Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Marva]

Сообщение от Maruska0489

бутылочка масло около 500 мл стоит от 130-150 рублей, выпиваем каждое утро натощак 1 ч.л. и будет вам счастье...в нем очень много витамином также Омега-6 (вроде) вообщем оно во всех смыслах хорошо для организма

Аккуратнее с масло надо! У кого камни в желчном нельзя.
Я попила 2 или 3 дня, разболелся правый бок. Недели две так и болит. Сейчас меньше, но всё же. От греха подальше перестала пить.
А Омегу-3 пью отдельно

[Душенька]

Льняное масло есть еще в капсулах. Оно на вкус очень своеобразное и кто не может пить его "в розлив", легко пьёт в капсулах. Продаётся так же в аптеке.
Вещь очень-очень полезная, но Вика права - пробовать надо по-немногу и смотреть внимательно за реакцией организма.

[Ев_вА]

спасибо девочки всё поняла!!!
надо зайти в аптеку глянуть что там у нас есть

[Душенька]

отчет
з. хлопья кукурузные с йогуртом, чай, пряник
о. щи с мясом, тушеная печень индейки, чай, чернослив
перекус - 3 мандаринки
у. творог, молоко, мандарины, чай

[YuliyaP]

6-00 гороховый суп)))
9-00 бутер,яблоко
12-00 салат из огурцов-помидоров-капусты китайской
18-00 криспы с сыром

[Душенька]

Юль, меня твой завтрак впечатлил!

[YuliyaP]

Сообщение от Душенька

Юль, меня твой завтрак впечатлил!

Муж любит,приготовила.А по системе только на завтрак.Пришлось есть))))

[a_efimova]

Девочки, добрый вечер
Вернулась к вам!!! В понедельник конечно нарушала, но много плясала. так что всего +700 гр а то в прошлый раз было +2кг...теперь буду скидывать опять
за сегодня
6-00 бутер с икрой, кофе
8-45 твор.запеканка, сосиска в тесте (2)
14-00 кур.котлета с капустойсв.и яблоком, борщ (картошки не нашла)
18-30 кабачок туш.с морковкой и помидорами ...(прихватила кусочек печенки кур. ну очень маленький - не удержалась), яблоко, мандарин
Сегодня не отчитывалась, может завтра поменьше вес будет, что будет, то Яне и напишу

[Леопардиха мать]

отчет
з. в 7-30 крисп с печеночным паштетом
в 11 домашняя шаверма в лаваше
о. что то он у меня вызвал сомнения
тушенная курица и салат - морковка, грибы, сыр, сметана
у. салат щетка-свекла,морковка, капуста
и ребенок настойчиво сунул печеньку........ я не устояла и бысто съела

[abrasha]

Отчет за вчера
З. 2 бутерброда+какао
О. Салат
У. Курица гриль без кожи( грудка)

В итоге ни отвеса ни привеса....Девочки как так??? Каждый день фитнес, ем по системе строго и неделю на месте топчусь..Абыднааа даа