|
|
20.10.2011, 21:45
|
#3761
|
Banned
Регистрация: 02.03.2009
Адрес: м Пионерская , 2 остановки
Сообщений: 5 049
|
Цитата:
Сообщение от Крошка Этель
ИМХО, физиологическая норма может и есть, но худеют люди гораздо больше, чем им надо. Вот посмотрите был человек 64 кг, а стал 46
|
Оххх а мне нравится =)))
__________________
Оля
|
|
Цитировать ·
|
20.10.2011, 22:07
|
#3762
|
Участник
Регистрация: 14.08.2008
Адрес: метро Волковская, ул. Дубровская 13
Сообщений: 148
|
Цитата:
Сообщение от Вольга
Отруби можно в любое время, они же не усваиваются.
|
В отрубях есть питательные вещества, посмотрите на упаковке. К тому же сам Ковальков это подчёркивает в книге- "ничего, кроме воды"
__________________
Что такое счастье?
Это очень просто!
Начинается оно с полуметра роста.
Это распашонки,пинетки и слюнявчик,
Новенький описаный мамин сарафанчик,
Счастье это мягкие,тёплые ладошки,
За диваном фантики,на диване крошки.
Что такое счастье?
Проще не ответить!
Есть оно у каждого у кого есть дети!
|
|
Цитировать ·
|
20.10.2011, 22:13
|
#3763
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от tangeo
В отрубях есть питательные вещества, посмотрите на упаковке. К тому же сам Ковальков это подчёркивает в книге- "ничего, кроме воды"
|
Ко мне лучше на "ты"))
По попводу отрубей - мы тут специально этот вопрос уточняли, таки можно)
Не знаю почему в книге доктор это не отобразил...
из faq с сайта клиники
Цитата:
Но если в течение этих двух часов появится сильное чувство голода, то можно употребить отруби и воду - они заполнят желудок и создадут ощущение сытости.
|
Цитата:
Двухчасовой перерыв до занятия - это вполне достаточный промежуток. К тому же выдержанный после этого такой же период голода (отруби и воду в это время можно принимать при первых же признаках голодных спазм) даст достаточный люфт для того, чтобы израсходовать "резервные запасы".
|
|
|
Цитировать ·
|
20.10.2011, 22:15
|
#3764
|
Участник
Регистрация: 14.08.2008
Адрес: метро Волковская, ул. Дубровская 13
Сообщений: 148
|
Цитата:
Сообщение от Вольга
Ко мне лучше на "ты"))
По попводу отрубей - мы тут специально этот вопрос уточняли, таки можно)
Не знаю почему в книге доктор это не отобразил...
из faq с сайта клиники
|
конечно, на "ты", извини . Так это же отлично! ура!
__________________
Что такое счастье?
Это очень просто!
Начинается оно с полуметра роста.
Это распашонки,пинетки и слюнявчик,
Новенький описаный мамин сарафанчик,
Счастье это мягкие,тёплые ладошки,
За диваном фантики,на диване крошки.
Что такое счастье?
Проще не ответить!
Есть оно у каждого у кого есть дети!
|
|
Цитировать ·
|
20.10.2011, 22:19
|
#3765
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от tangeo
конечно, на "ты", извини . Так это же отлично! ура!
|
Таня, не стоит извинений))
Как у тебя первый этап? Вроде ты уже две недели ведь?
На третью идешь или на второй уже переходишь?
|
|
Цитировать ·
|
20.10.2011, 22:29
|
#3766
|
Участник
Регистрация: 14.08.2008
Адрес: метро Волковская, ул. Дубровская 13
Сообщений: 148
|
Цитата:
Сообщение от Вольга
Таня, не стоит извинений))
Как у тебя первый этап? Вроде ты уже две недели ведь?
На третью идешь или на второй уже переходишь?
|
С утра было 102, дождусь 101 кг и на второй быстренько, скорей бы! Признаться был у меня срыв, съела я горбуши на пару во вторник, кусочек грамм 200, и не ходила два дня, стыдно было так, но потом взяла себя обратно, в руки. Настрой железный!
__________________
Что такое счастье?
Это очень просто!
Начинается оно с полуметра роста.
Это распашонки,пинетки и слюнявчик,
Новенький описаный мамин сарафанчик,
Счастье это мягкие,тёплые ладошки,
За диваном фантики,на диване крошки.
Что такое счастье?
Проще не ответить!
Есть оно у каждого у кого есть дети!
|
|
Цитировать ·
|
20.10.2011, 22:31
|
#3767
|
Активный участник
Регистрация: 28.08.2010
Адрес: Красногвардейский р-н
Сообщений: 504
|
Цитата:
Салат из пекинской капусты с зеленью и оливковым маслом
250 г пекинской капусты, 50 г зелени петрушки, 50 г зеленого лука, 1 ст. ложки оливкового масла, лимонный сок, молотый перец, соль, несколько маслин.
Подготовленные листья пекинской капусты, зелень петрушки и зеленый лук мелко нарезать и положить в салатник.
Посолить, поперчить, сбрызнуть лимонным соком, полить оливковым маслом и перемешать перед подачей. Украсить салат маслинами.
Салат из краснокочанной капусты с чесноком
100 г краснокочанной капусты, 1зубчиков чеснока, 1 ст. ложек масла, 1 ст. ложки лимонного сока, соль. Капусту нарезать, посолить, перемешать с толченым чесноком, растительным маслом, лимонным соком. Украсить веточкой петрушки или укропа
|
Девчат, а вечер добрый!
Эти салатики можно на первом этапе вечером? Вроде на сайте клиники капуста к разрешенным продуктам относится.
|
|
Цитировать ·
|
20.10.2011, 22:39
|
#3768
|
Участник
Регистрация: 14.08.2008
Адрес: метро Волковская, ул. Дубровская 13
Сообщений: 148
|
Цитата:
Сообщение от HexeKat
Девчат, а вечер добрый!
Эти салатики можно на первом этапе вечером? Вроде на сайте клиники капуста к разрешенным продуктам относится.
|
Можно, до 22 часов ещё 20 минут
__________________
Что такое счастье?
Это очень просто!
Начинается оно с полуметра роста.
Это распашонки,пинетки и слюнявчик,
Новенький описаный мамин сарафанчик,
Счастье это мягкие,тёплые ладошки,
За диваном фантики,на диване крошки.
Что такое счастье?
Проще не ответить!
Есть оно у каждого у кого есть дети!
|
|
Цитировать ·
|
20.10.2011, 22:45
|
#3769
|
Активный участник
Регистрация: 28.08.2010
Адрес: Красногвардейский р-н
Сообщений: 504
|
Цитата:
Сообщение от tangeo
Можно, до 22 часов ещё 20 минут
|
Ой! а про то, что до 22 салат съесть надо, я и забыла Побежала готовить.
|
|
Цитировать ·
|
20.10.2011, 22:47
|
#3770
|
Участник
Регистрация: 14.08.2008
Адрес: метро Волковская, ул. Дубровская 13
Сообщений: 148
|
Цитата:
Сообщение от HexeKat
Ой! а про то, что до 22 салат съесть надо, я и забыла Побежала готовить.
|
Ну это всё приблизительно, не спеши
__________________
Что такое счастье?
Это очень просто!
Начинается оно с полуметра роста.
Это распашонки,пинетки и слюнявчик,
Новенький описаный мамин сарафанчик,
Счастье это мягкие,тёплые ладошки,
За диваном фантики,на диване крошки.
Что такое счастье?
Проще не ответить!
Есть оно у каждого у кого есть дети!
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|