Цитата:
Сообщение от TOSTAR
я столько даже сейчас не осилю.
|
ну хурму я ооочень люблю...
а вот ни один другой фрукт не осилю
...хотя я не пробовала)))
Цитата:
Ужин 200 г колбасы или 2 сосиски без хлеба, или яичница из 2х яиц, чай с сахаром.
|
я в себя на ужин несколько листьев салата запихиваю с трудом и только лишь потому что бы не было больших перерывов между приемами пищи....
не ощущаю я голод вечером и все тут...очень-очень редко разве что....зато вот на завтрак аппетит у меня отменный
но теперь я себя в еде ограничила))
на завтрак овсянки 35-40гр,
на второй завтрак немножко овощей(как и раньше, посмотрела там всего их 150гр) и яишница из одного яйца и кофе без сахара но со сливками)))
на обед какой-нить кусок мяса грамм 100-120..это если большой кусок и снова те же 150гр овощей и снова кофе))
устраиваю перекусы порой каким-нить фруктом - 1 штучкой...
ну а на ужин листочки салата жую))))
вот как-то так)))