Села на диету.Рыдаю.Тяжело.

[ЭльЭль]

Сообщение от Вольга

Вкус разный, мне больше всего ванильный нравится. Как мороженое.


Правильно, это все во-первых ерунда, и без них скинете легко, во-вторых у этих препаратов как правило много противопоказаний по щитовидке.

Спасибо!

[ЭльЭль]

Девочки! Ну давайте общаться. Я вчера смотрела психолога Ирина Девина. Мне особо понравилась 3 часть. Она говорит, что перед глазами всегда должна стоять цель, как бегущая строка. Потянулась рука к чему нибудь, нужно чтобы наше подсознание не заменялось, не было подмены цели.... а...сейчас это съем, а потом завтра начну. Посмотрите, может кому поможет.

[Monna]

Сообщение от ЭльЭль

Девочки! Решила поделиться своими впечатлениями. Я сегодня первый день все считаю, чтобы белков было столько сколько врач посоветовал для моего организма (100-120). Поела в общей сложности 121 белка. Ощущения очень сытые. Только в обед подруга угостила грибами соленными...не надо было (в плане воды). Пью много чая. У меня же и так задержка жидкости. Вообщем, сытая и довольная. У меня получилось белки 121, жиры 18, углеводы 46. Врач посоветовала вести дневник питания. Я сегодня вся в подсчетах. Хорошо, что сегодня у меня выходной. Вечером поем немного белка и углеводов чуток доберу. Врач посоветовала овощи, только огурцы и помидоры не советовала. Говорит это вода, сытости не дадут. Извините, что подробно...может кому пригодится.

спасибо, что поделилась информацией.

[Monna]

Сообщение от ЭльЭль

Девочки! Ну давайте общаться. Я вчера смотрела психолога Ирина Девина. Мне особо понравилась 3 часть. Она говорит, что перед глазами всегда должна стоять цель, как бегущая строка. Потянулась рука к чему нибудь, нужно чтобы наше подсознание не заменялось, не было подмены цели.... а...сейчас это съем, а потом завтра начну. Посмотрите, может кому поможет.

А как эта передача называется?

[ЭльЭль]

http://www.youtube.com/watch?v=TRHBe3btBkM Я вчера просто лазяла на ю-тубе смотрела передачу про Свету. Наткнулась на эту передачу, она в 3-х частях. Многое из этого наверное все знают, но я лично много для себя подчерпнула, особенно что надо цель в виде бегущей строки перед глазами держать.

[Monna]

Сообщение от ЭльЭль

http://www.youtube.com/watch?v=TRHBe3btBkM Я вчера просто лазяла на ю-тубе смотрела передачу про Свету. Наткнулась на эту передачу, она в 3-х частях. Многое из этого наверное все знают, но я лично много для себя подчерпнула, особенно что надо цель в виде бегущей строки перед глазами держать.

да, про бегущую строку хорошо сказано.
Я вчера тоже интересную передачу видела по телеканалу "Мир". Видела, правда, не с самого начала. Она была о диетах и их влиянии на состояние здоровья. Короче, я поняла, что самое правильное, это исключение сладкого, копченого, жирного, умеренность порций. Процесс идет немного медленнее, чем на экстремальных диетах, но в целом для здоровья полезнее. Передача из цикла "Правила жизни".

[ЭльЭль]

Незнаю что сегодня мне помогло...то ли внушение по вчерашней передаче, что цель должна быть уже достигнута и надо всегда перед глазами чтобы. То ли действительно наконец я начала по норме белка потреблять и организму теперь хватает....но я сегодня на еду не кидаюсь, не думаю про нее. Вечером выпила белковый коктейль. Вообще сегодня я не зависима от еды. Честно девочки! Посмотрим, как завтра.

[ЭльЭль]

Сообщение от Monna

да, про бегущую строку хорошо сказано.
Я вчера тоже интересную передачу видела по телеканалу "Мир". Видела, правда, не с самого начала. Она была о диетах и их влиянии на состояние здоровья. Короче, я поняла, что самое правильное, это исключение сладкого, копченого, жирного, умеренность порций. Процесс идет немного медленнее, чем на экстремальных диетах, но в целом для здоровья полезнее. Передача из цикла "Правила жизни".

Да...я тоже согласна...всю жизнь на диете сидеть не будешь, надо себя переучивать питаться правильно. У нас все получится! Обязательно!

[alizara]

Да , теперь мы Светочку будем смотреть в ютубе , в топике ее чёто нет.

[HappySandra]

Сообщение от alizara

Да , теперь мы Светочку будем смотреть в ютубе , в топике ее чёто нет.

а как ?подскажите?