Чудо мамы августят очень похудеть хотят!!!

[ma-rusya]

Сообщение от zilaj80

Всем приветик! Я,Настя
Возьмите меня в свою компанию

привет. у тебя тоже августенок?

Сообщение от new november

всем привет!
я к вам! худею с сегодняшнего дня!
вес - 72
надо - 60

Завтрак: активия с бубликом, чай, зефирка
2 горячих бутера с сыром и 9 сушек

тааак, записали

Сообщение от liška

кто ещё хочет побегать?

да уж, я до тоннеля не добегу

Сообщение от "кукуська"

Сразу отпишусь за весь день:
завтрак: овсяная каша+3 кус. сыра+цикорий с молоком
обед: 2 бутерброда с рыбкой
2 перекуса бананами
ужин: овощной суп+бутер+цикорий с молоком

молодец

мой обед
тушеная индейка и рис
квашенная капуста
чай

на ужин будет
сыр
кефир
чай

сейчас всех довнесу в табличку, и повешу.
я, кстати сегодня взвесилась, чобы поточнее - 78,2

[Merely]

Сообщение от Yulia Saf

Держись друг, выпей саю с кусочком сыра!!

я проспала всё))) хороший способ кстати)) поужинала картошкой и бараниной + чай с лимоном

Сообщение от Yulia Saf

Так вот мой обед...может он и ужином был так как поздним в 5 вечера.Тут всё без соли и масла.Ну и чай, много чаю))

красота

Сообщение от "кукуська"

Мои параметры: рост 168, вес 65, но очень хочу обратно в свои 58!
Вроде и немного скинуть надо, а все равно - вообще никак не получается самой!
Может вместе удастся!!!

тот же рост, тот же вес и тоже хочу 58

[Пташка - Наташка]

Девочки, здравствуйте! И приветик августякам-деткам!))
ваш топик беременюшек читала, но присоединиться стесняласи)

я уже почти 2 месяца худею по системе -60 и занимаюсь дома бодифлексом)
результаты уже есть - минус почти 6 кг))
буду продолжать, потому как вес уходит и на молочке не сказывается)

[Yulia Saf]

Сообщение от "кукуська"

Мои параметры: рост 168, вес 65, но очень хочу обратно в свои 58!
Вроде и немного скинуть надо, а все равно - вообще никак не получается самой!
Может вместе удастся!!!

А чем меньше скидывать тем сложнееЯ это знаю

[Aninya]

Съела банан
Пока не поняла, был ли это ужин или так сказать репетиция

[Lexin]

Сообщение от nordstar

Подредактирую. Ужин-заглядение!!
Да, завтракай плотно!!!
Залог успеха, чтоб дома ничего лишнего не было

+1000

новеньким привет

плотный завтрак и легкий ужин (желательно до 6) - это самое то!!!
а еще я перестала есть картошку и бананы

[Yulia Saf]

Сообщение от ma-rusya

сейчас всех довнесу в табличку, и повешу.
я, кстати сегодня взвесилась, чобы поточнее - 78,2

78,2, это не 88,5

[Yulia Saf]

Сообщение от Merely

я проспала всё))) хороший способ кстати)) поужинала картошкой и бараниной + чай с лимоном


красота


тот же рост, тот же вес и тоже хочу 58

ой...блин...я упала выпей саюграмотей

[Yulia Saf]

Сообщение от Aninya

Съела банан
Пока не поняла, был ли это ужин или так сказать репетиция

Это что такое???Это что это ты хочешь этим сказать??

[Aninya]

Сообщение от Пташка - Наташка

Девочки, здравствуйте! И приветик августякам-деткам!))
ваш топик беременюшек читала, но присоединиться стесняласи)

я уже почти 2 месяца худею по системе -60 и занимаюсь дома бодифлексом)
результаты уже есть - минус почти 6 кг))
буду продолжать, потому как вес уходит и на молочке не сказывается)

Приветик
У нас с вами дочки в один день родились Мы тоже 15 августа