Не смотрите, умоляю, плюшки на меня.Я вас больше есть не буду- на диете я.

[Albertina]

Девочки пришла со спорта....
сегодня так не хотелось заниматься....но на акву пошла...
болтаюсь в воде,и тут инструктор говорит...делаем,делаем....кто хочет тонкую талию???
и я понимаю ЯЯЯЯЯЯ хочу.....и давай делать с вдохновением,потом так было с самыми красивыми бедрами ,потом ноги...в общем если верить нашему тренеру ,скоро буду самой красивойя ведь так старалась
потом дважды зашла в турецкую баню,после плавала...тепло,холодно....надеюсь скоро кожа будет идеальной....а после намазалась кремом,втерла варежкой...и счастливая ушла ...

[Albertina]

Сообщение от Каена

Всех с отвесиками, и большими и маленькими
Albertina, двигаешься семимильными шагами к цели, молодец!
Я на месте стою, но штанцы стали сваливаться, и как то фигурка попригляднее стала

спасибо....
очень приятна похвала

Сообщение от пупырка

Всем привет !
У меня сегодня после водяного дня минус 1,100

какая молодец!!!

Сообщение от Ssolop

Девочки спасибо за поддержку!!!! С вами намного легче. Сегодня я бодрячком. Уже более терпимо. Но взвесится забыла.

у меня такое невозможно....
я если не взвешаюсь мне физически плохо

[Ssolop]

Сообщение от Albertina

спасибо....
очень приятна похвала

какая молодец!!!


у меня такое невозможно....
я если не взвешаюсь мне физически плохо

Дааа это точно. Но сегодня сын проснулся и ему надо было моментально завтракать. А пока его час кормила и сама позавтракала))))
У меня сегодня прям просветление, уже и руки не тянуться. А как вас почитаю, аж энергия прет ))))).
Надеюсь в выходные в бассейн схожу. Уже года два не плавала.
Наверное недельку повтягиваюсь и начну свои киллометры наматывать как раньше

[Albertina]

Сообщение от Ssolop

Дааа это точно. Но сегодня сын проснулся и ему надо было моментально завтракать. А пока его час кормила и сама позавтракала))))
У меня сегодня прям просветление, уже и руки не тянуться. А как вас почитаю, аж энергия прет ))))).
Надеюсь в выходные в бассейн схожу. Уже года два не плавала.
Наверное недельку повтягиваюсь и начну свои киллометры наматывать как раньше

ну,да этот навык ..точно не забудешь
я тоже после оооочень большого перерыва пришла в бассейн
и да давайте обмениваться энергией....хорошо тебе,поделись с друзьями!!!!заряди их!!!
я за!!!

[пупырка]

Сообщение от Albertina

Девочки пришла со спорта....
сегодня так не хотелось заниматься....но на акву пошла...
болтаюсь в воде,и тут инструктор говорит...делаем,делаем....кто хочет тонкую талию???
и я понимаю ЯЯЯЯЯЯ хочу.....и давай делать с вдохновением,потом так было с самыми красивыми бедрами ,потом ноги...в общем если верить нашему тренеру ,скоро буду самой красивойя ведь так старалась
потом дважды зашла в турецкую баню,после плавала...тепло,холодно....надеюсь скоро кожа будет идеальной....а после намазалась кремом,втерла варежкой...и счастливая ушла ...

Ну если старалась, значит скоро точно талия и всё остальное у тебя будут самые самые !

Я в бане была последний раз зимой (не считая своей дачной бани). Ходила в "Родео Драйв", там есть 3 бассейна с водой разных температур. Тык я тама так на парилась хорошо......... надо бы повторить. Для кожи хорошо, надо лишнюю убирать.

[пупырка]

Сообщение от Albertina

какая молодец!!!

я старалась.

[FOMKA]

Девочки всем привет!

Сообщение от Syama144

А чего это отвесами никто не хвастается? Новолуние же? Все должны как из пулемета отвесами хвастаться

я с 21 числа диетчусь так вот пока каждый день граммульки уходят (нет чтоб по пол кило) но все равно это здорово..эх..как подумаю что всего лишь год назад я начинала диетничать но меньше чем сейчас на 10 кг..и всегда же себя буренкой ощущаешь..так кто же я теперь страшно представить но ничего все вместе мы добьемся успехов обязательно иначе и быть не может

Скажите все себе разгрузочные дни устравивают или кто как может? если разгружаетесь то чем?

[Syama144]

Сообщение от FOMKA

я с 21 числа диетчусь так вот пока каждый день граммульки уходят (нет чтоб по пол кило) но все равно это здорово..эх..как подумаю что всего лишь год назад я начинала диетничать но меньше чем сейчас на 10 кг..и всегда же себя буренкой ощущаешь..так кто же я теперь страшно представить но ничего все вместе мы добьемся успехов обязательно иначе и быть не может

Скажите все себе разгрузочные дни устравивают или кто как может? если разгружаетесь то чем?

Я попробовала разгрузку...сегодня 300 раз пожалела...была бессоница всю ночь, состояние разбитое, минус кг не радует, а наоборот угнетает, так как я понимаю, что вышла вода и все...а я голодала 1,5 суток И сегодня нездоровым взглядом на еду смотрю...

А я сейчас вешу меньше чем 2 года назад...и все равно себе не нравлюсь...хотя когда-то считала себя в этом же весе секси-шмекси

[Syama144]

Девочки....хочу уже шестерочку увидеть через месяц!!! Так хочу))))) Что прям дух захватывает))))

[FOMKA]

Сообщение от Syama144

А я сейчас вешу меньше чем 2 года назад...и все равно себе не нравлюсь...хотя когда-то считала себя в этом же весе секси-шмекси

по поводу гододовки думаю лучше что то есть..не жирное..а так тяжко наверное..я когда то пробывала разгрузку на молокочае..брр...и толку мало и гадость редкая....лучше что нибудь есть легенькое))))

помнится в 2006 я себя в весе 62 кг считала большой..сейчас больше того веса почти на 30 кг..в зеркало смотрю..и думаю ну да большевата..но вроде ничего....но как подумаю что если тогда была такой, а сейчас на 30 больше..то это просто ужас...но самую жестокую правду доносят фотографии до меня))кажется что эти фотки только увеличивают людей в объемах...причем в разы