***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[vasyatkina]

тааак...ещё тут вычитала: "После 15 живем по правилам ужина", а у меня обед (блин) в 16.........а через 2 часа ужин.......
Наверное косяк какой-то из=за такого большого перерыва между завтраком и обедом....

В общем попробую сегодня БФ перенести на 12-13ч. А как же мой полуденный кофе?????

[Сашулечка]

Всем привет..я в плюсе..хотя не нарушаю прямо по показательски
не знаю девочки что с садиком делать- наверное забью я на это дело..не готова младшая еще

[vasyatkina]

Сообщение от МАРФАааа

Держись!
У меня тоже так было...мой организм месяц раскачивался....
теперь вроде пошло движение.....главное не срываться

меня девочки тоже успокаивали..... говорили что такое бывает , что вес стоит....но зато потом быстрей уходить будет.....
тем более объемы то у тебя уходят это уже должно радовать

Спасибо, Мариш! Хочется верить!
объемы-то уходят..Да и по одежде замечаю, что более свободны стала. Но у меня "яйца идут в 2 разные корзины" - БФ и "-60" объёмы навреняка за счет первой.........

Может как-то можно подтолкнуть вес??? Девочки, у кого так было? Я по вечерам не нарушаю, честно!

[vasyatkina]

Сообщение от Сашулечка

Всем привет..я в плюсе..хотя не нарушаю прямо по показательски
не знаю девочки что с садиком делать- наверное забью я на это дело..не готова младшая еще

А что, Саш, плохо ходит?... плачет?...или ты из-за "болячек"?

[МАРФАааа]

Всем доброе утро!
нашла проверенное место в квартире для взвешивания
с пятницы не взвешивалась, но вроде вес уходит
завтра посмотрим в отчете что будет

Завтрак 7,20 -
завтрак 10,00- кофе , яблоко
Обед 13,00 - курица салат
ужин - крипсы сыр чай

[Филифьёнка]

Сообщение от AUC

Последние кг вообще не уходят. Уже 2ой месяц. Все время плюс минус 3 кг.

последние кг самые сложные,потерпи

Сообщение от vasyatkina

Девочки, всем привет! Хочется сказать доброе утро,..но меня они в последнее время не радуют.....
Я не понимаю!!!!! За первую неделю - минус 3кг! Прошло еще 2 недели - потеряла отсилы 200г, да и они скачут туда-обратно... ....вчера плюс 200..сегодня минус 100...но в целом - вес тот же!! 2 недели!!!
Девочки, вот что я делаю не так?????????
вот мои отчеты: сб-вс:
причем объёмы-то уходят, но это явно из-за БФ, который я делаю по часу....

может система "минус 60" мне не подходит?????

Но почему первую неделю вес просто улетал?????????????

3 кг за неделю,это очень много! это средняя норма для месяца,твой организм лишнюю воду вывел быстро,а теперь идёт процесс похудания,теперь вес замедлится,организм влючает защитную реакцию на такое быстрое скидывание веса. А если стартовый вес небольшой,то и дальнейшей снижение идёт более медленно. На данном этапе надо просто не нарушать и вес пойдёт вниз.

[Сашулечка]

Сообщение от vasyatkina

А что, Саш, плохо ходит?... плачет?...или ты из-за "болячек"?

Нет болячки мне не страшны..она ОЧЕНЬ плачет..я щас оставляю на 2 часа..и на 40 минут оставляла...плачет и все! до икоты плачет..решила неделю , две поводить..не станет лучше..придется мне с работой завязать ибо дочка мне дороже работы

[Отчаяннаядомохозяйка]

У меня -500 гр. Очень я рада...

[vasyatkina]

Сообщение от Сашулечка;68639246..придется мне с работой завязать [U

ибо дочка мне дороже работы[/U]

к сожалению не все мамочки такого мнения.....многие "не могут".."устали" сидеть дома...
(девочки, не хочу никого обидеть, сама 4-й год сижу, но не понимаю как можно устать от собственного ребенка.....)

[Marichello]

всех у кого отвесы поздравляю.
у кого привесы не огорчайтесь.
пеерсмотрите рацион, может как-то нарушили.
может спорта было много (мышцы тяжелее жира).
в любом случае не повод для отчаяия, продолжайте двигаться дальше без нарушений.

У меня -500 грамм.
вчера умаялась делая упражнения, думала болеть будет пресс. Но наоборот с утра легкость в теле. И ушли мои ненавистные щеки почти!