|
|
10.11.2011, 17:18
|
#2081
|
Ветеран
Регистрация: 26.09.2007
Адрес: Коломяги
Сообщений: 930
|
Цитата:
Сообщение от ADENA
А у нас сегодня вылез первый зуб!
правый верхний
|
Поздравляю! Здоровья малышу!
|
|
Цитировать ·
|
10.11.2011, 19:43
|
#2082
|
Участник
Регистрация: 22.03.2010
Адрес: СПб,Красногвардейский р-он
Сообщений: 192
|
Цитата:
Сообщение от devamar
Поздравляю! Здоровья малышу!
|
спасибо!!!!!!!!
__________________
Я в форме. Круглый - это тоже форма.
**************************
Я - Юля.
|
|
Цитировать ·
|
10.11.2011, 19:46
|
#2083
|
Активный участник
Регистрация: 13.01.2008
Адрес: м.Большевиков
Сообщений: 388
|
Всем привет ! Девочки возьмете меня к себе в табличку ? )
На диете с понедельника рост 172 вес 76
|
|
Цитировать ·
|
10.11.2011, 21:55
|
#2084
|
Участник
Регистрация: 22.03.2010
Адрес: СПб,Красногвардейский р-он
Сообщений: 192
|
Цитата:
Сообщение от марионелла
Всем привет ! Девочки возьмете меня к себе в табличку ? )
На диете с понедельника рост 172 вес 76
|
Здрасти догоняй я уже 1,5 кг потеряла
__________________
Я в форме. Круглый - это тоже форма.
**************************
Я - Юля.
|
|
Цитировать ·
|
10.11.2011, 23:48
|
#2085
|
Участник
Регистрация: 25.11.2009
Адрес: Парнас
Сообщений: 207
|
Юля, поздравляю вас с первым зубом, скоро будет конкуренция в погрызании капусты))
У меня отчетный день значит! Особо ничего не изменилось: 55,2 после седьмой недели...
Я на выходе многое себе позволяю, что-то желудок стал побаливать. Сегодня уже ввела вареные овощи, не знаю, может я как-то не правильно питаюсь или желудок просил приготовить ему овощи, кормила его цветной капустой, было ну очень вкусно!
|
|
Цитировать ·
|
10.11.2011, 23:54
|
#2086
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Цитата:
Сообщение от марионелла
Всем привет ! Девочки возьмете меня к себе в табличку ? )
На диете с понедельника рост 172 вес 76
|
Вписали и тебя! Завтра обновленную табличку выложу. Нас тут много, все активно худеем. Тебе больших отвесов! Сколько сбросить планируешь?
__________________
|
|
Цитировать ·
|
10.11.2011, 23:54
|
#2087
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Цитата:
Сообщение от avokri4
Юля, поздравляю вас с первым зубом, скоро будет конкуренция в погрызании капусты))
У меня отчетный день значит! Особо ничего не изменилось: 55,2 после седьмой недели...
Я на выходе многое себе позволяю, что-то желудок стал побаливать. Сегодня уже ввела вареные овощи, не знаю, может я как-то не правильно питаюсь или желудок просил приготовить ему овощи, кормила его цветной капустой, было ну очень вкусно!
|
Как это не изменилось? 200 грамм ушло! У меня весной на выходе только в плюс вес шел, так что нормально все.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
11.11.2011, 00:18
|
#2088
|
Старожил
Регистрация: 14.04.2009
Сообщений: 1 038
|
Цитата:
Сообщение от mezira
Я бы сказала, что яйцо скорей 9-12 грамм жира, а не 4-5. Творог 2% 100 грамм - еще 2 грамма жира. Кефир 1% поллитра - 5 грамм жира, мясо довольно много жиров имеет, даже если постное, грамм 5-7 жира на 100 грамм продукта, так что я например в день мяса не ем яйцо. Сыр если брать вкусный, но нежирный 15%, можно пару ломтиков в день - примерно 3-5 грамм жира. Вот уже получается 20-22 грамма. Это минимум, а максимум 30-35. Так что еще остается место на шоколадки или мороженое понемногу. Но это уже после выхода.
Опять же, кефир можно 0% покупать, творог в день мяса не обязательно, в мясе белков много, ну и т.д. На самом деле нет ничего сложного в подсчете жиров. Это не калории считать. Первую неделю где-то высчитываешь, а потом уже примерно знаешь чего и сколько можно съесть, и если ничего особо жирного не ела, то можно и не отслеживать. А вот если съела сосиску, или колбаску, тут уже надо поосторожней, в наших колбасных изделиях по 30-40 грамм жира на 100 грамм продукта, так что одна сосисочка больше половины дневной нормы жира тебе даст. Останется в этот день только овощи сырые кушать, да кашки на воде.
|
Спасибо!
Цитата:
Сообщение от mezira
Девочки, вы не поверите! Сегодня попыталась влезть в джинсы, которые носила лет 8 назад, когда 55-56 весила. Они у меня почти не ношеные, видимо быстро поправилась. Так я не только влезла в них, но и совершенно спокойно застегнула молнию, и могу в них ходить и сидеть! Я в шоке! Реально объемы уходят, хоть и вес сейчас больше, чем тогда, но объемы видимо уже такие же. Аж не верится! Я весной после первого протаса их пыталась надеть, даже молнию со скрипом застегнула, вот только ни шагу сделать не смогла, ни сесть не рискнула. А теперь у меня новые джинсы! И новая фигура, похоже! Обожаю протаса! Сижу дальше, готовлюсь к выходу.
|
Класс!!!
Цитата:
Сообщение от ADENA
А у нас сегодня вылез первый зуб!
правый верхний
|
Супер! Теперь палец в рот не клади
Цитата:
Сообщение от devamar
На выходе живется хорошо! Ввела сухофруты, все фрукты, кроме бананов и финские хлебцы! Кашу иногда гречневую. По выходным - шампанское. А так все тж самое!
|
Хороший выход!
Цитата:
Сообщение от марионелла
Всем привет ! Девочки возьмете меня к себе в табличку ? )
На диете с понедельника рост 172 вес 76
|
Привет! Конечно!!!
Девочки какие вы хорошие новости пишите!
|
|
Цитировать ·
|
11.11.2011, 01:07
|
#2089
|
Активный участник
Регистрация: 13.01.2008
Адрес: м.Большевиков
Сообщений: 388
|
Цитата:
Сообщение от mezira
Вписали и тебя! Завтра обновленную табличку выложу. Нас тут много, все активно худеем. Тебе больших отвесов! Сколько сбросить планируешь?
|
Спасибо , Вы такие доброжелательные Планирую 12 кг , а там как получиться )Когда отчетный день ?
|
|
Цитировать ·
|
11.11.2011, 01:19
|
#2090
|
Ветеран
Регистрация: 26.09.2007
Адрес: Коломяги
Сообщений: 930
|
Цитата:
Сообщение от марионелла
Спасибо , Вы такие доброжелательные Планирую 12 кг , а там как получиться )Когда отчетный день ?
|
Да мы такие! Добро пожаловать! А отчетный день у тебя получаеся понедельник.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|