Все девчата, хватит жрать! Пора себя в руках держать!

[Nikusya_P]

я завтра вес скажу.

[УРБАНИЗАЦИЯ]

Сообщение от Nikusya_P

я завтра вес скажу.

не! говори сейчас!!! не надо откладывать на завтра то, что можешь сделать сегодня!!!

[Nikusya_P]

Сообщение от УРБАНИЗАЦИЯ

не! говори сейчас!!! не надо откладывать на завтра то, что можешь сделать сегодня!!!

я с ночной пришла, забыла взвеситься. вот

[Nikusya_P]

и еще, завтра последний день на ограничении, типа на диете, потом на недельку беру отгул))))

[Nikusya_P]

для отчета 62.3

[Myst-ry]

Сообщение от Vinik

я вот поэтому и перестала взвешиваться....
да нет... не прятала. стоят где стояли.
Просто у меня работы много сейчас. Взвешиваться по утрам не всегда успеваю....
Ну и вообще просто установила для себя график.... взвешиваюсь 9го числа
иногда, конечно, и по желанию могу...
Но я 9го вернулась из отпуска... и был ужас-ужас.... мне надо было понять, что не диета, а просто рациональное питание ведет к снижению веса. Но это заметно только в длительном периоде периоде.... так что как-то так.... мне просто надоело испорченное настроение от того, что "вчера я ела правильно, а сегодня +100гр"....

теперь я ем как хочу... иногда много... иногда мало... но тенденция только вниз. а значит все правильно....

ну и дату взвешивания я выбрала приблизительно 10 дней от КД. т.к. перед ними я стабильно ем больше. Во время них все уходит. А после них у меня вообще пропадает аппетит и я обхожусь минимумом еды...

Спасибо, Вика. У меня КД пока нет, спасибо ГВ

[Myst-ry]

Сообщение от Ameli:)))

Умница!

живот сидел на соседнем стуле(шучу)
Хорошо выглядишь,Оленька!
Но худеть надо,ты чего это


Я так обожралась в китайском....что на следующий день сидела на кефире
Вес 79,2 с каждым разом всё труднее

На соседнем стуле сидела я..... Пошла качать пресс

[Lenuse4ka]

Сообщение от АФРА

Привет девы я вернулась через месяц после РД минус 13 кг...
сегодня 64 сказались мужнины блины, с начинками и без, итого + полкило
осталось сбросить 4 кг минимум - до идеала - 6
но это долгая песня будет - поскольку мы на ГВ - поэтому основная цель не разожраться - худеть в прямом смысле слова рано пока что - дитя кормить нужно

Поздравляю с малышкой!!!
Ты уже 64 - это здорово!!! Все получится!
А я вот 29 кг набрала и пока еще 67 кг, тоже на ГВ

[Филюня]

Здравствуйте! мне очень нужно поделиться, и знаю вы меня поймете!!! Ни кого не удивлю - я худею!!! Вообще я этим занимаюсь почти всю жизнь, надеюсь что в этот раз всё получится ). Начала я это мероприятие 7-го августа, скоро 7-е ноября, на сегодняшний день -14 кг, было 92, теперь 78. И теперь становится всё сложнее и ленивие.
Я не сидела на какой-либо диете, просто перестала пить чаёчек со вкусняшками на работе, есть сахар в принципе, соль, хлеб и всё что с ним связано, макароны, картошку.... вот в принципе и все ограничения. Вообщем то что говорят все диетологи. Результат есть я очень рада, но теперь становится сложнее, может есть тут кто в аналогичной ситуации, подскажете что делать?

[-=ASYA=-]

Оля для таблички 51,5 вес сегодня
хочу 48

надеюсь получится