Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[zgn]

У меня сегодня тоже первый день чередования. За 4 дня атаки ушло 3 кг, а сегодня не сдвинулось не на грамм, хотя сегодня у меня тоже белковый день, а завтра буду с овощами есть.

[Шанель]

Сообщение от zgn

У меня сегодня тоже первый день чередования. За 4 дня атаки ушло 3 кг, а сегодня не сдвинулось не на грамм, хотя сегодня у меня тоже белковый день, а завтра буду с овощами есть.

У меня тоже за первые два дня - 2 кг. А после третьего- отвеса не было.

[Старая хиповка]

А у меня сейчас даже взвеситься не получается! встаю и выхожу из комнаты, когда дочка еще спит, боюсь ее разбудить, если начну выдвигать весы. А если их в другое место перенести, там по-другому взвешивает. Но надеюсь, что отвесы идут медленно, но верно.
В субботу зашла подруга, которая давно меня не видела, а я ей не говорила, что на диету села, так она, бедная, испугалась: "Ты похудела! Ты ОЧЕНЬ похудела!" Когда сказала, что на диету села, то она выдохнула. А то боялась, что что-то случилось. А я была рада...

[Шанель]

Девочки! У меня сегодня полное нарушение.
Позавтракала, потом поехала с детьми в театр. В итоге в 4 часа приехали в гости, а там.....((( Вообщем седьмой сегодня день пропал.
Я теперь не знаю как мне завтра поступать. Продолжать второй этап или опять к первому заново возвращаться?
Настрой боевой 2 кг ушло,

[sun_y]

Сообщение от Шанель

Девочки! У меня сегодня полное нарушение.
Позавтракала, потом поехала с детьми в театр. В итоге в 4 часа приехали в гости, а там.....((( Вообщем седьмой сегодня день пропал.
Я теперь не знаю как мне завтра поступать. Продолжать второй этап или опять к первому заново возвращаться?
Настрой боевой 2 кг ушло,

2 белковых дня, если сильно нарушили, потом продолжайте чередование.

[TOTOXA]

Девушки, здравствуйте. Хочу к вам присоединиться.
Сейчас мой вес 62 кг. Буквально за этот год набрала 4 кг. Хочу вернуться к 55 кг. при росте 172 см. На сайте www.dukan.ru рассчитали , что мой идеальный вес 56,790 кг.
Сейчас дочитываю книжку Пьера Дюкана.
У меня есть вопросики:
1) Правильно я поняла, что на Фазе "Атака" и Фазе "Чередование" супы и бульоны никакие нельзя даже из мяса, кот. разрешено?
2) Хлеб нельзя никакой при первых 2- х фазах? Для меня это самое страшное, т.к. хлеба и булки я ем очень много. Не могу есть супы, салаты и любые овощи без хлеба вообще.
3) Есть можно в любое время ( даже ночью) и сколько хочешь ( из разрешенных продуктов)?
4) Нельзя растительное и сливочное масло вообще при всех фазах ( кроме последней)?
5) Кто- нибудь пробовал парафиновое масло?

[Нюта-Анюта]

Сообщение от TOTOXA

Девушки, здравствуйте. Хочу к вам присоединиться.
Сейчас мой вес 62 кг. Буквально за этот год набрала 4 кг. Хочу вернуться к 55 кг. при росте 172 см. На сайте www.dukan.ru рассчитали , что мой идеальный вес 56,790 кг.
Сейчас дочитываю книжку Пьера Дюкана.
У меня есть вопросики:
1) Правильно я поняла, что на Фазе "Атака" и Фазе "Чередование" супы и бульоны никакие нельзя даже из мяса, кот. разрешено?
2) Хлеб нельзя никакой при первых 2- х фазах? Для меня это самое страшное, т.к. хлеба и булки я ем очень много. Не могу есть супы, салаты и любые овощи без хлеба вообще.
3) Есть можно в любое время ( даже ночью) и сколько хочешь ( из разрешенных продуктов)?
4) Нельзя растительное и сливочное масло вообще при всех фазах ( кроме последней)?
5) Кто- нибудь пробовал парафиновое масло?

1. можно бульоны из куриного филе, овощные супы только в БО дни на Чередовании
2.покупной хлеб никакой нельзя. на оф. сайте есть рецепт хлеба из разрешенных продуктов.
3.за 2 часа до сна
4. это безжировая диета. масло нельзя никакое. мольчка и ветчина обезжиренные
5. не-а)))))

[Нюта-Анюта]

Сообщение от Шанель

Девочки! У меня сегодня полное нарушение.
Позавтракала, потом поехала с детьми в театр. В итоге в 4 часа приехали в гости, а там.....((( Вообщем седьмой сегодня день пропал.
Я теперь не знаю как мне завтра поступать. Продолжать второй этап или опять к первому заново возвращаться?
Настрой боевой 2 кг ушло,

мне кажется, надо смотреть на привес. И сидеть на Атаке, пока не вернется вес до нарушений

[Masha]

Сообщение от TOTOXA

Девушки, здравствуйте. Хочу к вам присоединиться.
Сейчас мой вес 62 кг. Буквально за этот год набрала 4 кг. Хочу вернуться к 55 кг. при росте 172 см. На сайте www.dukan.ru рассчитали , что мой идеальный вес 56,790 кг.
Сейчас дочитываю книжку Пьера Дюкана.
У меня есть вопросики:
1) Правильно я поняла, что на Фазе "Атака" и Фазе "Чередование" супы и бульоны никакие нельзя даже из мяса, кот. разрешено?
2) Хлеб нельзя никакой при первых 2- х фазах? Для меня это самое страшное, т.к. хлеба и булки я ем очень много. Не могу есть супы, салаты и любые овощи без хлеба вообще.
3) Есть можно в любое время ( даже ночью) и сколько хочешь ( из разрешенных продуктов)?
4) Нельзя растительное и сливочное масло вообще при всех фазах ( кроме последней)?
5) Кто- нибудь пробовал парафиновое масло?

можно сливочное на закреплении, но пониженной жирности и совсем немного

[TOTOXA]

Сообщение от Нюта-Анюта

1. можно бульоны из куриного филе, овощные супы только в БО дни на Чередовании
2.покупной хлеб никакой нельзя. на оф. сайте есть рецепт хлеба из разрешенных продуктов.
3.за 2 часа до сна
4. это безжировая диета. масло нельзя никакое. мольчка и ветчина обезжиренные
5. не-а)))))

Спасибо за информацию. С хлебом, кажется, засада.