ваши ПРОСТЫЕ секреты красоты

[shanna]

Сообщение от *Sunrise*

А все питание соблюдают во время приема масла со льном?
у меня с питанием посложнее, но сегодня так получилось, что без мяса, но плюс ко всему аппетит немного уменьшился)) из мучного ем только злеб на завтрак домашний с добавлением того же льна + на работе кусочек с супом.

Действительно. Где-то через пару недель у меня вообще аппетит уменьшился в несколько раз. Если раньше я всегда себя контролировала, в то время как глаза очень хотели съесть все в холодильнике, то позже у меня появилось абсолютное равнодушие к еде, если я не голодна. Стало намного проще и легче жить. А то ведь всегда надо находить аргументы, чтобы не скушать лишнего.
Хлеб я НИКОГДА не уберу из рациона, так как в правильном хлебе содержатся витамины группы В, которые незаменимы для волос и кожи. Я всегда съедаю кусок утром и кусок днем. Не надо о нем думать, как о зле.

[tranzoid]

а я кстати, не могу отказаться от мяса никак, это ж белок, а я спотом занимаюсь

[shanna]

Сообщение от tranzoid

а я кстати, не могу отказаться от мяса никак, это ж белок, а я спотом занимаюсь

Надо стараться меньше есть мяса! Кстати, рыбный белок (дорада, например) - идеальный вариант для спортсменов (намного лучше, чем мясо). Просто Вы ко всему прочему с мясом вводите себе дозу антибиотиков . Мы с мужем давно отказались от нашего мяса. Максимум, что делаем, то покупаем дагестанскую баранину (то есть барашков, которые выращены в Дагестане, а привезены в Питер на убой ) Вот у них мясо настоящее (я сама-то не ем, а вот муж как истинный гурман считает именно так). И форель наша крашенная - страшнейший аллерген. Мы всегда в Метро покупаем дораду и еще белугу (типа маленьких осетров), которая еще у них живая плавает в аквариумах. В свое время сдавали их на анализ. Ничего плохого не нашли.
ПыСы Строго не судите: наша семейка помешана на здоровом образе жизни и на здоровом питании

[tranzoid]

я в основном ем курицу и да, форель
дорада - это круто, но если я буду есть одну ее, да еще и барашков, то буду ходить в мешковине

[Ксюша!!!]

Сообщение от tranzoid

я в основном ем курицу и да, форель
дорада - это круто, но если я буду есть одну ее, да еще и барашков, то буду ходить в мешковине

Дорада по 269 р в Окее))))) А я вчера осетрины по 369 р купила, аж 5 кг

[tranzoid]

Сообщение от Ксюша!!!

Дорада по 269 р в Окее))))) А я вчера осетрины по 369 р купила, аж 5 кг

да? ну тогда нормально я просто по ресторанным ценам на рыбу ориентируюсь

[shanna]

Сообщение от tranzoid

я в основном ем курицу и да, форель
дорада - это круто, но если я буду есть одну ее, да еще и барашков, то буду ходить в мешковине

Куру вообще мы магазинную не едим никогда. Она вся в антибиотиках! Берем у фермера. На самом деле, это только кажется, что дорого. то на то и выходит, только качество жизни меняется полностью.

[Вот оно, счастье]

Сообщение от shanna

Куру вообще мы магазинную не едим никогда. Она вся в антибиотиках! Берем у фермера. На самом деле, это только кажется, что дорого. то на то и выходит, только качество жизни меняется полностью.

а где именно куру берёте, на рынке или просто у вас знакомый фермер есть?

а фрукты-овощи ?

[tranzoid]

Сообщение от shanna

Куру вообще мы магазинную не едим никогда. Она вся в антибиотиках! Берем у фермера. На самом деле, это только кажется, что дорого. то на то и выходит, только качество жизни меняется полностью.

я не готова так заморачиваться
иногда сходить в соседний магазин купить и приготовить некогда, не то что фермеров объезжать
зато буду знать, что меня сгубила курица, а не курение и алкоголизм

[shanna]

Сейчас Вы меня камнями не закидывайте! Мы еще последние несколько лет перешли на преимущественное использование казана для приготовления еды, а запекаем все в русской печи, которую муж соорудил по чертежам из далекого прошлого. Мы стараемся по минимуму пользоваться микроволновкой и электропечью, предпочитая огонь, как источник истинной энергии. Я знаю, мы кажемся чудиками, но почему- то каждые выходные к нам наваливаются куча друзей просто поесть. Все утверждают, что потом у них прилив сил.