Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[Awatara]

Вечер второго дня - белки надоели до жути )))))) Вот сижу думаю, что бы такое на завтра приготовить. Сегодня ела вафли по рецепту из контакта, просто супер! НА завтра тоже их сделаю

[redgrape]

Сообщение от Awatara

Вечер второго дня - белки надоели до жути )))))) Вот сижу думаю, что бы такое на завтра приготовить. Сегодня ела вафли по рецепту из контакта, просто супер! НА завтра тоже их сделаю

осторожнее с выпечкой даже из разрешенных продуктов - их нужно употреблять не больше суточной нормы, большинство рецептов рассчитаны не на 1 день поедания, подружка месяц не могла вес сдвинуть, пока я не докопалась, что она ест выпечку почти каждый день - с желатином, крахмалом, творогом и прочим

[Awatara]

Не, с выпечкой у меня строго
Я вообще все рецепты сразу делю на 2-3, а то и больше. Чтобы на один день только. Два дня подряд врядли я осилю одно и то же есть, а хранить - забуду и испортится.

[redgrape]

Ну, что я скажу... Пять дней на закреплении - позади один пир и один (вчера в обед) крахмалистый прием пищи. На ночь я натрескалась курицы, запеченной в рукаве, запила, по традиции, парой стаканчиков колы, а утром... минус 900 граммов!!!

[Нюта-Анюта]

Сообщение от redgrape

Ну, что я скажу... Пять дней на закреплении - позади один пир и один (вчера в обед) крахмалистый прием пищи. На ночь я натрескалась курицы, запеченной в рукаве, запила, по традиции, парой стаканчиков колы, а утром... минус 900 граммов!!!

А у меня вес уходит еле-еле... Прям сил уже никаких нет. На НГ сделаю небольшой перерыв и начну заново.

[redgrape]

Сообщение от Нюта-Анюта

А у меня вес уходит еле-еле... Прям сил уже никаких нет. На НГ сделаю небольшой перерыв и начну заново.

сколько и за сколько?
у меня он рывками всю диету уходит - стоит неделю, потом большой отвес

[redgrape]

перерыв=прекращение диеты, заново атака и все остальное, не думаю, что больше сил появится после перерыва

[Марчуня]

Сообщение от Нюта-Анюта

А у меня вес уходит еле-еле... Прям сил уже никаких нет. На НГ сделаю небольшой перерыв и начну заново.

терпите, у меня идет третий месяц диеты, но за последний месяц в треском ушли 3 кг сейчас медленно, но верно вес начал ползти дальше вниз. В общем итоге ушло 12 с копейками кг, осталось 6 кг (по Дюкану 5 кг). Все-таки у всех организм по разному реагирует, что-то не хочет отдавать до последнего, но мы его победим
Не знаю, что будет после НГ, я знаю, что точно нарушу в сам НГ, но после посижу на белке и дальше в бой
Мы все сможем, у нас все получится (я уже ВЕРЮ в это)

[Марчуня]

Сообщение от redgrape

Ну, что я скажу... Пять дней на закреплении - позади один пир и один (вчера в обед) крахмалистый прием пищи. На ночь я натрескалась курицы, запеченной в рукаве, запила, по традиции, парой стаканчиков колы, а утром... минус 900 граммов!!!

Здорово, в вы боялись

[redgrape]

Сообщение от Марчуня

терпите, у меня идет третий месяц диеты, но за последний месяц в треском ушли 3 кг сейчас медленно, но верно вес начал ползти дальше вниз. В общем итоге ушло 12 с копейками кг, осталось 6 кг (по Дюкану 5 кг). Все-таки у всех организм по разному реагирует, что-то не хочет отдавать до последнего, но мы его победим
Не знаю, что будет после НГ, я знаю, что точно нарушу в сам НГ, но после посижу на белке и дальше в бой
Мы все сможем, у нас все получится (я уже ВЕРЮ в это)

и добавить нечего, все верно

Сообщение от Марчуня

Здорово, в вы боялись

ага
когда ела в обед вчера макароны, уже на сегодня ЧБ планировала, ан нет...
вообще, вес и объемы живут параллельной жизнью - вес неделю стоял, но я чувствую, что джинсы падать стали больше, и вот сегодня мои вес с объемами встретились