Массаж стопы в целях профилактики плоскостопия

[Вудхауз]

смысл есть, у нас вальгус, после массажа стало лучше намного. но главное- зарядка!

[Alena80]

Сообщение от Lady in red!

Девочки такой мячик можно купить в зоомагазине и вроде даже он там дешевле стоит ;-)

Не надо в зоомагазине - у моей дочи аллергия на такие собачьи игрушки и мячики (там резина видимо аллергичная). А простой массажный мячик супер вещь - и массажик и поиграть. Надо тоже ритуал с мячиком ввести профилактически.

[marya_map]

Полезный ритуал!

[anya_13]

Сообщение от juh

Делать массаж свода стопы можно массажным мячиком (продается в ортопедических салонах), я катала сыну каждый вечер перед сном в течение 10-15 минут, читая одновременно книжку. Это был привычный ритуал долгое время.
Но у нас уже было плоскостопие, мы это делали не для профилактики, а для лечения. Вылечили!

Ой, а подскажите, пожалуйста, КАК это? В смысле, как именно нужно катать мячиком? Как угодно можно или есть какая-то ну... схема что ли? Нужно только ступню или всю стопу? Надавливать нужно при этом? Тоже хочу попробовать, но вот что-то не очень себе представляю процесс... Как-то попробовали, но ребенок вырывался, говорил "щекотно"

[argosha]

Мы делали вот по такой схеме( точка = нажатие,линия = растирание) + катали мячиком( продается в "Фармакоре",мяч для массажа) по ножкам. Катали хаотично по стопам и по икрам.Сейчас с ножками все хорошо,ттт!

[Кер]

А кто-нибудь знает - такой массаж в поликлиниках назначается, нам ортопед (платный) прописал 3 курса по 15 сеансов в год.

[Кер]

Сообщение от anya_13

Ой, а подскажите, пожалуйста, КАК это? В смысле, как именно нужно катать мячиком? Как угодно можно или есть какая-то ну... схема что ли? Нужно только ступню или всю стопу? Надавливать нужно при этом? Тоже хочу попробовать, но вот что-то не очень себе представляю процесс... Как-то попробовали, но ребенок вырывался, говорил "щекотно"

Нам врач советовала катать мячик по стопе от пятки к пальчикам и по внутренней поверхности голени от стопы к колену.

[mamo4ka_lena]

девочки! а что за мячик? резиновый с шипами? мы такой купили в ашане,кажется. катаем,нравится.=)

[Кер]

Сообщение от mamo4ka_lena

девочки! а что за мячик? резиновый с шипами? мы такой купили в ашане,кажется. катаем,нравится.=)

В Ашане не смотрела, купила в ортосалоне - Кладовая здоровья, там разные, посоветовали для этих целей светло-зеленый, около 60руб. На этикетке написано, что это мяч для фитнеса. Но их там несколько видов - разные и по размеру и по жесткости, есть с шипами - очень колючие, но такие не подходят.
На фото он желтый