Не смотрите, умоляю, плюшки на меня.Я вас больше есть не буду- на диете я.

[Штуша]

Сообщение от Albertina

ну что девочки...сфоткали меня,я 70-я по списку,еще три дня идет набор участников...думаю там жесткая конкуренция будет,вместе со мной были две девочки по 60 кг,наверное они форму более спортивную хотят...я ничего у них лишнего не заметила..
сегодня впервые прошла на дорожке 1 час в аэробном режиме....пот катил градом с меня,мокрая футболка,когда остановилась,и я сошла с дорожки ....то чуть не грохнулась там...а когда шла усталости не наблюдала...в общем мне понравилось...только надо плеер купить,а то музыку не слышно...но зато висят телевизоры и там вечно худющих девочек в купальниках показывают....ой как стимулирует идти
и еще приятное в конце монитор показал что я потратила 984 ккал....ой ну как приятно!!!

Алена, а как программу на дорожке выбирала? Скорость какая была и наклон? Тыща ккал это супер-круто!!!
У нас в зале пол покрыт черно-крапчатым линолеумом. Когда с дорожки или велика слезаю ощущения что проваливаюсь в него как в бездну. Минут пять приходится стоять держась за что-нибудь более устойчивое чем я

Сообщение от Syama144

Честно? Голодно...и день сегодня неудачный совсем...я на нервах...жэу собиралось обрезать провода электроэнергии незаконно, машину автосалон отдавать не хочет...вернее просто динамит...короче не день, а ужастик...

Сижу и жрать охото...молокочай на вкус не нравится...но я вчера нарушила страшно...поэтому сегодня расплачиваюсь...

Поэкспериментируй с сортами чая. У меня тоже не с первого раза пошел. Зато сейчас любимая разгрузка))) И совсем не голодно. Только я его почти горячий пью, может поэтому - желудок обманывается.

[Albertina]

Сообщение от Syama144

Честно? Голодно...и день сегодня неудачный совсем...я на нервах...жэу собиралось обрезать провода электроэнергии незаконно, машину автосалон отдавать не хочет...вернее просто динамит...короче не день, а ужастик...

Сижу и жрать охото...молокочай на вкус не нравится...но я вчера нарушила страшно...поэтому сегодня расплачиваюсь...

вот.вот,а я читала что не голодно совсем...пока не буду,все таки нужны силы для спорта

Сообщение от Штуша

Алена, а как программу на дорожке выбирала? Скорость какая была и наклон? Тыща ккал это супер-круто!!!
У нас в зале пол покрыт черно-крапчатым линолеумом. Когда с дорожки или велика слезаю ощущения что проваливаюсь в него как в бездну. Минут пять приходится стоять держась за что-нибудь более устойчивое чем я


Поэкспериментируй с сортами чая. У меня тоже не с первого раза пошел. Зато сейчас любимая разгрузка))) И совсем не голодно. Только я его почти горячий пью, может поэтому - желудок обманывается.

скорость 5 км в час,наклон 8....не знаю чего это угол это наклона или еще что....тренер сказал не менее 5...я сама удивилась что так много ккал

[FOMKA]

Девочки, всем привет!Меня зовут Оля оч.хочу к Вам присоединиться..а то одной как то совсем не взять себя в руки..а с поддержкой намного легче..да и хоть совестно будет перед Вами после срывов, а не то что перед самой собой)))

[Svetik1981]

Девочки, всем привет!
Я тут опять набегом. Какая-то суета у меня последнее время, при чем, даже не знаю, с чего вдруг.
Вроде, и дочка в садике до 16-00, и муж приезжает в выходные, т.е. от готовки на неделе я практически избавлена. А времени катастрофически не хватает...
Сегодня девочка ко мне приезжала, стригла и мелировала, так за делом и разговорами часа 3 пролетели, смотрю, а уже за дочкой пора бежать.
Даже топ толком не прочитать, как-то наискосок и в пол глаза

Всем успехов в похудении!
Новеньким-добро пожаловать!

[Svetik1981]

Кстати, колитесь, кто в нашу группу ВК постучался? Или это вообще кто-то не свой?

[Ssolop]

Сообщение от Svetik1981

Кстати, колитесь, кто в нашу группу ВК постучался? Или это вообще кто-то не свой?

Это я постучалась ))))). Я выше писала.

Девочки, я выдержала. Ничего лишнего не слопала. Самое тяжелое было между 19 и 21. Я так и не поняла есть я сильно хотела или желудок болел. Сейчас уже все ок. Сына уложу и сама баю бай.

[Ssolop]

Сообщение от FOMKA

Девочки, всем привет!Меня зовут Оля оч.хочу к Вам присоединиться..а то одной как то совсем не взять себя в руки..а с поддержкой намного легче..да и хоть совестно будет перед Вами после срывов, а не то что перед самой собой)))

Добро пожаловать! Я тоже новенькая! Присоединяйся))) у меня период ,,ломки''

[FOMKA]

Сообщение от Ssolop

Добро пожаловать! Я тоже новенькая! Присоединяйся))) у меня период ,,ломки''

Ломку надо взять под контроль) не думай о еде..попей водички)

[FOMKA]

Девченки, все помимо ограничения в еде занимаются спортом или кто как? посмотрела ролик на первой стр. кто нибудь пробывал не себе, как результат?

[Lapino4ka]

Сообщение от FOMKA

Девочки, всем привет!Меня зовут Оля оч.хочу к Вам присоединиться..а то одной как то совсем не взять себя в руки..а с поддержкой намного легче..да и хоть совестно будет перед Вами после срывов, а не то что перед самой собой)))

Сообщение от Ssolop

Добро пожаловать! Я тоже новенькая! Присоединяйся))) у меня период ,,ломки''

ну и я представлюсь для новеньких,меня зовут Наташа.
Я,считайте,тоже "новенькая",вчера только вернулась...из зажора
Девочки,держитесь!!!