Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[*IMAGO*]

я пробовала -60, не пошло. больше срываюсь на ней как ни странно. и не худела совсем.

очень хорошо вес уходил на протасовке. и вес и объемы, я на ней несколько раз сидела. но это больше летняя диета, там овощей много надо потреблять, на ней есть хочется все время, но бегаешь, как лань стройная.

[Нюта-Анюта]

Сообщение от Малинко

Блин,меня начинают преследовать запахи еды....3й день на экстренной атаке, вес зараза ниже 88 не уходит....начинаю уже подумывать бросить всё и нажраться еды....
вторую ночь сняться бублики....а ещё хочу скумбрию с луком....

всю молочку убрала...ем только мясо, яйца и хлеб дюкановский..пью вместо кофе чай.....

блин, так хренова...очень хочу похудеть...но какой-то застой стоит......

Как мне это знакомо! Я когда в прошлый раз сидела на диете, мне каждый день снилось хачапури по-аджарски

[Нюта-Анюта]

Сообщение от Малинко

Блин,меня начинают преследовать запахи еды....3й день на экстренной атаке, вес зараза ниже 88 не уходит....начинаю уже подумывать бросить всё и нажраться еды....
вторую ночь сняться бублики....а ещё хочу скумбрию с луком....

всю молочку убрала...ем только мясо, яйца и хлеб дюкановский..пью вместо кофе чай.....

блин, так хренова...очень хочу похудеть...но какой-то застой стоит......

Сообщение от Малинко

я там уже была
вот сижу на атаке.....
а скумбрию я хочу холодного копчения....тока не знаю можно её или нет...
я срываться не хочу....

до КД примерно 1.5-2 недели....но вес в районе 88 плюс-минус уже 3ю неделю стоит
но бублики меня преследуют....и запахом и видом....

Сообщение от redgrape

я ем рыбу холодного копчения, желательно не на ночь - а почему нельзя? она же без масла

Я так поняла, что рыбу можно в любом виде есть, главное, чтоб без масла.
Мы вот завтра в Финку собираемся, рыбку там куплю всякую-разную

[Нюта-Анюта]

Как я вкусно позавтракала)))) Чай с бутербродами... На диетическом хлебе с ветчиной обезжиренной и с икоркой. Вот такая диета))))
Сейчас буду пробовать сыр делать и домашний творожок)))

[Anastasiya]

Сообщение от Нюта-Анюта

Как я вкусно позавтракала)))) Чай с бутербродами... На диетическом хлебе с ветчиной обезжиренной и с икоркой. Вот такая диета)))))))

а я сделала оладушки на отрубях, сверху творог 0% а потом солёная форель

Сообщение от Нюта-Анюта

Я так поняла, что рыбу можно в любом виде есть, главное, чтоб без масла.
Мы вот завтра в Финку собираемся, рыбку там куплю всякую-разную

скажите, а что с солёной рыбой? вот смёга-форель. вроде без масла, но сахар ведь наверняка есть? и можно ли самим дома солить?

[Нюта-Анюта]

Девочки, у меня вопросик нарисовался. На чередовании получается, что в ЧБ дни едим то же, что и на атаке, а в БО добавляем овощи. Правильно?

[Нюта-Анюта]

Сообщение от Anastasiya

а я сделала оладушки на отрубях, сверху творог 0% а потом солёная форель

скажите, а что с солёной рыбой? вот смёга-форель. вроде без масла, но сахар ведь наверняка есть? и можно ли самим дома солить?

В Финке они только солью посыпают и перцем розовым или укропом. Дома можно также сделать.

[NOVAK]

Сообщение от Нюта-Анюта

Как я вкусно позавтракала)))) Чай с бутербродами... На диетическом хлебе с ветчиной обезжиренной и с икоркой. Вот такая диета))))
Сейчас буду пробовать сыр делать и домашний творожок)))

А сыр будите плавленный делать ? Напишите как получится , унас он жидкий получился , но вкусный , на хлеб хорошо намазывать а сверху рыбку слабой соли. Такая ням ням получается .

[NOVAK]

Ураааааа !!!! Сегодня ровно месяц как я на диете !!!! Минус семь кг и море счастья . Осталось совсем чуть чуть всего то 12 кг .

[Нюта-Анюта]

Сообщение от NOVAK

А сыр будите плавленный делать ? Напишите как получится , унас он жидкий получился , но вкусный , на хлеб хорошо намазывать а сверху рыбку слабой соли. Такая ням ням получается .

вот такой http://vkontakte.ru/feed#/photo-22714304_268859628