***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[dlly]

Сообщение от Alisa*

Я думаю, что у тебя даже больше, ты же так активно спортом занимаешься

А мне кажется меньше, через неделю узнаю..

[dlly]

Девочки, я хочу похвастаться своей силой воли: сегодня была на ДР сестренки мужа. Если честно, думала-что-нибудь все-таки съем запретного:салатик или сладенького. Но, жуя свой обед (мясо говядины заменила на лосятину) и фрукты, поняла-что я этого ничего есть не буду, потому что я реально хочу ПОХУДЕТЬ!!! И на фотографиях получилась более менее приемлемо...Так что, похудеем мы обязательно!!!

[Rezonnica]

Сообщение от Нахальный Фрукт

собрала себе на завтра на работу обед
с трудом представляю как буду утром пить кофе без сахара

девочки, а теч. дня можно только воду пить? или зеленый чай тоже можно?

Я кофе не пью, только зел чай

[dlly]

Сообщение от Rezonnica

Я кофе не пью, только зел чай

А я себе цель поставила-снизить потребление кофе, а то за день минимум три чашки раньше выпивала. А зел. чай люблю с мятой

[Len-tochka]

Доброе утро,
девочки, у меня 8 день,
минус 2 кг всего

[Нахальный Фрукт]

Сообщение от Rezonnica

Я кофе не пью, только зел чай

я вообще крайне редко пью кофе, а тут надо утром выпивать, да еще без сахара
но я сделала это
сейчас хочу чай попить зелененький

ПыСы забыла утром в капусту добавить масло буду жевать в обед в сухомятку

[Нахальный Фрукт]

Сообщение от dlly

Добро пожаловать!!!!Я думаю от зеленого чая вреда нет ( я тоже им балуюсь в течении дня), а к кофе без сахара привыкнешь. Он даже насыщеннее по вкусу будет.

Спасибо! Надеюсь, что я выдержу 14 дней

[Alisa*]

Девочки, доброе утро!
У меня 11 день и вес немного сдвинулся, теперь - 5,6 кг.
Самочувствие хорошее, по ощущениям так уже "тростиночка", но до этого на самом деле еще очень далеко.
а еще я такая злюка стала.....

[Alisa*]

Сообщение от autorus

Давайте со мной я с завтрашнего дня начинаю

Сообщение от Нахальный Фрукт

и я начинаю

Девочки, молодцы! Добро пожаловать!!!

[Alisa*]

Сообщение от Нахальный Фрукт

собрала себе на завтра на работу обед
с трудом представляю как буду утром пить кофе без сахара

девочки, а теч. дня можно только воду пить? или зеленый чай тоже можно?

я в течение дня пью только воду

Сообщение от dlly

Девочки, я хочу похвастаться своей силой воли: сегодня была на ДР сестренки мужа. Если честно, думала-что-нибудь все-таки съем запретного:салатик или сладенького. Но, жуя свой обед (мясо говядины заменила на лосятину) и фрукты, поняла-что я этого ничего есть не буду, потому что я реально хочу ПОХУДЕТЬ!!! И на фотографиях получилась более менее приемлемо...Так что, похудеем мы обязательно!!!

Какая умничка

Сообщение от Len-tochka

Доброе утро,
девочки, у меня 8 день,
минус 2 кг всего

ничего, не унывай, дальше обязательно вес пойдет вниз
а по объемам уменьшаешься?

Сообщение от Нахальный Фрукт

я вообще крайне редко пью кофе, а тут надо утром выпивать, да еще без сахара
но я сделала это
сейчас хочу чай попить зелененький

ПыСы забыла утром в капусту добавить масло буду жевать в обед в сухомятку

Ой, а мне так надоела эта капуста с маслом, что я просто жую кусочек капусты и все