Стройнеем раз и навсегда к Новому Году 2012!

[Jullia77]

Сообщение от Марина2707

расскажи как у тебя так получилось. и какой вес сейчас? нам тоже надо

Сообщение от нюша С

да вроде нет, результат пока прошло 2 дня у меня минус 2.5 кг.
Самые тяжелые дни фруктовые, а так она в принципе сытная. Есть можно всегда как только проголодался.



Привет , конечно поддержим!Судя по росту и весу ты вроде худенькая.


Ого! впечатляет! мне тоже интересно как таких результатов добиться?

Всем привет! Вообщем за 1 месяц (чуть больше, месяц был 3 числа) -10 кг
Не верится, но влезла в куртку, которую лет 7 не носила
Рассказываю. Пока ни на какой диете не сижу (думаю если вес застопорится совсем, то сяду) пью 1,5 литра воды (иногда конечно халявлю Ем: завтрак - 1 низкокалорийный йогурт или половинку брикета обезжиренного творога , иногда с медом. Обед: овощи чуть-чуть и кусочек мяса, в основном куриная грудка, мяса позволяю себе побольше. Ужин: практически тоже самое что и обед или яблоко + маленький кексик (если очень хочется)). Ужин где-то около 17 часов. как-то так

[Dia-ksenia]

всем привет. извините что пропала. мои весы показывают 75, 9 !!! круто!)

[MalinaMama]

Девочки, всем привет!!! Очень извиняюсь, что пропала, рассказываю- прилетела, ремонт еще недели 3 будет идти, живем у знакомых, инет купили(хоть это радует)+ защитила преддипломноую практику, остались ГОСы в субботу, горячие деньки у меня, короче))))))))))) взвесилась у подруги на весах - вес идет вниз, стараюсь не кушать после 18, пытаюсь считать каллории, сдам госы и буду к вам почаще заглядывать!!!!!
вы все молодчинки!!! осталось уже не много времени, стройнеем, не смотря на хлолода и хомячное настроение)))), попробую с понедельника бодифлекс( на этот раз точно)

[MalinaMama]

Сообщение от AnnaS.

привет!
молодец!!!так держать!!!
у меня тоже разный вес дома и на фитнесе.....почему даже не знаю...
а табличку мы ведем!Ада 30-го в питер вернется и снова начнем отчитываться!!!!по понедельникам!!!!так что неотчетного времени осталось немного......а потом никуда не деться так сказать.....будем худеть!

Анютка! приветик!! я с вами мысленно, табличку могу возобновить с понедельника 14 ноября, у меня завал совсем..с понедельника уже будет проще

как у тебя дела?? когда молокочай проведем ( опять же с 14 )?

[AnnaS.]

Девченки, привет!!!

Сообщение от MalinaMama

Девочки, всем привет!!! Очень извиняюсь, что пропала, рассказываю- прилетела, ремонт еще недели 3 будет идти, живем у знакомых, инет купили(хоть это радует)+ защитила преддипломноую практику, остались ГОСы в субботу, горячие деньки у меня, короче))))))))))) взвесилась у подруги на весах - вес идет вниз, стараюсь не кушать после 18, пытаюсь считать каллории, сдам госы и буду к вам почаще заглядывать!!!!!
вы все молодчинки!!! осталось уже не много времени, стройнеем, не смотря на хлолода и хомячное настроение)))), попробую с понедельника бодифлекс( на этот раз точно)

ООО!!!!Адочка вернулась!!!!))))
с удачной сдачей практики и удачи на госах!!!!ни пуха ни пера......как говорят)))
а я вот чет "распустилась".....вес стоит....да и я нарушительница....каюсь......нет поддержки вот я и позволяла лишнего.....

Сообщение от MalinaMama

Анютка! приветик!! я с вами мысленно, табличку могу возобновить с понедельника 14 ноября, у меня завал совсем..с понедельника уже будет проще

как у тебя дела?? когда молокочай проведем ( опять же с 14 )?

Отлично!давай тогда и правда с понедельника табличку возобновим, чтоб стимул был не хомячить......
я решила на диету сесть......а то не организуюсь так....надо в жесткие рамки себя взять......
ну а насчет молокочая, я всегда "ЗА"!!!!!ты же знаешь.....давай тогда на следующей неделе......к примеру как всегда в четверг....ты как?

[Марина2707]

Привет .ну вот хоть топик проснулся.а то я думала что все разбежались.Я сбросила 4 кг что радует но над еще по столько раз 5 . и будет мне счастье.

Сообщение от Jullia77

Всем привет! Вообщем за 1 месяц (чуть больше, месяц был 3 числа) -10 кг
Не верится, но влезла в куртку, которую лет 7 не носила
Рассказываю. Пока ни на какой диете не сижу (думаю если вес застопорится совсем, то сяду) пью 1,5 литра воды (иногда конечно халявлю Ем: завтрак - 1 низкокалорийный йогурт или половинку брикета обезжиренного творога , иногда с медом. Обед: овощи чуть-чуть и кусочек мяса, в основном куриная грудка, мяса позволяю себе побольше. Ужин: практически тоже самое что и обед или яблоко + маленький кексик (если очень хочется)). Ужин где-то около 17 часов. как-то так

Если я правильно поняла так у тебя уходит вес после родов по этому и так быстро.?

[Марабэлла]

Девочки, привет! Давайте уже активизируемся! Настройте меня на похудение, а то я в депресняке расплываюсь, сегодня прям ужаснулась, одев платье! Что делать-то? Я на работе печенье уплетаю, вечно кто-то соблазняет. Дома вообще не ем, и вечером могу без ужина пережить, но спорт вообще не вписывается в жизнь пока, с работы прихожу и дома вторая работа. Сплю по 5-6 часов, еще и ребенок болеет, утром вообще ничего не успеваю. Жаль нет волшебной таблетки. Мне бы хоть килограмма три сбросить.

[AnnaS.]

девченки, привет!
да уж.....что-то опять тишина.....

Адочка, как твоя учеба?все сдала????

у мен все более-менее опять налаживается.....взялась за ум и перестала лопать все подряд....вечером стараюсь не есть и процесс маленькими шажками опять пошел)))....так что настрой опять боевой))))....

[AnnaS.]

Сообщение от Марабэлла

Девочки, привет! Давайте уже активизируемся! Настройте меня на похудение, а то я в депресняке расплываюсь, сегодня прям ужаснулась, одев платье! Что делать-то? Я на работе печенье уплетаю, вечно кто-то соблазняет. Дома вообще не ем, и вечером могу без ужина пережить, но спорт вообще не вписывается в жизнь пока, с работы прихожу и дома вторая работа. Сплю по 5-6 часов, еще и ребенок болеет, утром вообще ничего не успеваю. Жаль нет волшебной таблетки. Мне бы хоть килограмма три сбросить.

так так
беремся за ум и перестаем лопать печеньки!!!!!!!!!

[Марабэлла]

Сообщение от AnnaS.

девченки, привет!
да уж.....что-то опять тишина.....

я как в топике напишу, так после меня всегда тишина, хоть не заходи вообще
67,9 у меня сегодня. Жить без печенья не могу!!!
Посмотрела табличку на первой странице, оказывается я не поправилась