***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[~Леди Ди~]

Всем доброе утречко
Наелась сейчас бутиков с колбасой
сразу отчитаюсь
о- пюре (можно?) и соленый огурчик
у- кефир с черносливом

[karinfa]

Сообщение от sky.pi

Добро пожаловать!

Девы,всем добрейшего утречка!!!! Что то я совсем потерялась,комп включаю только малому-мультики смотрим.В выхи вела себя прилично:рыбка,котлетки куриные,салатик помидорки+огурчики)Провожу исследования.что мне лучше на ужин
А теперь о приятненьком и положительном!
У меня на весах сегодня 67.3 Вот сижу,пищу от радости Мой новый рекорд!
а теперь про встречу: нашла группу ВК,спросила,вчера только ответили:


Воть! Так я провела выходные!

Наташенька,какая же ты умничка
надеюсь девочки мы в некурящем зале будем?

у меня привес,что и требовалось доказать, но сегодня все-я решила!точно говорю,до встречи нарушений не будет!!!!!(пока так попробую), + БФ каждый день(а то совсем уже обленилась,в выхи забила на все и жрала,как дура блин), еще надо купить абон в солярий,и что-то сделать с причемкой на нг(насмотрелось тут вашей красоты) так что все,тряпка собралась и снова в строю

[~Леди Ди~]

Сообщение от Natasha21

а что за противовирусное такое?
попробую
у меня тут скандал был самое главное не жрать от стресса

Натусь держись !!!!!!!!!!! в семье без ссор не бывает...
я даю противовирусное( и сама сейчас пью) ингавирин
сейчас это лучшее противовирусное средство, и принимать по одной капсуле в день( минмум 3 дня, мксимум 7 дней)

Сообщение от ИриNка

Девочки, всем привет!
Что-то у меня сегодня дурацкий системный день. Начался он с 56,2кг (рано радовалась).
Завтрак был вкусный и не обожратушки. Между завтраком и обедом позанималась усиленно спортом. На обед съела гору мандарин и яблоко (ничего другого не хотела). А на ужин съела 2 тарелки гречи и ещё гору мандарин. Естественно, захотелось взвеситься сейчас, мама дорогая, там 57,6, потихоньку ухожу в депрессию.
Как сделать все приёмы пищи равнонасыщаемыми, плохо у меня получается.
Завтра будет ровно три месяца на системе и за последний месяц я только прибавила.

мне кажется, тут сыграло количество еды...
я для себя поняла, что можно в обед порцию съесть нормальную, а вот на ужин немного, чтобы результат был...
но вот вчера ужинать не хотелось, а в 9 вечера мой живот сказал мне здрасьте я пошла и выпила 2 стакана кефира и 3 черносливины.... вроде нормально по диете, но вот на весах стопор , ни отвеса, ни привеса....

[karinfa]

Сообщение от ~Леди Ди~

Всем доброе утречко
Наелась сейчас бутиков с колбасой
сразу отчитаюсь
о- пюре (можно?) и соленый огурчик
у- кефир с черносливом

можно,но без масла сливочного естесно

[~Леди Ди~]

Сообщение от karinfa

можно,но без масла сливочного естесно

уряяяяяяяяяяяяя

[~Леди Ди~]

девочки. сейчас читаю и смотрю видео про выборы... так противно, столько фальсификата народ показывает, как стопки голосов лежат в урнах за ЕР
Блин, страна коррупции и никто ничего с этим сделать не может
на президентских выборах уже тоже понятно кто победит... мы типа имеем голос. но решаем все равно не мы
Противно как-то...

[vasyatkina]

Доброе утро!!!!

Сообщение от ~Леди Ди~

девочки. сейчас читаю и смотрю видео про выборы... так противно, столько фальсификата народ показывает, как стопки голосов лежат в урнах за ЕР
Блин, страна коррупции и никто ничего с этим сделать не может
на президентских выборах уже тоже понятно кто победит... мы типа имеем голос. но решаем все равно не мы
Противно как-то...

согласна абсолютно!!!
тоже с мужем вчера весь вечер в твиттере сидели.....Навального читали.....видео просто в шок ввергало.............я не думала, что до 50% они себе нарисуют...совсем оборзели...

к слову - меня..моего мужа и моей мамы в списках не было...пришлось еще отстоять очередь отдельную..немаленькую...некоторые уходили............

[Анна-Антуанетта]

доброе утро!
как-то я расслабилась на выхах
и привес был +0,6 гр
сегодня буду кушать:
утро: гречка, мясо отварное, чай, орешки со сгущенкой
обед: борщ без мяса
ужин: йогурт, грейпфрукт

[vasyatkina]

так...всё-таки по системе....:-)

У меня выходные наоборот всегда проходят спокойно и системно, СБ!

В субботу, несмотря на то, что ездили в гости, я смогла закрыть рот на сладкое и мучно, правда немного нарушив в виде мясных щей с картошкой (доела за детьми своими), на второе рыба запеченная и овощи. Чай с сыром.
ужин субботы - чай с сыром. (все ели пироги на дорожку...а я.... молодец )
Воскресение: отвесик.
з. плюшек напекла как Юля-девочка весна тут рецепт давала -
о. фасолевый суп и запеченное мясо с лечо и овощами
у. овощной салатик с творожком

[vasyatkina]

Сообщение от Анна-Антуанетта

доброе утро!
как-то я расслабилась на выхах
и привес был +0,6 гр
сегодня буду кушать:
утро: гречка, мясо отварное, чай, орешки со сгущенкой
обед: борщ без мяса
ужин: йогурт, грейпфрукт

Девочки, а что вы за йогурты покупаете?...а-то я всё никак не могу себе системный йогурт найти?....или это типа большой кружки7..как для салата?