Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Lena_lison'ka]

Сообщение от yashka13

Эliza без сомнений заслуживает приз, так же как и Вы , так что давайте до Нового года подождем!

[CENTER][B] Табличка наших ежедневных трудов

Ну что ж, Яна, спасибо за доверие будем стараться.

[Lena_lison'ka]

отчет
Кстати странная у меня организма 1 кило пришедший ко мне за сутки до этого ушел за сегодняшную ночь,причем в туалет я практически не ходила.Бегала сегодня тащила мужа за руку взвешать его чтоб весы проверить,сначала даже не поверила.
07.20-овсян каша,с морожеными ягодами,1 ч/л меда,2 конфеты,кофе с мол.12.10-кофе
13.20-плов,2 помидора
17.00-сыр,кофе,вода
20.00-2 бокала вина

[Я-Slonik]

на выходных нарушала, поэтому отчеты даже не писала... Итого привес +700 гр.
Сегодня утром уже был спорт - 4 км на дорожке!

[Vikki_vesna]

всем привет
на выходных нарушила совсем чуток
посмотрю что будет на весах,надеюсь без много
з-тортик с кофем( вчера вечером принесли, но я мужественно ждала утра)
2з-кофе
о-макароны и свекла
у-творог

[олеся]

- 300 гр (творожок видимо не свежий вчера попался), но мне всё равно радостно, что ровно 61 кг стало.
напишу пока завтрак что-бы не забыть
7.00 кофе с мол.+ чизкейк
11.10 яичница+котлетка+чай с творожным сырком

[Ореховая]

Сообщение от Подарок

ужин полон нарушений или вы понимаете это?
криспы-сыр только с молочкой одной можно. А овощи с фруктами не мешаются.
Это все только ужина касается.

Сообщение от Lena_lison'ka

ну помидор то уж тут и апельсин лишние,по системе сыр с криспами на ужин только идет

в целом я это понимала, но хорошо что вы меня поправляете!! я не обижаюсь, т.к. я новенькая и мне нужно учится. кое-чего я еще не знаю

я ж написала, что выпили всю мою молочку. я хотела молочку и апельсин. а оставили грамм 200 кефира

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Ореховая

в целом я это понимала, но хорошо что вы меня поправляете!! я не обижаюсь, т.к. я новенькая и мне нужно учится. кое-чего я еще не знаю

я ж написала, что выпили всю мою молочку. я хотела молочку и апельсин. а оставили грамм 200 кефира

ну подумаешь выпили,а вы по ходу дела сразу меняйте ужин на то что дома есть и по системе подойджет,сыр и криспы

[Ореховая]

ну два криспа с сыром - это я б до утра точно не дотянула...
а кроме этого как то и нечего было туда добавить из того что было в холодильнике. и заменить нечем.

хотя, наверное можно было съесть фрукты и кефир, да? допустим апельсин, яблоко и кефир.

[Lena_lison'ka]

девочки ,психологи считают что ожирение это кроме конституциональной предрасположенности болезнь психологической зависимости от еды,так как алкоголизм болезнь психологической зависимости от алкоголя.
Алкаши говорят: ну я сейчас только одну рюмку выпил,ну это не пьянство,вот с завтрашнего дня все ни одной рюмки или еще- ну выпил я так праздник же был :дядя приехал,теща пришла.
Также они любят выпить если стресс и т. д. вам не кажется что и правда похоже?

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Ореховая

ну два криспа с сыром - это я б до утра точно не дотянула...
а кроме этого как то и нечего было туда добавить из того что было в холодильнике. и заменить нечем.

хотя, наверное можно было съесть фрукты и кефир, да? допустим апельсин, яблоко и кефир.

скорей всего вам бы наверно быстрей бы еще захотелось кушать.Вы попробуйте.Вы же недавно на системе вам нужно что-то белковое ,мясо или творог попробуйте.По позже организм привыкнет тогда и сыром с криспами обойдется.