***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Natasha21]

девочки, я после 18 чай черный пью сколько хочу, а пью я много
и когда не нарушаю (кроме чая))))))- отлично худеется, все видели мои отвесы за неделю от 1 кг и больше

[Лара 77]

Сообщение от Девочка Весна

О, какой хороший отвесик
А сколько по времени запеканку выпекать?

я пеку около 20 минут

[vasyatkina]

Сообщение от SoniKa

странно... я везде читала что чай вроде любой можно ??

Ну кружки две за 6--7 часов это много разве?



СпасибО! усе понятно теперь... начинает схема в голове укладываться.

Я тоже не нашла насчет чая. у меня по всем шпорам - любой чай..вода..сгазом..без газа...где про черный чай-то написано?

[vasyatkina]

Сообщение от Лара 77

я пеку около 20 минут

в духовке или мв?

[SoniKa]

Сообщение от vasyatkina

Я тоже не нашла насчет чая. у меня по всем шпорам - любой чай..вода..сгазом..без газа...где про черный чай-то написано?

Нашла на официальном сайте =(

"
ЧТО МОЖНО ПИТЬ И ЕСТЬ ПОСЛЕ 18-00?
1. Чай зеленый или травяной (из листьев, стеблей, цветов растений, но не из корней) Черный чай нельзя!
2. Кофе
3. Вода с газом (очень аккуратно, разжигает аппетит)или без
4. Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.
5. Во время вечерних и ночных мероприятий можно перекусить парой кусочков нежирного сыра.
"

[Филифьёнка]

Сообщение от SoniKa

странно... я везде читала что чай вроде любой можно ??

Ну кружки две за 6--7 часов это много разве?



СпасибО! усе понятно теперь... начинает схема в голове укладываться.

с форума вКонтакте:
ЧТО МОЖНО ПИТЬ И ЕСТЬ ПОСЛЕ 18-00?
1. Чай зеленый или травяной (из листьев, стеблей, цветов растений, но не из корней) Черный чай нельзя!
2. Кофе
3. Вода с газом (очень аккуратно, разжигает аппетит)или без
4. Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.
5. Во время вечерних и ночных мероприятий можно перекусить парой кусочков нежирного сыра.

И Я НАШЛА

[vasyatkina]

Сообщение от SoniKa

Нашла на официальном сайте =(

"

Сообщение от Филифьёнка

И Я НАШЛА

оо..точно....надо же 2 месяца и ни разу не нарушила.....всегда только зеленый пила...видимо на интуитивном уровне ))

В последнее время стала пить газированную воду, мне очень нравится. На привесы не влияет, на аппетит тоже.

[SoniKa]

Сообщение от Филифьёнка

с форума вКонтакте:
ЧТО МОЖНО ПИТЬ И ЕСТЬ ПОСЛЕ 18-00?
1. Чай зеленый или травяной (из листьев, стеблей, цветов растений, но не из корней) Черный чай нельзя!
2. Кофе
3. Вода с газом (очень аккуратно, разжигает аппетит)или без
4. Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.
5. Во время вечерних и ночных мероприятий можно перекусить парой кусочков нежирного сыра.

И Я НАШЛА

[SoniKa]

Сообщение от vasyatkina

оо..точно....надо же 2 месяца и ни разу не нарушила.....всегда только зеленый пила...видимо на интуитивном уровне ))

В последнее время стала пить газированную воду, мне очень нравится. На привесы не влияет, на аппетит тоже.

я сама люблю, нарзан особенно. но читала что газировка вредна для желудка(

[Erke]

Сообщение от Анна-Антуанетта

отеки есть небольшие, с почками всё ОК, но работа сидячая, ноги отекают

видимо это мне ответ все-таки) Ну вот видишь, сама говоришь, что ноги отекают, а расстраиваешься... тебе сейчас нельзя..

Сообщение от Девочка Весна

Спасибо)) А я такой уже очень давно не была... Прошлое мое достижение 58,4, а дальше вес встал. Теперь пойду до конца

Давай давай! И нам стимулом будешь!!!

Сообщение от Natasha21

девочки, я после 18 чай черный пью сколько хочу, а пью я много
и когда не нарушаю (кроме чая))))))- отлично худеется, все видели мои отвесы за неделю от 1 кг и больше

да да я тоже оооочень много пью, правда зеленого чаю, отвесы отличные!