|
|
27.11.2011, 01:41
|
#4081
|
Ветеран
Регистрация: 08.09.2010
Адрес: пр. Кузнецова
Сообщений: 950
|
А я, девушки, пошла на закрепление.
Мне до рассчитанного веса - 55,100, необходимо сбросить ещё 1 кг 300 гр, но все уже вокруг кричат, что хватит . Да и сама я смотрю, что у меня уже там где должна быть попа вместо выпуклости впуклость .
Про себя отчитываюсь.
Вначале июня закончила кормить ребёнка, на тот момент мой вес был 69 - 70 кг.
В июле решила, что пора садиться на диету, села на зверскую 35 дневную диету, на которой потеряла около 5 кг и по 3 см в объёмах.
С 5 сентября села на диету Дюкана. Вес был 65 кг, объёмы 95-84-106, по Дюкану чередование у меня должно было быть 62 дня, получился 79 дней. На вчера мой вес 56 кг 400 гр, объёмы 88-70-96.
А вот и фотки. Какие уж есть, никто не хочет меня фотографировать .
Это начало июня
ФотоДюкан.jpg
Это 3-е ноября (не обращайте внимание на одежду, это фото для хвасталки) С момента этой фотографии я сбросила ещё 3 кг 300 гр и по 3 см с груди и бёдер и с талии 7 см .
IMG_4689.JPG
|
|
Цитировать ·
|
27.11.2011, 01:47
|
#4082
|
Активный участник
Регистрация: 10.01.2008
Сообщений: 562
|
Цитата:
Сообщение от ira_tushkan
В моих мечтах я бы хотела пройти диету Дюкана и на всю жизнь оставаться стройной и красивой
|
Такой диеты мне кажется нет. Есть свое питание которое помогает быть в своей форме.
Я когда-то сидела на кремлевке ( ну испортила пару органов, но вес держался 3 года). На этой диете сижу ЛЕГКО! Мясо-рыбу обожаю + молочка( никогда не думала что 0% может быть и вкусно!) + овощи( без них вообще не плачу). Я даже никакого закрепления не жду, потому что за 2 месяца уже поняла где могу согрешить и чем потом исправляю. Сбросила уже 6,5 осталось 8-10 ( по схеме, а там будет видно).
Много всего перепробовала и эта диета больше всего МНЕ подходит!
|
|
Цитировать ·
|
27.11.2011, 01:50
|
#4083
|
Активный участник
Регистрация: 10.01.2008
Сообщений: 562
|
Цитата:
Сообщение от Кулюськина мать
А я, девушки, пошла на закрепление.
Мне до рассчитанного веса - 55,100, необходимо сбросить ещё 1 кг 300 гр, но все уже вокруг кричат, что хватит . Да и сама я смотрю, что у меня уже там где должна быть попа вместо выпуклости впуклость .
Про себя отчитываюсь.
|
Молодец!
|
|
Цитировать ·
|
27.11.2011, 19:44
|
#4084
|
Наш человек
Регистрация: 15.02.2010
Адрес: Ленинский пр.
Сообщений: 8 309
|
Цитата:
Сообщение от ira_tushkan
В моих мечтах я бы хотела пройти диету Дюкана и на всю жизнь оставаться стройной и красивой Вот и спрашиваю есть ли кто-нибудь, кто долго после Дюкана остается стройной без излишнего самоконтроля.
У моего мужа на работе наглядный пример, его коллега, мужчина, похудел на 15кг за 2 месяца - вот думаю сохранит или нет. Все же, думаю, попытаюсь
|
никто и никогда ни на одной диете и системе питания не даст никаких гарантий, это даже не ИМХО, а жизненный опыт
вот я питалась раздельно, весила, сколько хотела и была счастлива 1,5 года, а потом поехала на 10 дней в Египет, и после возвращения поплыл гормональный фон, да так, что почти на голодном режиме меня разнесло на 10 кг за полгода и анализы на гормоны были такими, что пришлось пройти обследование на предмет опухоли в голове
поэтому сейчас я ничего не загадываю, ничего нет постоянного, к сожалению, просто надеюсь (и южнее Черного и Средиземного моря больше не езжу)
Цитата:
Сообщение от Пига
Киньте, плиз, ссылку
|
зайдите на сайт дюкан ру, там будет буква В - нажмите и получите желаемое
а за ссылки на ВК на ЛВ бан
Цитата:
Сообщение от Кулюськина мать
А я, девушки, пошла на закрепление.
|
супер!
|
|
Цитировать ·
|
27.11.2011, 22:47
|
#4085
|
Участник
Регистрация: 12.09.2009
Адрес: пл. Восстания
Сообщений: 225
|
Привет! Буду с вами! После родов прошел год, а похудеть так и не получилось. Случайно наткнулась на диету Дюкана. Мне понравилось то, что она ограничена по времени и потом можно будет есть все продукты. А то у меня есть две сильно похудевшие подружки, но они худеют по принципу - очень мало есть. Я пробовала, у меня не хватает силы воли и изначально угнетенное состояние.
И вот, сегодня был первый мой день на диете. Прошел хорошо, хотя всё время думала о еде. Причем чувства голода не было, вовремя заедала куриной грудкой, но психологически так получалось, всё время думала чего бы съесть. А потом позже только увидела на сайте Дюкана как рассчитать свой правильный вес. Получилось, что я как раз стремлюсь к своему правильному весу, только достигну я его не к новому году ( ну про диету пишут,что очень быстро вес скидываешь, я думала 10кг за месяц скину ). По расчетам похудею к июлю. Я немного расстроилась, но с другой стороны если я всё-таки похудею, то будет не плохо, ведь год я хоть и вяло, но пыталась похудеть и безрезультатно.
Рада, что нашла эту темку.
Удачи нам всем!
|
|
Цитировать ·
|
27.11.2011, 23:00
|
#4086
|
Наш человек
Регистрация: 28.07.2007
Сообщений: 6 631
|
Цитата:
Сообщение от redgrape
зайдите на сайт дюкан ру, там будет буква В - нажмите и получите желаемое
а за ссылки на ВК на ЛВ бан
|
|
|
Цитировать ·
|
27.11.2011, 23:02
|
#4087
|
Небожитель
Регистрация: 20.10.2006
Адрес: Комендантский
Сообщений: 17 595
|
а у меня двухдневный зажор
по идее у меня уже стабилизация, но с такой обжираловкой я боюсь к весам подойти завтра
сделаю себе пару дней атаки
__________________
_______________________________
Я об одном Всевышнего молю-
Хранить людей, которых я люблю...
|
|
Цитировать ·
|
27.11.2011, 23:17
|
#4088
|
Старожил
Регистрация: 14.03.2010
Адрес: Север города
Сообщений: 1 201
|
Девочки, а цикорий можно пить? Я на чередовании.
|
|
Цитировать ·
|
28.11.2011, 00:42
|
#4089
|
Участник
Регистрация: 12.09.2009
Адрес: пл. Восстания
Сообщений: 225
|
А у меня вопрос. Купила сегодня творог 0,1% жирности. Вот жиров то в нем может и нет-мало, но ведь есть углеводы! Хотя белка конечно больше. Это ничего? А то везде пишут про 0% жирности. а про углеводы ничего. Я сейчас на ФАЗЕ "Атака" и по идее надо есть одни белки
|
|
Цитировать ·
|
28.11.2011, 00:47
|
#4090
|
Небожитель
Регистрация: 20.10.2006
Адрес: Комендантский
Сообщений: 17 595
|
Цитата:
Сообщение от Букашечка.
Девочки, а цикорий можно пить? Я на чередовании.
|
в группе отвечали что нельзя
Цитата:
Сообщение от zgn
А у меня вопрос. Купила сегодня творог 0,1% жирности. Вот жиров то в нем может и нет-мало, но ведь есть углеводы! Хотя белка конечно больше. Это ничего? А то везде пишут про 0% жирности. а про углеводы ничего. Я сейчас на ФАЗЕ "Атака" и по идее надо есть одни белки
|
если и в составе жира 0 то можно, просто есть творог где на пачке написано обезжиренный, а в составе жир бывает до 3%
ну и с творогом осторожней, у многих на нем застои
__________________
_______________________________
Я об одном Всевышнего молю-
Хранить людей, которых я люблю...
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|