***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Филифьёнка]

вчерашний ужин изменила,была простокваша и питьевая Активия

[Филифьёнка]

отчёт за сегодня:
з-был
о-борщ без картошки,ложка сметаны, по кусочку сыра и колбасы
у-питьевая Активия,яблоко и 3 мандаринки

[Natasha21]

Всем привет!

Катя, Юля молодцы, девочки
Вика, добро пожаловать!
Ленусик, какие вкусняшки печешь

[sky.pi]

Нет ничего страшней на свете, когда болеют наши дети! Их глазки смотрят со слезами, а губки шепчут тихо: МАМА! Тогда мы к Богу: ПОМОГИ! Пусть лучше Я, а не ОНИ! Мы все сумеем, мы потерпим! Ведь их роднее нет на свете!
Всем малышам на поправку @@@@@@@@@@@@@@@@@@@

[krevettka]

Сообщение от sky.pi

Нет ничего страшней на свете, когда болеют наши дети! Их глазки смотрят со слезами, а губки шепчут тихо: МАМА! Тогда мы к Богу: ПОМОГИ! Пусть лучше Я, а не ОНИ! Мы все сумеем, мы потерпим! Ведь их роднее нет на свете!
Всем малышам на поправку @@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Ой, это все так верно!!!! Присоединяюсь, всем деткам на поправку
У самой доча сопливит уже неделю

Ну вот наконец то добралась я до компа, и то только во время обеда получается.

ОТЧЕТИК за воскресенье
з-
о- рис запеченный с мясом и овощами, с добавлением сметанки и капельки масла (надеюсь что такое можно)
у- кефир+ сыр с криспами

отвес утром был -100

за вчера отвес тоже минус 100, и было 66.5
отчет
о- баклажаны в соусе с криспами
у- молоко с сыром
ну и потом я купила мандаринки очень сладкие, и конечно налопалась

и сегодня с привесом +200, а так хорошо все шло, медленно , но верно

[saxarok]

Подскажите пожалуйста, а как же творог на обед? его нельзя?

[saxarok]

сейчас еще раз все внимательно изучила........ похоже, что нельзя.

[krevettka]

Сообщение от mel

рекомендуют маойнезом заправлять... можно еще рис добавить!

А вот системный майонез это какой???
Просто сама иногда приправляю майонезом, пользуюсь "СЛОБОДА" т.к. она самый натуральный

[ERSANN]

Девочки, всем привет!
Не успела еще прочитывать все что написали..
Вот только добралась до компа, пока доча спит... Ей вроде полегче, сегодня уже без температуры и настроение более веселое.

Спасибо всем за теплые слова, пусть детки не болеют и маму с папой радуют своими выкрутасами)))

Сегодня взвесилась, опять три разные цифры получились и 67,6 и 67,4 и 68.Что-то весы дуркуют.....
Я больше доверяю цифре 68 кг. соответственно -300 г от последнего взвешивания в воскресенье.
А самое главное уже вижу результаты в зеркале!!! Животик подтянулся, бока уменьшились, появился красивый изгиб талии Так что есть все стимулы держаться дальше.

Отчитаюсь за вчера
О-отварной картофель и квашеная капуста. К чаю пол пирожка (мама привезла, не смогла отказать)
У-куриная печень тушеная в молоке и полпомидорки.
Знаю, что не совсем системно, но вчера все мысли были о Дашке...

Сегодня
з-кусочек запеканки с кофе
О-отварной картофель и салат из помидор и огурцов. Чай с черносливом
У-пока не решила или творог, йогурт развесной (купила попробовать) + фрукт, или просто крипсы с сыром и тоже с йогуртом.

[mel]

Девочки салат получился очень вкусный:
3 кальмара
2 яйца
1 перчик
ММММММ и сытно!