***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[AUC]

доброй!

[Irina-Gl]

Сообщение от ~Леди Ди~

О 1 а какого цвета ?
У моего брата красавец питбуль !
Если честно, когда он его купил я была в шоке. ведь на даче встечаемся, а у меня дочка мелкая ко всему зверью лезет Но они с Маркос все лето на даче как два брата акробата обожаю его, такой преданный, ласковый, но непослушный убегает хотя брат с ним на занятия по дрессировке ходил...
вот наш красавец

У меня одна черная, вторая рыжая Черная на твоего на фотках похожа, только с белой маской и помощнее малость.

[Irina-Gl]

Сообщение от AUC

эти КД вечно мешают быть красивой
но и без них никак
эх
перетерпим переждем и опять стройнеть начнем

Да вот я бы без них пожила годик без большой потери

[AUC]

Сообщение от Irina-Gl

Да вот я бы без них пожила годик без большой потери

это да

[Irina-Gl]

Все, ушла!

[Iralux]

Сообщение от Irina-Gl

Ира!!! Я тебя жду пол-дня, чтобы про спорт рассказать! А тебя все нет и нет

Короче, рассказываю. Возжелала я вчерась занятий спортом до скрежета зубовного. Нонче встала утром, погуляла с жучками и ломонулась. Приехала. Пошла на дорожку, 20 минут протопала на ней. Уже как-то жарковато стало. Потом мне повезло - я попала на занятие к старшему тренеру клуба, епть, не больше не меньше. Ира, после выхода из зала у меня тряслись все поджилки! Я была мокрая как губка, но решила добить себя еще дорожкой. Добила, блин. Еле к рулю руки подняла, а уж газ-то точно с трудом жала. И ты знаешь, я уехала оттуда с мыслью: "НОГИ МОЕЙ В ЭТОЙ ПЫТОЧНОЙ НЕ БУДЕТ!" Я не хочу заниматься спортом. Я это точно решила. Я лучше жрать не буду и на Шарко ходить, но я не в состоянии получать удовольствие от таких истязательств над собой, честно.
Ну вот как-то так, весело и бодро я посвятила себя спорту!

слушай я опять набегами)))

Ты реально себе большую нагрузку сделала сегодня, +скоро Кд это тоже влияет.
может те пока в бассейн походить, оплавать а потом опять начать ходить , когда желание появится.

Сообщение от Anuta85

Долго держится... Что врач говорит?

говорит вирус.
так жалко ее

Сообщение от karinfa

Ирусик,@@@@@@@@@ это Диашке

Ир вот и у меня точно также, вот прям +1000...максимум,это БФ..и то посмотрим на сколько меня опять хватит

спасибо дорогая

а мне вот никак <a не заняться

Сообщение от Irina-Gl

Ни фига. У меня такое впервые. Я не первый раз иду и прошлые попытки увенчивались успехом. А тут как отрезало - ну не хочу и все тут!

ну ну , давай, давай отмазывайся

Сообщение от Irina-Gl

Пойду я спать, красавицы. Всем доброй ночи!

споки, до завтра.сегодня чую я ты слааадко спать будешь, а завтра доооолго вспоминать сегодняшнюю тренировку

[marja]

Так отчитаюсь я)))

завтрак - творог с сметаной - 150 гр.
Кофе с молоком и сахаром
печенька с шоколадом

Обед
рис с тушеным мясом

ужин
творог (каюсь, со сметаной, больше не буду) - поздно вспомнила, что молоком можно запить.
чай

[AUC]

Ириша,поправляйтесь вы там скорее! Кулачков вам@@@@

[Iralux]

[mon]

девочки, а что-то я забыла, томатный сок на обед можно или ни-ни? У меня сегодня так:
з.чай с конфетами
з.2 - кофе с сыром
о. котлета с капустным салатом и томатный сок
у. творог

и у меня наконец-то пришли КД, не без помощи отваров всяких, а то я 2 недели не находила себе места, думала уже скоро психоз начнется. Так что продолжаю худеть, настроение прекрасное и к НГ я обязана влезть в заказанное платье