| |
|
06.11.2011, 18:10
|
#4461
|
|
Мега-элита
Регистрация: 05.03.2005
Адрес: Новый Оккервиль
Сообщений: 3 343
|
Цитата:
Сообщение от Marichello
реально.
но нужно не нарушать и спорт активно применять.
приехала я от родителей. встала на весы. вес на 800 грамм больше чем утром в четверг. Так что я думаю что мне удалось не набрать ничего. Систему дома не нарушала, просто как-то мне казалось что яя много ем 
завтра буду одводить итоги 4 недель на системке  |
спасибо, вот со спортом пока никак не получается, только если пресс немного качаю и увсе(( бум надеяться и не нарушать) 
__________________
Мама + Папа = Лизка (06.02.2005) + Катюшка (15.08.11)
У меня пропало счастье. Обыскала я весь дом.
Нет за шторой, под кроватью, в кухне нет и под столом.
Вдруг гляжу — из чемодана пара пяточек торчит,
Там свернувшись, как калачик, моя дочка сладко спит))
Никому я не отдам свой со счастьем чемодан! 
|
|
Цитировать ·
|
|
06.11.2011, 18:12
|
#4462
|
|
Небожитель
Регистрация: 01.08.2008
Сообщений: 15 228
|
Цитата:
Сообщение от Пташка - Наташка
спасибо, вот со спортом пока никак не получается, только если пресс немного качаю и увсе(( бум надеяться и не нарушать) |
а Миримановсик уражнения? всмысле с форума или из книги. это минут 15 занимает.
или простые прогулки
__________________
Ждем сына
|
|
|
Цитировать ·
|
|
06.11.2011, 18:17
|
#4463
|
|
Небожитель
Регистрация: 30.10.2006
Адрес: Полюстровские источники
Сообщений: 18 309
|
хвастаюсь.
четверг. завтрак - в 3 дня - ну вот реально некогда было - к косметологу была записана, потом работы кило, потом снова косметолог и работа до 8 вечера.
в 9 вечера - чай и микро вафелька.
в 10 - ряженка.
в 12 чай зеленый.
все.
выходные - умеренно нарушательные.
нарушения выглядели в позднем полезном ужине.
не привезла ни грамма!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
|
|
Цитировать ·
|
|
06.11.2011, 18:22
|
#4464
|
|
Элита
Регистрация: 17.12.2007
Адрес: Ю.К.
Сообщений: 1 971
|
Всем привет))) У меня сегодня опять хороший отвес - 800. Так бывает?
Цитата:
Сообщение от Iralux
доброе утречко.
у меня -500
сегодня ночка веселая была в ковычках.доча опять температурила.прфгала всю ночь,а утром 40.сейчас вот жду что смпадет(((
|
Поправляйтесь скорее!!!
__________________
Я рождена чтобы волновать, а не волноваться. /М. Монро/
Одной в душе скучно, а вдвоем долго
Юлянька
|
|
|
Цитировать ·
|
|
06.11.2011, 18:28
|
#4465
|
|
Элита
Регистрация: 26.12.2008
Адрес: Ветерки Ульяновские
Сообщений: 2 904
|
Цитата:
Сообщение от Marichello
а Миримановсик уражнения? всмысле с форума или из книги. это минут 15 занимает.
или простые прогулки
|
Прогулки вообще ни о чем  Хожу от 3х до 10 км в день два месяца.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
06.11.2011, 18:29
|
#4466
|
|
Элита
Регистрация: 26.12.2008
Адрес: Ветерки Ульяновские
Сообщений: 2 904
|
БФ! Но надоедает он мне что-то. Зато помогает если делать нормально
|
|
|
Цитировать ·
|
|
06.11.2011, 18:30
|
#4467
|
|
Небожитель
Регистрация: 30.10.2006
Адрес: Полюстровские источники
Сообщений: 18 309
|
Цитата:
Сообщение от AUC
БФ! Но надоедает он мне что-то. Зато помогает если делать нормально
|
нормально это как?
я смотрела комплекс типа утренний - должен 15 минут занимать, у меня все 30 получается - я не могу утром уделить полчаса на это...
__________________
Да, я злая. Но я нужна вам - для контраста (с)
Чтобы подкова приносила счастье, надо прибить ее к копыту коня и пахать, пахать, пахать.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
06.11.2011, 18:34
|
#4468
|
|
Элита
Регистрация: 26.12.2008
Адрес: Ветерки Ульяновские
Сообщений: 2 904
|
Цитата:
Сообщение от Рожденная Светом
нормально это как?
я смотрела комплекс типа утренний - должен 15 минут занимать, у меня все 30 получается - я не могу утром уделить полчаса на это...
|
Нормально это когда см быстро уходят. А не тянутся по 1 мм в год.То есть дыхалку надо выполнять очень очень хорошо. Я никогда утром и не делала,мне некогда. Делаю вечером перед сном. Разницы нет!
|
|
|
Цитировать ·
|
|
06.11.2011, 18:40
|
#4469
|
|
Небожитель
Регистрация: 30.10.2006
Адрес: Полюстровские источники
Сообщений: 18 309
|
а сказано что нужно как раз утром натощак...
|
|
|
Цитировать ·
|
|
06.11.2011, 18:45
|
#4470
|
|
Элита
Регистрация: 26.12.2008
Адрес: Ветерки Ульяновские
Сообщений: 2 904
|
Цитата:
Сообщение от Рожденная Светом
а сказано что нужно как раз утром натощак...
|
Ключевое слово натощак,а не утром.
2-3 часа после ужина и все ок. Это делается лишь для того чтобы можно было втянуть живот,чего с едой не сделаешь.
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
