Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[Танюля]

Сообщение от redgrape

Девочки, а вот расскажите, какие вы соусы делаете?

Присоединяюсь к вопросу.
Я в белковые дни делаю салатик: мясо отварное ( курица, говядина)+ вареное яйцо+сол. огурец+запрвка ( творог 0%+горчица+зел.лук+соль+приправы). Сегодня курицу пожарила на 2 каплях масла( в чередовании вроде можно).Но очень хочется ещё какой-нибудь соус...

[Рыжая кисанЯ]

у меня ну никак не получается чередование....
а в субботу идем на ДР. что мне делать? ведь салаты будут с майонезом, курица жареная или свинина. ну и торт. не могу же я сидеть и весь вечер огурец грызть

а еще у меня жуткая ломка просто кошмар. мне теперь всегда, абсолютно всегда хочется торта или шоколадки. иногда так хочется, что зубы сводит
чует мое сердце, что вцеплюсь я в этот торт всеми передними резцами

на диете с 3.10
ушло 3 кг. вес встал

[Рыжая кисанЯ]

Сообщение от Танюля

Присоединяюсь к вопросу.
Я в белковые дни делаю салатик: мясо отварное ( курица, говядина)+ вареное яйцо+сол. огурец+запрвка ( творог 0%+горчица+зел.лук+соль+приправы). Сегодня курицу пожарила на 2 каплях масла( в чередовании вроде можно).Но очень хочется ещё какой-нибудь соус...

вкусно будет если в творог порубить чеснок и зелень. просто няма. а чтобы было соусом можно взять жиденький творог

[redgrape]

Сообщение от kisanja

у меня ну никак не получается чередование....
а в субботу идем на ДР. что мне делать? ведь салаты будут с майонезом, курица жареная или свинина. ну и торт. не могу же я сидеть и весь вечер огурец грызть

а еще у меня жуткая ломка просто кошмар. мне теперь всегда, абсолютно всегда хочется торта или шоколадки. иногда так хочется, что зубы сводит
чует мое сердце, что вцеплюсь я в этот торт всеми передними резцами

на диете с 3.10
ушло 3 кг. вес встал

я с 4.10 - ушло 2,5 кг, уходит по 300-500 грамм после ЧБ дня, в БО день просто сохраняется на достигнутом, но я ем мало-мало, больше пью, жор в первой половине дня такой, что подоконник бы сгрызла

[Рыжая кисанЯ]

Сообщение от redgrape

я с 4.10 - ушло 2,5 кг, уходит по 300-500 грамм после ЧБ дня, в БО день просто сохраняется на достигнутом, но я ем мало-мало, больше пью, жор в первой половине дня такой, что подоконник бы сгрызла

а я наоборот, начинаю "пылесосить" вечером

[Танюля]

Сообщение от kisanja

жиденький творог

Я так и не поняла что значит жидкий творог? Я беру творог валио о%

[Рыжая кисанЯ]

Сообщение от Танюля

Я так и не поняла что значит жидкий творог? Я беру творог валио о%

действительно, я как-то по-дурацки выразилась
я имела в виду не сухой рассыпчатый, а такой как творожок Тема
ну или в сухой творог можно, думаю, молочка обезжиренного налить, чтобы было как соус

[Танюля]

Так у этого творога как раз кремообразная масса.

[Рыжая кисанЯ]

Сообщение от Танюля

Так у этого творога как раз кремообразная масса.

я не знаю. я такой творог не покупала пока.
если кремообразная, то это как раз то, что нужно

[Букашечка.]

Сообщение от kisanja

у меня ну никак не получается чередование....
а в субботу идем на ДР. что мне делать? ведь салаты будут с майонезом, курица жареная или свинина. ну и торт. не могу же я сидеть и весь вечер огурец грызть

а еще у меня жуткая ломка просто кошмар. мне теперь всегда, абсолютно всегда хочется торта или шоколадки. иногда так хочется, что зубы сводит
чует мое сердце, что вцеплюсь я в этот торт всеми передними резцами

на диете с 3.10
ушло 3 кг. вес встал

Ешьте курицу жареную, всяко лучше, чем торт.