Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Resnitsa]

Сообщение от Душенька

Один раз нарушишь - потом неделю скидывать

Сообщение от Marva

А то и две

Я вообще месяц скидываю

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Душенька

Лен, а почему? она же не консервированая, без сахара...

ну это же соленость

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Эliza

Как точно!!! Все совпадает, значит мне надо помнить всю жизнь - я обжора, а значит никаких увиливаний от системы не должно быть всю жизнь, а то в запой, тьфу ты, в зажор уйду!
Леночка, спасибо за информацию, я хоть самоанализом позанималась.
Да, еще хочу добавить, что именно Вы и являетесь победителем - у меня так много лишнего еще ... Одним словом, все мои надежды только на систему , вот я и следую ей. Если бы мне хоть немного подобраться к весу своей мечты... Так что я от необходимости и страхом перед спадом нарушения стараюсь избегать. Если бы мой вес был как у Вас - я б , наверно, нарушала, так что Вы для меня победительница однозначно!!!!

та-та-та кукушка хвалит петуха за то что хвалит он ее же...Нет уж Яна сказала до нового года ,значит так и будет а то наши расслабушки совсем рапустятся.
У вас наверно рост другой а я дли своего роста с таким весом тоже жирная.
Да и на счет соблюдения системы всю жизнь я тоже согласна,мы еше те ал...

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Иришенька83

отчет
9.10 яйцо, булка с вареньем (так захотелось))), кофе
12.00 Активия питьевая,пол кусочка сыра и пол кусочка черного хлеба
14.10 тушеная цветная капуста, вареная рыба, 1 чл майонеза, апельсин
18.10 криспы с сыром и кофе (понравилось, сытно оказываетс)

ну супер,значит уже ужином наедаемся

[Эliza]

Сообщение от Lena_lison'ka

та-та-та кукушка хвалит петуха за то что хвалит он ее же...Нет уж Яна сказала до нового года ,значит так и будет а то наши расслабушки совсем рапустятся.
У вас наверно рост другой а я дли своего роста с таким весом тоже жирная.
Да и на счет соблюдения системы всю жизнь я тоже согласна,мы еше те ал...

Рост у меня 170 см. Вы правы - мы те еще ал....

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Эliza

Рост у меня 170 см. Вы правы - мы те еще ал....

ну всетаки у вас большая сила воли ,вы же при беременности вроде системились?

[Binni]

Сообщение от Binni

Что я ела ,что пила!
утром хлопья с молоком 2 кофе с рулетом и бутер с сыром 4 коровки( больше не было), зеффир
обед кефир и апельсин
перекус яблоко
ужин будут кур голени вино( вино уже пью, голени в духовке) поела о, май гот съела 6 кур голеней 4 бокала винА А неть 5-6 бокалоф И КОФЕ С МАЛАКОМ!!!

. счас сижу -уж точно вечером есть не захочу!!

[леррен]

Сообщение от Иришенька83

отчет
9.10 яйцо, булка с вареньем (так захотелось))), кофе
12.00 Активия питьевая,пол кусочка сыра и пол кусочка черного хлеба
14.10 тушеная цветная капуста, вареная рыба, 1 чл майонеза, апельсин
18.10 криспы с сыром и кофе (понравилось, сытно оказываетс)

советую последить за своим весом после таких ужинов. естессно, что все индивидуально, но у меня после такого варианта ужина вес стоит мЁртво

[Иришенька83]

Сообщение от леррен

[/B]

советую последить за своим весом после таких ужинов. естессно, что все индивидуально, но у меня после такого варианта ужина вес стоит мЁртво

спасибо, понаблюдаю. я так ужинала впервые сегодня

[regulus]

Девочки... прошлую неделю не выдержала, сорвалась
С сегодняшнего дня начинаю опять... Поддержите меня.. что то я после беременности плохо себя могу сдерживать((((

Завтрак кофе + 2 бутика с колбасой
обед: греча с луком и морковкой
ужина не было, в 20-00 выпила стакан 1 % кефира и кусочек сыра...