pusik84]

Сообщение от Iralux

Натусик, как я тебя понимаю

Кстати скажа мне плиз, ты овощи уже готовила в мульте на пару, на сколько ты их ставишь?

я не люблю,чтобы хрустели поэтому не меньше 40 минут ставлю

[vasyatkina]

Сообщение от Pusik84

я не люблю,чтобы хрустели поэтому не меньше 40 минут ставлю

Я замороженные котлеты на 35 ставлю ))))))))))))))))))))

[МАРФАааа]

Всем доброе утро!
У кого отвесики умнички !!!

Я пока не взвешиваюсь....после болезни и нарушений, не хочу расстраиваться.....
Вчера были нарушения по времени
пообедала рано в 12,30 планировала ужин на 17,30 ...но по непредвиденным обстоятельствам, дома оказалась только в 20,00 - голодная как волк..... поела курицы и миниралочки попила

Отчет:
Завтрак-был
сейчас пью кофеек
Обед - мясо овощи
ужин - думаю, или яйца или мясо (тут писали что белок на ужин это не плохо )

[ХдеЯ]

Доброе утро, девочки!
Я уже 2 раза позавтракала
Проснулась в 6 утра, надо было мне с утра к Г съездить, поэтому я дочу покормила, обратно спать уложла под присмотром свекрови, позавтракала и мы с мужем уехали. У врача все прошло быстро, муж предложил кофа попить. Девочки я впервые была в кафе после родов, выпила чайник фруктового чая и съела чиз-кейк НъюЙорк , вот счастье-то было! Потом домой приехали. я еще с собакой успела побегать-погулять. И вот я уже с Вами
отчет на сегодня
з1. спагетти с курицей в томатно-сметанном соусе, хлеб, чай
з2. чиз-кейк НъюЙорк, фруктовый чай
о. греча с мясом, овощной салат, яблочко, стакан кефира
у. геркулесовая каша с черносливом
ну естественно будет 2 перекуса, скорее всего сыр твердый, кефир, творог
пью в течении дня воду, чаи, морс.

Сообщение от Stephany

Сволочь! Дрянь! Мерзкая погань! Тварюга нагломордая!!
нет, ну вы подумайте,а?
я приготовила лосось - ну просто чудо, божественного вкуса!сказка, а не еда!
4 куска.
1,5 съела, 2,5 осталось - мужу и, может, на завтра.
ах как она пахла в фольге на противене...
так эта рыжая усатая волосатая сволочь все стащила с плиты и сожрала!!! судя по второй сытой морде, они обе там порезвились - и псина, и кошак! вот ведь мерзости две! как я кричала и ругалась от обиды - ну такая была рыба, ммм....

я бы прибила просто Даша моя пусть только подумает о таком, припечатаю сразу

Сообщение от Irina. Gl.

Красавицы мои, всем ДО ВСТРЕЧИ через неделю! Завтра самолет утром, поэтому может и зайду, но уже из аэропорта. Ведите себя хорошо, нет, даже показательно хорошо относительно меня, потому что я на ВСЕ включено еду Всем удачи!!!

удачного отдыха!

Сообщение от Iralux

Доброе утречко.

Ириша приянтного отдыха.

Сегодня на весы не вставала, ну их знаю что отекшая, т.к. вчера муж позвонил в 18 часов грит на ДР идем, к друзьям, а я еще от юбилея то не отошла, короче ела только мясо но после 18, и шампанское, оооочень вкусное и дорогое, хотелось попробовать.так что я вся отекшая, опухшая, с сегодняшнего дня новая жизнь.все р, расслабления закончились....по моему у меня попа стала рости(((не хочк превратиться в гуманоида, т.к. все что выше попы худеет.

как классно, Ира! мине завидно,я тоже хочу шампанского вкусного и дорогого и побольше побольше! Но ты бери себя в руки давай

Сообщение от Филифьёнка

Девочки,если до 12 можно всё ,то это не значит,что можно всё утро ходить и жевать ,должен быть приём пищи,а не постоянные перекусы до 12 часов

истину глаголишь, Ириша

Девочки, я когда ГВ закончу, напьюсь не взирая на систему, я не пью у же так давно, что и не помню как это вкусно. Хочу кувшин клубничной маргариты выкушать мячта!

[Оленушка]

Сообщение от AUC

Я тут вас почитаю и одни привесы. Девочки,не радуете совсем!

не, кое-кто отвешивается
Доброе утро, девочки

[ValentinaVas]

Куколки мои, всем спасибо за пожелания на отдых!
Пока самолет не взлетел быстренько расскажу историю про рыбу тоже На НГ приготовила рыбу под маринадом, а моя старшая собашка очень рыбку полюбляет, просто до скрежета зубовного. Ну я блюдо оставила на столе и уехала по делам. Приезжаю - на блюде лежит 3 (!!!) куска рыбы нетронутые, а все остальное вылизано так, что мыть не надо! Это она оставила нам (ведь посчитала еще), моя заботливая крошка Даже ругать не стала, поехала в магазин в 12 ночи и сделала еще блюдо на НГ )) Было умилительно!