Разваливается спина. Кто/что может реально помочь?

[Оксана s]

у меня спина болит в трех местах((( а когда пробовала купать ребенка и пытаюсь разогнуться...никак- прям старая карга. Посоветуйте, пжл, массажиста с выездом на дом?

[Шоколадкина]

Сообщение от Оксана s

у меня спина болит в трех местах((( а когда пробовала купать ребенка и пытаюсь разогнуться...никак- прям старая карга. Посоветуйте, пжл, массажиста с выездом на дом?

Меня как раз после купания ребенка купания ребенка скрутило. Оказалось - несколько грыж и еще одна болячка. Не пугаю вас, но я бы для начала выяснила, что конкретно болит.

[Эланор]

Сообщение от Liliya_M

Я знаю, что по крайней мере, после мануальщика рекомендуется три дня тяжелое не поднимать, а то все обратно выскочит.

Правильно, а ребёнок не знает этого

[Liliya_M]

Сообщение от Эланор

Правильно, а ребёнок не знает этого

В первый раз со старшим (жили с родителями) мне домашние помогли. Хотя я сама, если честно, все время рвалась его взять на руки, потому что забывала.
Сейчас этот вариант невозможен. Живем отдельно и почти каждый день куда-то ездим с малышом в рюкзаке.

[fula]

Мне очень помогают несколько упражнений из йоги, причем делаю их исключительно на ночь. когда малыш засыпает - 20-30 минут мои!!! кровь приливает к спине, сплю как убитая, а утром встаю как Агурец

[xsana]

разве с грыжами можно массаж? у меня таже болячка. Мне сказали,что надо иглоукалывание,т.е. реально может помочь, вот ищу теперь специалиста.

[grunja]

у меня после первого то же болела спина,но патом сама прошла,т.ч.я надеюсь что и сейчас пройдёт. мажу просто диклофенаком

[lyuidmila]

Сообщение от grunja

у меня после первого то же болела спина,но патом сама прошла,т.ч.я надеюсь что и сейчас пройдёт. мажу просто диклофенаком

У меня после родов спина болела и я тоже все думала, что сама пройдет. Но боль в спине не проходила – пришлось к врачу идти. Так как я еще кормила ребенка и чтоб никакие вредные вещества в молоко не попали, врач назначил пластырь НАНОПЛАСТ форте. Я наклеивала его на ночь и боль совсем проходила.

[xsana]

Сообщение от fula

Мне очень помогают несколько упражнений из йоги, причем делаю их исключительно на ночь. когда малыш засыпает - 20-30 минут мои!!! кровь приливает к спине, сплю как убитая, а утром встаю как Агурец

что за упражнения? поделитесь пожалуйста

[Pyatnica]

Меня месяц назад скрутило, не могла ни повернуться, ни нагнуться, аж до слез. Даже когда просто лежала, все равно болела спина. Понеслась к неврологу, она сказала - никакого массажа, пока кормишь. И назначила курс иглоукалывания. 5 сеансов. Я сразу пошла, сделала первый сеанс - девочки, спина прошла сразу!!! Сказать, что я очень удивилась - ничего не сказать)))) После 5-ти сеансов мне врач сказала, что спина гораздо лучше (она как-то определяет, когда иголки втыкает).
Больше пока не болела, но надо делать гимнастику, т.к. ребенка все равно таскаю и не исключен повторный срыв... Надо укреплять спинку.