Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[redgrape]

Сообщение от sun_y

Закрепляйтесь, конечно это такой кайф

да еще бы 1,5 кг с удовольствием потеряла

[sun_y]

Сообщение от redgrape

да еще бы 1,5 кг с удовольствием потеряла

Потеряете на закреплении, если сильно пирами не будете увлекаться. Я за 10 дней закрепления потеряла еще 0,5 кг)) Но я делаю два ЧБ дня, после крахмального дня и после ПИРа

[redgrape]

Сообщение от sun_y

Потеряете на закреплении, если сильно пирами не будете увлекаться. Я за 10 дней закрепления потеряла еще 0,5 кг)) Но я делаю два ЧБ дня, после крахмального дня и после ПИРа

ойййййййййййййййййй
страшноооооооооооооооооооооо

[sun_y]

Сообщение от redgrape

ойййййййййййййййййй
страшноооооооооооооооооооооо

Да, перестаньте))))
Когда-нибудь придется это сделать)))))
Ничего не бойтесь. Питайтесь также, только добавляйте к своему рациону пару приятных продуктов. Мне так фруктов очень не хватало, теперь я счастлива))))))

[Мега]

Сообщение от redgrape

ойййййййййййййййййй
страшноооооооооооооооооооооо

[IMG]http://img-fotki.**********/get/5815/130283026.50/0_5ff2b_3364d018_XL[/IMG]

[redgrape]

Сообщение от sun_y

Да, перестаньте))))
Когда-нибудь придется это сделать)))))
Ничего не бойтесь. Питайтесь также, только добавляйте к своему рациону пару приятных продуктов. Мне так фруктов очень не хватало, теперь я счастлива))))))

съела киви. аминь

Сообщение от Мега

Оляяяяяяяяяяяяяяяяя! Я так об этом мечтаюююююююююю

[sun_y]

Сообщение от redgrape

съела киви. аминь

Удачи)))

[redgrape]

Сообщение от sun_y

Удачи)))

[Будущая мама]

Девочки подскажите-тоже хочу сесть на диету-после рождения ребенка поправилась на 12 кг очень не комфортно чувствую себя со своими новыми формами.Но есть но- я еще кормлю ребенка.Доче 9 мес, кормлю только на ночь в основном и утром- не пропадет ли совсем молоко от диеты? И 3 дня атаки хватит если хочу сбросить 8-10 кг?

[redgrape]

Сообщение от Будущая мама

Девочки подскажите-тоже хочу сесть на диету-после рождения ребенка поправилась на 12 кг очень не комфортно чувствую себя со своими новыми формами.Но есть но- я еще кормлю ребенка.Доче 9 мес, кормлю только на ночь в основном и утром- не пропадет ли совсем молоко от диеты? И 3 дня атаки хватит если хочу сбросить 8-10 кг?

сначала на сайт дюкан ру - дни атаки вы не сами выбираете, там расчет сделают
там же на сайте есть кнопка В - это группа ВК, там есть раздел про ГВ и диету (не помню, есть ли такая глава в книжке)