***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[mon]

Сообщение от ХдеЯ

хорошо, что у тебя такая реакция, а вот у меня не пошло
в отношении своего ребенка я может не буду столь категорична, пока в раздумьях.
Прививают-то бесплатно, но государству мы платим налоги и собственно все равно банкет за наш счет

ну фсс-е налоги не мы платим, а работодатели, мы только подоходный, так что не совсем за наш.. но обидно, что пропадают средства, но я не агитирую, особенно, что касается деток

[Рожденная Светом]

а мине мужа три подарка подарил))))))))))))))))))))))

а я четвертый клянчаю)))))))))))))))))))))

[dashkin81]

Сообщение от NataliNike

Всем привет!!!



Я то же первый раз на системе и сегодня второй день!!
Вчера вечером очень хотелось ЕСТЬ!!!
Но, спасибо девченкам, попила воды, почистила зубы!!! и легла спать...
Проснулась в 6.30 с мыслью: "Съем СЛОНА!!!"

Итак День №2
Встала на весы: 74,1 я не поверила!!! встала еще раз 74,1
это за первый день -1кг, т.к. не сорвалась и на ночь не объелась как обычно!!!

1 завтрак в 7.15: картошка "по-крестьянски" (с подсолн.маслом) + пирожок с капустой+ 1\2 зефирки(больше не влезло)
2 завтрак 11.30: селедка под шубой 100г + пироженное корзиночка
обед: зеленые щи с говядиной и 1\2 яйца + компот из клубники
ужин: (я решила, чтоб не мучаться от голода вечером)пангасиус где-то 300г+2 помидорины
..сейчас пишу, даже кефиру не хочется (как обычно)

Спокойной ночи!!!
Надеюсь завтра проснуться с хорошим отвесом)))))

ужин без помидоров, это уже написали
и 2 завтрака быть не должно тем более, ТАКОГО

[NataliNike]

Сообщение от Natasha21

я не знаю(( все вопросы к Лене по поводу этого
я только табличку веду

Хорошо, я Лене в личку напишу.

[NataliNike]

Сообщение от Marichello

рыбку без всего едим на ужин.

с отвесищем. водичка первая уходит.

Значит воды много)))
я поняла, что рыбу можно совощами)))

[Оленушка]

что-то мне сегодня так винегрет захотелось..... ммммм, все купила, овощи сварила, завтра буду делать

[mon]

Сообщение от Рожденная Светом

а мине мужа три подарка подарил))))))))))))))))))))))

а я четвертый клянчаю)))))))))))))))))))))

какие?

[Рожденная Светом]

улитку с янтарной ракушкой, диск и веник))))))))))))))

[Pusik84]

Девочки красавицы привет,что-то я потерялась,3 дня нарушала.но с конкурсом на старте
отчет за сегоня
завтрак
перекус-яблоко и киви
обед-рис,2 сосиски,салат помидоры+огурец+ч.л сметаны 15%
ужин-огурец,помидор,творог зерненный
сижу хочу есть,но не ем....хочу массаж
завтра постараюсь успеть отчитаться(не проспать),у нас с 10 утра до 22-00 свет отрубят и воду
пойду хоть чуток вас почитаю,коментить не буду,времени нет,но очень хочется быть в курсе как вы тут

[NataliNike]

Сообщение от dashkin81

ужин без помидоров, это уже написали
и 2 завтрака быть не должно тем более, ТАКОГО

А как без двух завтраков???
Я встаю в 6.30 и работаю с 9 до 17
а про завтрак написано: можно все!!! но до 12.00

про ужин поняла(((