Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Kavala]

Сообщение от Binni

меню на сегодня
завтрак =мясо с картошкой жареное, кукур хлопья с молоком, иогурт 3 кофе с рулетом с маком полшоколадки. вес 69.7 2 хурмы яблоко, стакан сладкого компота блин , я реально обжираюсь ,но ничего поделать не могу потомукакназавтракможновсе!!
обед-спагетти сыр тертая морковьс чуть масла тк марковь каротин без жиров не усваивается кофе
ужин-кефир 6 мандаринов кофе чернослив.
Девы! ну когда уже у меня минус 60 будет? уже не верю чо то)

Я давно за вами читаю, мне кажется, я по седбе сужу, что на завтрак очень много всего, и мне например сладкое как я поняла запрещено, если я все и соблюдаю, но ем много на завтрак сладкого, то я толстею

[felixigll]

Сообщение от Binni

меню на сегодня
завтрак =мясо с картошкой жареное, кукур хлопья с молоком, иогурт 3 кофе с рулетом с маком полшоколадки. вес 69.7 2 хурмы яблоко, стакан сладкого компота блин , я реально обжираюсь ,но ничего поделать не могу потомукакназавтракможновсе!!
обед-спагетти сыр тертая морковьс чуть масла тк марковь каротин без жиров не усваивается кофе
ужин-кефир 6 мандаринов кофе чернослив.
Девы! ну когда уже у меня минус 60 будет? уже не верю чо то)

как это у вас получается -СТОЛЬКО съесть и все в минус
вы портом занимаетесь?

Сообщение от Kavala

Я давно за вами читаю, мне кажется, я по седбе сужу, что на завтрак очень много всего, и мне например сладкое как я поняла запрещено, если я все и соблюдаю, но ем много на завтрак сладкого, то я толстею

вот мне тоже так кажется - если я столько буду есть меня просто разнесет
таким людям можно только позавидовать

[Душенька]

Сообщение от felixigll

да и про кофе хотела узнать
для скрабов обжаренные зерна кофе подойдут?

Лучше необжареные, т.к. в них содержится масло, которое способствует избавлению от целлюлита
Купите самый дешевый...

Сообщение от YuliyaP

На ужин сделала творог с помидорками черри и чесноком))Ложечку активии туда.Съела на ура,а раньше бы нос воротила)Таааааак вкусно!

Молодец!
Только на утро может быть привес (не пугайся). У меня от помидор и чеснока на ужин отеки по утрам бывают, соответственно и привес от этого. Но на след. утро всё в порядке уже

Все торт трескали с чаем,а я вот творожок)))И тортик мой ждёт меня на утро!Если не просплю

Будильник поставь!!!

Сообщение от Binni

меню на сегодня
завтрак =мясо с картошкой жареное, кукур хлопья с молоком, иогурт 3 кофе с рулетом с маком полшоколадки. вес 69.7 2 хурмы яблоко, стакан сладкого компота блин , я реально обжираюсь ,но ничего поделать не могу потомукакназавтракможновсе!!
обед-спагетти сыр тертая морковьс чуть масла тк марковь каротин без жиров не усваивается кофе
ужин-кефир 6 мандаринов кофе чернослив.
Девы! ну когда уже у меня минус 60 будет? уже не верю чо то)

Бинничка, скажи, а ты вот днём страдаешь без того, что на завтрак ешь? Тебе это ВСЁ действительно так необходимо?

[Душенька]

Сообщение от felixigll

как это у вас получается -СТОЛЬКО съесть и все в минус
вы портом занимаетесь?

ага с котом дерется из-за курицы

вот мне тоже так кажется - если я столько буду есть меня просто разнесет

разорвёт

[Иришенька83]

Девочки, я тоже решила будильник поставить на утро, а то не могу решить чего больше хочется колбасы или ватрушек и еще запеканку
ребенок стал вставать в 10 а у меня стрип в 11-15 уже, короче надо встать пораньше и успеть напихать вкусностей, чтобы еще и время было переварить до занятия)))))))))))))))))))))

[Binni]

Сообщение от YuliyaP

Завтрак на троихСо временем это пройдёт.Приёмы пищи должны быть примерно равны по объёму.Но потом утром всё меньше и меньше хочется вредностей.

да ни фига! я давно тут и мне все БОЛЬШЕ хоцца то!

Бинничка, скажи, а ты вот днём страдаешь без того, что на завтрак ешь? Тебе это ВСЁ действительно так необходимо?

да, мне всего Этого утром так хочеца, что я утра жду всю ночь. Мало того, я бы И В ОБЕД ТАК ЖЕ ела, и в УЖИН бы! тольк есть то мне нечего, я все съедаю утром! а готовить лень

как это у вас получается -СТОЛЬКО съесть и все в минус
вы портом занимаетесь?

да не в минусе я, а в плюсе!и спорт у меня сезонный. типа копаю) на велике рулю. жду вот лыжи когда надену- буду туда-сюда их на себе возить )

[Binni]

С ДОбрым утром.
вес 69.3
завтрак сельдь под шубой,немного картошки и мяса, сельдь под шубой(хронологию соблюдаю) мандарин ,сыр кофе ,рулет с маком 4 коровки.
Мясо оказалось недожаренное , жевала 5 минут и выплюнула-ну совсем как кто-то тут ел что-то тут ) может кто и помнит.
И чувствую,что еще потом позавтракаю. дайте мне пенделя ,штоля?
кстати, по большому то счету я же не нарушаю
1Ем до полного насыщения.
2ем по времени.
3 на завтрак можно ВСЕ.

только в соразмерности порций-завтрак-обед-ужин.

[Marva]

Binni, я бы сказала так: если вес идет вниз при такой обжираловке по утрам, то почему бы и нет!!! А если вес стоит на месте или растет, то тут надо бы что-то менять.

У меня еще минус 200гр и вес 58,5кг, ура!

[Иришенька83]

Сообщение от Binni

С ДОбрым утром.
вес 69.3
завтрак сельдь под шубой,немного картошки и мяса, сельдь под шубой(хронологию соблюдаю) мандарин ,сыр кофе ,рулет с маком 4 коровки.
Мясо оказалось недожаренное , жевала 5 минут и выплюнула-ну совсем как кто-то тут ел что-то тут ) может кто и помнит.
И чувствую,что еще потом позавтракаю. дайте мне пенделя ,штоля?
кстати, по большому то счету я же не нарушаю
1Ем до полного насыщения.
2ем по времени.
3 на завтрак можно ВСЕ.

только в соразмерности порций-завтрак-обед-ужин.

Как же у вас все вкусно!!!! я обожаю селедку под шубой на утро, холодную, пропитавшуюся с черным хлебом,ммммм. Надо сделать срочно!!!!
Бинни, не поняла что вы про мясо пишите
Я вот встала сегодня по будильнику, чтобы больше впихнуть в себя утром, а оно НЕ ЛЕЗЕТ много, много хочется в обед, а уже нИзя

[Иришенька83]

Сообщение от Marva

Binni, я бы сказала так: если вес идет вниз при такой обжираловке по утрам, то почему бы и нет!!! А если вес стоит на месте или растет, то тут надо бы что-то менять.

У меня еще минус 200гр и вес 58,5кг, ура!

Приятненько, поздравляю. А у меня привес 100, видимо зря вечером черного чая выпила.... Зато в сантиметрах приятно