***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Marichello]

Сообщение от Iralux

Да, продолжать питаться по системе нужно, потому как, вес может опять рости, и помни что первые кг уходят быстро а потом вот тяжелее, по чуть-чуть.
после того как достигла результата, можно немного сдвинуть употребление сладкого и ужинов.но вообщем не отходить от системы.

сладкое я по жизни не люблю
а ужин итак в 19. раньше невозможно просто.

[vasyatkina]

Привет девочки!!!!
пытаюсь вас дочитать...никак..))))

Готовьте волшебные тапки-дубинки-помидоры-яйца - буду всё есть....ловить....
Позавчера я ездила на встречу с девчонками в МЕГУ - завтрак в ИКЕА - 2 раза, до 12, НО я так объелась.... и потом в 13 мороженое и морс
обед - пропустила
ужин - рыба запеч.
ВЧЕРА ездили с мужем на дачу на 1 день..без детей...романтика ))
з.1 в 6.00 - каша рис.+тортик+кофе
з.2 в 10.30 - кофе+мороженое+шоколад
...потом я оголодала и хватанула булки...сушек........но взяла себя в руки и нормально пообедала: запеч.грудка+овощной салат+чай
вечером планировала на обратную дорогу фрукты с кефиром...ага.......решили заехать к друзьям в гости.......а там ......
в 17.30.......бульон куриный с картошкой.......картошечка вар. с рыбными котлетками ...всё заедалось свежайшим хлебом и запивалось чаем...блин.....
по дороге обратно съела яблоко и мандарин....в 21.00...... ....видимо мало мне было...оголодала блин......

короче......плюс 1 кг.......
так расстроилась что утром даже БФ не смогла весь сделать,..правда днем - усиленный комплекс сделала-таки....

[vasyatkina]

сегодня отчет:
з.
о. грибной суп с картошкой (можно же???)
у. запеченный лещ с листочком салата.

кушать конечно хочется....на всякий случай купила грейпы - уж лучше их....но постараюсь сдержаться.......

[Филифьёнка]

Сообщение от Iralux

а у меня после лета как то волосы выпадать стали, надо витамины срррочно!!!

и у меня так лезут сейчасскоро 3 волосинки останется стала пить витамины,посмотрим

Сообщение от vasyatkina

Привет девочки!!!!
пытаюсь вас дочитать...никак..))))

Готовьте волшебные тапки-дубинки-помидоры-яйца - буду всё есть....ловить....
Позавчера я ездила на встречу с девчонками в МЕГУ - завтрак в ИКЕА - 2 раза, до 12, НО я так объелась.... и потом в 13 мороженое и морс
обед - пропустила
ужин - рыба запеч.
ВЧЕРА ездили с мужем на дачу на 1 день..без детей...романтика ))
з.1 в 6.00 - каша рис.+тортик+кофе
з.2 в 10.30 - кофе+мороженое+шоколад
...потом я оголодала и хватанула булки...сушек........но взяла себя в руки и нормально пообедала: запеч.грудка+овощной салат+чай
вечером планировала на обратную дорогу фрукты с кефиром...ага.......решили заехать к друзьям в гости.......а там ......
в 17.30.......бульон куриный с картошкой.......картошечка вар. с рыбными котлетками ...всё заедалось свежайшим хлебом и запивалось чаем...блин.....
по дороге обратно съела яблоко и мандарин....в 21.00...... ....видимо мало мне было...оголодала блин......

короче......плюс 1 кг.......
так расстроилась что утром даже БФ не смогла весь сделать,..правда днем - усиленный комплекс сделала-таки....

ну ничего себе ужин,просто "пир горой"
где система?

[Сашулечка]

Сообщение от Iralux

я вот тоже уже созрела покраситься, может просто промилируюсь, аньше даже блондинкой ходила, было время.

Я была с 17 до 24 блондинокой..потом стала вынашивать усиленно двоих детей за два года так что с 24 до 27 я была рыжей..н данный момент темно пепельной..соскучилась по блонду

[Филифьёнка]

отчёт за сегодня:
з-был
о-пюре+овощной салат,яблоко
у-криспы с сыром,1 стакан молока

[Iralux]

Сообщение от Филифьёнка

и у меня так лезут сейчасскоро 3 волосинки останется стала пить витамины,посмотрим


ну ничего себе ужин,просто "пир горой"
где система?

а какие пьешь? надо мне тоже завтра купить если не забуду

Сообщение от Сашулечка

Я была с 17 до 24 блондинокой..потом стала вынашивать усиленно двоих детей за два года так что с 24 до 27 я была рыжей..н данный момент темно пепельной..соскучилась по блонду

ой я как то в красный покрасилась, вот это да, после блонда хорошо взялось
но мне все же лучше мелирование.вообщем схожу к стилисту и спрошу у него что мне лучше сделать

[Iralux]

отчет:
з-вкусный , сладкий
о-тушоная капуста с уткой
у - ряжнка, творог, яблоко, апельсин.

[Сашулечка]

отчет
о-курица с рисом
у - сыр,чай, яблоки

[Pusik84]

Сообщение от Сашулечка

отчет
о-курица с рисом
у - сыр,чай, яблоки

эммм...так вроде нельзя