помогите!!!мне 20 а вешу уже 95кг(((завтра же сажусь на диету!кто со мной?? - Littleone 2009-2012

tata20 · 25.12.2011, 12:25

здравствуйте девушки!!мне надоело так жить!!!мне всего 20 лет а вес к сотни подходит!(((готова голодовать пить только воду!!!но нужна поддержка ваша!очень хочу похудеть до 60кг!!!что делать?может кто небудь составит мне компанию ?)вместе будет легче бороться с жиром!)

Albertina · 25.12.2011, 12:32

Цитата:

Сообщение от tata20

здравствуйте девушки!!мне надоело так жить!!!мне всего 20 лет а вес к сотни подходит!(((готова голодовать пить только воду!!!но нужна поддержка ваша!очень хочу похудеть до 60кг!!!что делать?может кто небудь составит мне компанию ?)вместе будет легче бороться с жиром!)

искренне желаю вам похудеть...и если есть желание,обязательно будете стройной...
вы молоды,а это только на руку..
советую вам пересмотреть топик стимул,и почитать истории девочек которые уже выиграли эту ьбитву с лишними кг...
не одна из них не голодала...и вам не советую,кушать нужно обязательно...иначе все вернеться...другого пути нет...

tata20 · 25.12.2011, 12:38

Цитата:

Сообщение от Albertina

искренне желаю вам похудеть...и если есть желание,обязательно будете стройной...
вы молоды,а это только на руку..
советую вам пересмотреть топик стимул,и почитать истории девочек которые уже выиграли эту ьбитву с лишними кг...
не одна из них не голодала...и вам не советую,кушать нужно обязательно...иначе все вернеться...другого пути нет...

спасибо вам большое!!!я буду очень стараться!)

Оллешка · 25.12.2011, 13:13

http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=4322024 Советую сначала посмотреть программу" Семейный размер" , причем все выпуски по-порядку, затем купить книгу, она очень поможет дома. Удачи!!! Все реально))))

tata20 · 25.12.2011, 14:21

Цитата:

Сообщение от Оллешка

http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=4322024 Советую сначала посмотреть программу" Семейный размер" , причем все выпуски по-порядку, затем купить книгу, она очень поможет дома. Удачи!!! Все реально))))

спасибо!обязательно посмотрю...спасибо за советы!мне сейчас они ооооооочень нужны!

Ма_Шу_Та · 25.12.2011, 14:28

Привет! Я-Маша. Мне 23. Год назад я весила 93!!! Сейчас 78)))) Не голодала, ела в меру и физ нагрузки. Наш главный враг - лень. Не ленись и не жалей себя, и всё у тебя непременно получится!

tata20 · 25.12.2011, 14:32

привет маша!!очень хороший результат!!!я просто боюсь что у меня силы воли не хватит!!!!но я безууумно хочу похудеть!!!

ulyrika · 25.12.2011, 15:00

главное - не голодай!
а то я голодала ровно 30 дней - в лечебных, правда, целях. Вес снизился с 75 до 62 кг - а потом как все вернулось обратно, да с прибавкой.
я бы посоветовала систему - 60.
меня как жир достал - на этапе 85 кг, обратилась к ней, и ничего - держусь уже месяц и 20 дней, почти 7 кило ушло, даже при том, что нарушала.
легкий жир быстро уходит, а потом начинается уже медленный сброс веса.
зато он не вернется.
главное - начать!!!!

tata20 · 25.12.2011, 15:08

СПАСИБО ЗА СОВЕТ БОЛЬШОЕ!))я все понимаю но..я хочу скинуть первые 10 кг как можно быстрее а потом по чуть чуть кушать!!!тяжело уже стало согибаться и быстро ходить!

ulyrika · 25.12.2011, 15:15

так при весе 95 кг первые 10 как раз легко и уйдут, стоит ограничить себя даже и не сильно.