***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Филифьёнка]

отчёт за вчера:
з-салат Оливье,булочка Сырная,кофе,долька шоколада,кусок тортика
о-макароны с сыром,огурчик
у-зернёный творог,яблоко,мандаринка,стакан Активии питьевой

[Нелка]

Всем доброе утро!
Сегодня у меня - 200 г, итого 65,8 кг

Сообщение от Филифьёнка

добро пожаловать!
у меня от ряженки на ужин всегда привес,поэтому я пью питьевую Активию или кефир

я больше на творог грешу, т.к. ряженку пью часто по вечерам, но отвесы были, творог пробовала в качестве ужина первый раз, теперь опасаюсь его Ряженку очень люблю, это единственный кисломолочный продукт, который могу употреблять несладким, остальное невкусно мне кефир не люблю

Вчера вечером пришла поздно, поэтому не занималась , сегодня проспала, бф тоже пропустила, теперь после работы буду реабилитироваться к обычному комплексу своему добавлю немного кардиобоксинга и что-то типа йоги в конце.

меню на сегодня:
о- ежики в томате с чайной ложкой сметаны (до 14 можно), овощной салат, мандаринка
у - свекольный салат с чесноком, заправленный активией, ряженка

[МАРФАааа]

Сообщение от sky.pi

Мариночка,а сколько сынуле?

в сентябре исполнилось 8 лет ...2 класс быстро детки растут

[МАРФАааа]

Всем доброе утро!!!!!!!

у меня за неделю практически без изменений...грустно....
сбился режим, но стараюсь хоть в еде особо не грешить.....

Сегодня
завтрак - чай бутеры
обед - греча сосисочки
ужин - наверно сегодня будет кефирно-фруктовый

[tatosiya]

Всем доброе утро
Топчусь на месте... За неделю -100 гр...
Вроде не нарушала... Даже дважды (не специально) без ужина была...
девочки, я вообще не никогда не похудею?????????

[загорелая]

всем доброго!

вес 64,9

пойду отчитаюсь

[sky.pi]

Всем спасибо!Постараемся побыстрее поправится.Такие планы на неделю были

Сообщение от tatosiya

Всем доброе утро
Топчусь на месте... За неделю -100 гр...
Вроде не нарушала... Даже дважды (не специально) без ужина была...
девочки, я вообще не никогда не похудею?????????

Посмотрела по табличке,так у тебя ж тоже вес около 68.Он у всех заколдованный.Видимо рубеж такой у организма.Постоит на нем.А потом,если не нарушать,дела лучше пойдут.
Смотри на Иришку(Iralux) ведь смог человек.Есть нам теперь на кого ровняться

[tatosiya]

Сообщение от sky.pi

Всем спасибо!Постараемся побыстрее поправится.Такие планы на неделю были

Посмотрела по табличке,так у тебя ж тоже вес около 68.Он у всех заколдованный.Видимо рубеж такой у организма.Постоит на нем.А потом,если не нарушать,дела лучше пойдут.
Смотри на Иришку(Iralux) ведь смог человек.Есть нам теперь на кого ровняться

Спасибо
Буду надеяться

[krevettka]

Сообщение от sky.pi

Спасибо
Так это у всех такой вес заколдованный. значит будем проходить этот рубеж! Впереди нас ждет стройное будующее!!!

Да уж, рубеж так рубеж, а так хорошо начала, так вес спускался, радости было А вет на весах были эти волшебные 67 с копейками....
А сейчас прям какая то апатия набегает иногда, и почитать нормально вас времени нет, чтоб пободриться, вот сегодня на работу вырвалась, так хоть один день нормально пообщаюсь

[Тетя mотя]

Девочки всем привет!!!!!
а как правильно отчитываться, подскажите ?? чего именно надо писать ..