***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[ч а й к а]

Сообщение от Pusik84

спасибо
Малявки растут,Глеб опять с бронхитом
Викуська тоже сопливит и кашляет....но в челом все супер!

поправляйтесь! @@@@@@@@@@@@@@

[vasyatkina]

всем привет

Всех с отвесиками!! И вернувшихся с возвращением!!! Улетевшим - хорошо отдохнуть!

Отчитаюсь.
ВЧЕРА:
з. кофе с печеньками
о. рис, грибы соленые, овощной салат
у. фрукты.

СЕГОДНЯ:
з. (около 12, т.к. с утра ходила причащаться и не ела) - кофе и булочка
о. запеченная рыба и овощи свежие
у. фрукты и творожок

[Pusik84]

Сообщение от Natasha21

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ деткам
мы сами с бронхитом сидим, сегодня кровь сдавали, если хрипы прошли и кровь хорошая, выпишут в пятницу, кашель прошел, ттт

Сообщение от ч а й к а

поправляйтесь! @@@@@@@@@@@@@@

спасибо!
Наташ,а у меня Глеб и не кашляет,один-два раза кашлянет за день,зато весь сипит-хрипит*(((
девочки,а рыбу копченую(г/к) окуня например можно на ужин?

[karinfa]

Сообщение от Ку-колка

Отчетик за сегодня (надеюсь ничего не напутала по системе)
З:
Винегрет
Сыр Ламбер 50 гр.
Чай черн. с молоком 2.5%
О:
Винегрет
Рис + Кетчуп 1ч.л.
Яблоко 1шт
У:
киви 2 шт
Апельсин 1 шт
Йогурт 3.5% натуральный без добавок 150 гр.

все правильно!

[kasablanka]

Девочки привет!!! У меня минус 3 кг,я прям летаю (видели когда нибудь летающих слоников . Третий день не могу крутить обруч, бока болят страшно. Хочу прикупить себе пояс типа "вулкан", может хоть в нем не так больно будет.

Отчет за сегодня
О : гречка с мясом
У: Салат с помидорой и огурцом заправлено активией, стакан молока.

[Филя]

Мой отчет:
з.был
о.2 котлеты мясные(не жареные) кусочек ржаного хлеба
у.мандарины

[sky.pi]

Сообщение от Филя

Мой отчет:
з.был
о.2 котлеты мясные(не жареные) кусочек ржаного хлеба
у.мандарины

Танюша,после такого меню я бы ночевала в холодильнике
Мне кажется ужасно мало.А на ужи только мандаринки? и всё?
Мне кажется надо усилить меню,и ужины.Не давай организму голодать(тебе ж с ним ещё жить )

[Оленушка]

Сообщение от Ку-колка

Отчетик за сегодня (надеюсь ничего не напутала по системе)

З:
Винегрет
Сыр Ламбер 50 гр.
Чай черн. с молоком 2.5%

О:
Винегрет
Рис + Кетчуп 1ч.л.
Яблоко 1шт

У:
киви 2 шт
Апельсин 1 шт
Йогурт 3.5% натуральный без добавок 150 гр.

все верно! Ты вегетарианка или соблюдаешь пост... или просто так вышло?

[Оленушка]

я вчера так нарушила, что сегодня привесище.... и пузо.....
больше не буду

отчет
з. был
о. гороховый суп с грибами + 1/2 помидорки + 1/2 авокадо
у. активия без добавок (стаканчик) + 2 яблока

[мамочка Ди]

Всем доброго вечера.Не получилось у меня начать новую жизнь-с утра встала с температурой(((Поэтому пока поприсутствую здесь,если вы не против