Начинаю этот Бой!!!Не хотите ли со мной???

[MBagira]

Всем привет.
Вера поздравляю.
Девочки я по прежнему тут. Просто тихо сижу, я без изменений, так что в табличку можно столько же поставить

[VeRose]

Спасибо, девчата!
Парень сегодня проставляется в садике, а мы сейчас поедем за подарками.
Как бы вечером удержаться от тортика

Я сейчас обнаружила, что до НГ осталось 10 недель, не считая эту. Надо затянуть пояса, пластырь на рот и вперед
Если в неделю сбрасывать по 1 кг, а это ведь вполне реально, можно встретить Новый Год распрекрасными стройняшками ну или почти стройняшками

[Walsa]

Добрый вечер!

Сегодняшний рацион: полбаночки баклажан+ 2 кусочка ржаного хлеба
1 биойогурт. ужинать буду кефиром.
Была у врача, заодно поговорили про питание. Рекоммендует дробное питание для похудения. на ужин 1 ст кефира в обяз. наверно так и буду делать, есть понемногу и 5 раз в день.

Побежала на зарядку

[Walsa]

VeRose
С праздником, растите большими и здоровыми

[Walsa]

Похудание продолжается

Девочки не пропадайте совсем.

Осень ,погода, ненастроение, тяжелопохудение, НО надо двигаться вперед

Мой рацион на сегодня:
Завтрак-овсянка
Обед- 2 фаршированых перчика
Ужин- творог+кефир
И зеленый чай весь день
Сейчас будет прогулка, попозже обязательно физ.упр.

На выходные дала себе установку не жрать ничего вредного

[waitrabbit]

Всем привет
Я не пропадаю, но худеть тяжелее... Понимаю что надо, но как-то тяжко...

А сейчас ещё буду нервничать, вернее уже начала, так совсем ппц будет.
Надо забить холодильник творогом и яблоками

[waitrabbit]

Привет Дала сегодня установку "не жрать"
Выпила на завтрак активию, на обед взяла творог...
Но случился Вселенский заговор, коллега проставился тортиками за ДР...Съела в 9.30 кусочек, один, с йогуртовым кремом....
В 13 ч. пойдем в магаз, надеюсь купить только яблоки.
Вчера получила платье, оставила себе 50р-р, надеюсь не надолго Прям влюбилась в него простенькое, но это у меня первое платье за.... лет 15.

[Walsa]

Мда...
Сегодня съела сырников, курицы, печенья...поетому на ужин ничего и зеленый чай

Ася, поздравляю с приобретениями. А я купила 2 супер клевые футболки 46 размера, они мне конечно же малы еще, но это я себя так стимулирую. Типа не зря же взяла, худать знач по-любому буду

[waitrabbit]

Спасибо
Елена, одежка- это хороший стимул Мне на следующей неделе пуховик придёт. Прочитала, что большемерят, как правило, и заказала 48 р-р. Худеть придется по любому, иначе зимой буду в старой куртейке бегать

[Walsa]

Аха, у меня тоже лежит пуховик классный новый, но он мне мал. Если не скину множество кг-шек придется прошлогодний таскать....

Сегодня не ужинала после 5 и не хоцца даже. Но все равно осенью труднее худеется.
Пробежалась по соседним топикам, там девченки молодцом держатся и диетничают и худеют. А у нас в темке массовый синдром "топтыжки" какой-то непорядок.